# 「RISE UP」Andra Day こんにちは、石村智美です。 この放送は疲れた体と心をスーッと整える ゼロトレやヨガの知識をもとに あなたの人生に羽根が入るテスト対応をしております。 今日の話は、自分の成長を教えてくれるものです。 ちょっと時間が遅れてすみませんでした。 今日はですね、朝から鬼ダイエットといううちの チームゼロのイベントが終わりまして、 そこからちょっとね、業務内容というか、 作業がいっぱいあって、 でですね、今日マンハッタンに出たんですよ。 で、マンハッタンね、ちょっとね、 1時間半だけ待たなきゃいけなくって、 で、そんな1時間半のために 家に帰ってもなかったと思ったので、 久しぶりですよ、本当数年ぶりに マンハッタンのブラブラ街を歩いて、 で、素敵そうなレストランがあったので、 そこでですね、コーヒー飲んでご飯して、 街歩く人たち、街行く人たちをね、 ずっと見ながらね、ぼーっとしてたんですよ。 何も持って行ってなかったから、 端末系もあんまりなくって、 そんでぼーっとしてたら、 このぼーっとするのって何年ぶりだろうと思って、 なんかこんなに何も考えずに ぼーっと人を見るなんて数年やってなかったので、 これはちょっと自分の人生に必要だそうと思ってですね、 徹底的に1時間半ぼーっとしようと思ったんですよね。 で、たまたま音楽聴こうかなと思って、 音楽も本当に全然聴かないので、 久しぶりにぼーっとした時間をね、 昔の過去の曲を出して聴いてたんですけど、 1つの曲がね、自分の胸がメラメラと熱くなる曲が出てきて、 その曲は自分がすごい苦しい時とか しんどい時、乗り越えようとした時に、 自分を鼓舞してね、前に進めって教えてくれた曲なんですよね。 もしよかったら後でシェアするので聴いてみてください。 で、それを聴いてた時に、その当時の自分をうわーって思い出して、 その当時もマンハッタンのどっか歩いてた時なんですけど、 なんかこの人生こっからどうしようって人生の起路に立たされた時に、 その曲を聴いて、戻りたいっていう気持ちもあるけど、 でも前に進みたいっていう気持ちと戦ってた時期なんですよね。 その曲を何度も何度も繰り返し聴きながらマンハッタンを歩いてたんですよ。 そうなった時に、こうやって自分の人生を鼓舞してくれたり、 勇気を与えてくれたり、自分の人生はどうしていいかわからない時に 背中を押してくれるような曲を、曲でも持っていると、 これからの人生もすごく役に立つし、その当時の自分を思い出して、 じゃあ今はその自分と比べたらどうなのか、 その自分の選択肢が正しかったのか悪かったのかとか、 そういう判断材料にもなるんですよね。 どんなに悪い状況であったとしても、 1日1日人生が前に進んでいること自体が成長であるんですよ。 だから自分の過去の状態をその音楽に引き戻されて考えた時に、 明らかにやっぱり進んでいるんですよね。 人間ってこう、自分で決断したことは絶対に間違いたくないし、 失敗したくないってあるので、 どんな選択肢であろうと、より良くするために必死になって生きるんですよね。 だからどんな選択肢であれ、過去と比べると絶対的に成長しているんですね。 それを自分で振り返ることができて、 あの時はこういうふうなことを大切にしてこう思っていたけど、 今の自分はもうそこには価値を求めていなくてこうだなとか、 そういうのが振り返って自分の過去と照らし合わせて、 成長したことがわかったので、こうやってね、 ぼーっとして自分の過去のことを引き戻してくれるようなもの。 人によっては本かもしれないし、物とか身につける服とか、 イヤリング、ジュエリーなのかもしれないし、わからないんだけど、 そうやってこう、その時頑張ってた時に自分を守ってくれたりとか、 大切にしていたものを時々聞いてあげたりとか、思い出してあげたりとか、 手に取ってあげるって大事だなと思います。 特に自分がこれから前に進もうかなとか、迷っている時とか、 また自分がこう、何だろうな、自分の人生があんまり誇れる感じじゃないなとか、 辛い時とか、しんどい時とか、前に進めなくなっちゃった時とか、 そういう時に思い出して、そういうもの、ことというのを手に取ったり聞いたり、 身につけたりとかすると、絶対的な成長しているので、私も含めて、 必ずいちいち前に進んでいるということ自体で成長しているので、 そういう自分を褒めてあげることができるなと思ったので、 今日はこれをシェアしました。 もし今、この時が苦しい人とか、辛い人とか、どうしたらいいか分からなくて立ちすくんでいる人とかに、 もし勇気が沸くようになるのであれば、この曲をシェアしたいなと思いますので、 リンクを貼っておきますので、ぜひぜひ見てください。 ライズアップと言います。立ち上がれ。何度でも立ち上がれということになります。 ということで、今日はここまでになります。 皆さんの体に、心に、そして人生に羽が生えてほしいなと思って毎日放送しておりますので、 もしよかったらゼロトレイラーチをフォローしてくださると嬉しいです。 ということで、皆さんの心に羽が生えますようにパタパタパタパタ。 心に羽を。石村智美でした。