「自分を大切にする」ということは「頑張った」と美化せず「かわいそうだった」と認めること
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小倉広の聴くだけカウンセリング
小倉広:公認心理師、心理療法家、ビジネス書作家、企業研修講師
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自分を大切にすることは買い物をすることではない。ネガティヴな自分を否定せず認めてあげること
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小倉広:公認心理師、心理療法家、ビジネス書作家、企業研修講師
国家資格公認心理師。二回の鬱病経験、ADHD注意欠如多動傾向のある僕が、累計発行部数100万部超のビジネス書作家、年間300回登壇、一年先まで予約が取れない講師、心理療法家になるまでの気づきを心理学の知見を交えながらお話します。代表作に「もし、アドラーが上司だったら」プレジデント社、「アルフレッドアドラー人生に革命が起きる100の言葉」ダイヤモンド社、「コーチングよりも大切なカウンセリングの技術」「1on1の技術」「任せる技術」全て日本経済新聞出版社、など。講演研修執筆のご依頼は小倉広事務所公式HP www.ogurahiroshi.net
辛かったね、苦しかったね、とどんな自分も認めていけば徐々にネガティブな感情は成仏していきますか。