# 髪が若返る！秘密の「シャワー法」🚿 こんにちは。師匠のトモミです。この放送は疲れた体と心をスーッと整えるゼロトレイヤー、ヨガの知識をもとにあなたの人生に羽根が入るお手伝いをしております。 今日の話は、髪を若返らせるシャワー法でございます。 はい、ちょっと遅れちゃいましてすみません。朝からパタパタして時間が取れず、今になってしまいましたが、 最近私がやっている髪の毛を若返らせる方法、すごい簡単な方法を見つけたので共有したいなと思います。 で、40過ぎ、40早いか分からないですけど、私の場合は40代中盤から髪が元気がないというかパサパサしてきたり、ぺっちょりしてきたり、ボリューム感がないなぁなんて思っていることがあったんですよね。 それで、どうやったら若返らせるかなと思っていて、最近見たテレビと自分の健康法とこうなんじゃないかという考察を3つぐらい交えてですね、皆さんに共有したいなと思います。 で、それを私がやりましたら1日で結構すごい髪が上にこう上がってボリューミーになったんですよね。なので、これいいじゃんと思って今継続しております。 はい、では3つほどあるので1つ目からご説明します。 1つはですね、この間テレビで林先生の番組やってたんですけど、タレントさんのめぐみさんが2つほどお勧めしていて、髪の毛を洗う前に逆毛になるように頭下げて、下から上にブラッシングするって言ってて、これだけでも結構気持ちよくて、 で、ここから私の考察なんですけど、重力とともにやっぱり皮膚って引っ張られますから毛穴も縦長になんですよ。顔の毛穴もそうですけど、なんかポツッポツッと若い時になっていたのが縦長に広がっていくんですよ、重力で落ちてね。 髪の毛もそうで縦長で毛穴が広がっていってしまうので髪がぺっちょりしてしまう。それを逆立てるようにして、皮膚とか血流に刺激を与える。もうこれだけでも相当気持ちいいんですけれども、その後にめぐみさんがすすぎなさいって言うんですね。 すすぎで長くちょっと長めにやるとその汚れが取れてですね、あの頭皮の汚れとか取れて栄養が行き渡るようになるからって言ってて、これから先はですね、もう一つのカズレイザーさんのテレビ見た時に、シャワーの当て方で顔がたるむか引き上がるかが変わるっていうのを見たんですね。 どういうことかというと、下に向いてシャワーを浴びると、おでこから顎にかけてずるっと下に落ちるから皮膚が劣化するというか落ちてたるんでいくんだけど、逆におでこを顎を上げる状態でおでこをシャワーの方、天井の方に向けてですね、この前髪の生え際から後頭部、後ろの方にシャワーを流すような感じするんです。 そうすると皮膚がグッと引き上がっていくので落ちていくっていう。で、それに合わせて皮膚が引き上がるっていうのがあったんですよ。で、これ絶対そうだなと思っていて、で、なんかわーって下向いて頭がわーってゴシゴシしちゃうじゃないですか。早く終わらせたいから。 なんだけど顎を上げて額を天井かまたは空の方に向けて、頭皮からおでこ首の後ろに水が流れるようにすると。うん、それすごいね絶対的にいいと思うんですよね。だからただすすぐじゃなくて顔の位置を変えるだけでそれだけでも皮膚が上がってきます。で、頭の中の汚れも取れて匂いとかねそういうのも取れてくる。 で、ここから先は今度はニューヨークの美容師さんに教えてもらったんだけど、あの頭皮の汚れを取るからシャンプーは頭皮だけ。だから毛先までシャンプーつけなくていいんですって昔言われたんですよね。確かにそうなんですよ。 で、リンスは逆に頭皮にあるとべっちょりするから髪先だけ。確かにそうだなと思ってずっと何年も実践してるんですけど。で、シャンプーの量はですね本当にこう手のひらにちょっとつけたらペタペタペタペタって本当に少量でいいんですよね。 で、少量つけたらですね泡立たないじゃないかってなるんですけど、あのめぐみさんのおすすめしてるケンザンでしたっけ?頭皮をマッサージするやつ。あの私はねソニプラとかでね300円で頭皮マッサージできるやつとかでやってるんですけど、まあそんなんでいいです。頭ゴシゴシゴシゴシにちょっとの石鹸だけで泡が立つんですよ。 で、泡が立つっていうのはどういうことかっていうと、手でゴシゴシする泡とですね、そういうこう頭皮マッサージのマッサージ機だと泡の粒が小さくなるんですよね。手でやるのは泡が大きいんだけど、そういう物とかで使うと泡が繊細にね細かくなるから、顔の皮膚もそうですけど、 頭皮とか顔とか頭の皮脂ですね、油を取るにはその泡でね油を取るっていうことが可能なので、細かければ細かいほど頭の汚れは取れます。なので手じゃなくてねそういうもの300円ぐらいのでゴシゴシゴシゴシするといいと思うんですよね。これが3つ目。 で、その時に本当にマッサージで頭もゴシゴシするだけで本当に頭とか目とか肩こえとか疲れが取れるんですよ。とにかく頭皮が硬くて痛いので、それが痛みがなくなって、ああ心地よくなってきたなあぐらいまでゴシゴシするといいと思うんですね。 で、ポイントはですね耳の後ろとかもっと首の上とかのね後頭部のとか、あそこをやると老廃物が出るし皮も引き上がりやすいので、またね二度おいしいと思います。なのでそういうのでゴシゴシゴシゴシやって乾かすというこの3つですね。 いっぱい言われすぎて3つか分からなくなってると思うんですけど、まずは頭を下げて逆立てする。逆立てっていうの。えっと、髪に対して下から上にねブラッシングするでしょ。うん。 で、その後にすすぐ。で、すすぐ時に顎を上げてで、おでこから後頭部にかけてお湯を流す。下向いてやらない。で、3番目は細かい泡を立たせるために手ではなくてマッサージみたいなの。300円くらいです。本当に。で、ゴシゴシして泡で汚れを取るというのがぜひおすすめでございます。 これでね1日で結構私髪がボリュームになって、なんだろうな、こう髪の毛一本一本に力が出てきたというか弾力性があるというか若返った感じするんですよ。これ続けていったら頭皮から顔から全部こう引き上がって若返るだろうなって思ったのでぜひやってみてください。いろんなものの掛け合わせですが、多分全部理にかなってると思うので大丈夫だと思います。 はい。なんか、なんかね髪の毛に興味持ってきたのは何でかっていうと、アメリカのジムとか行ってる時にね、みんなスポーツ終わった後お風呂シャワー浴びるじゃないですか。で、乾かして化粧してまた仕事に戻る人多かったんですよ。お昼ね。 で、シャワー今浴びて石鹸で洗ったばっかりなのにもかかわらずドライヤーで乾かしてその匂いが飛んでくるんですよ。すごい臭い人が多かったんです。いい匂いの人はいないあんまり。で、なんで今洗ったばっかりなのに頭皮がこんなに匂うんだろうって思ってすっごい不思議だったんですよね。 そう、だから頭皮自体をちゃんと洗ってないとその周りがね、お化粧落としてないようなもんですよね。お化粧落とさないで寝てるようなもんで、そこにシャンプーしたりリンスしたりとかしたらどんどんどんどん毛穴が詰まっていって若返らないだろうな、むしろ老けるだろうなっていうのがあって、そこから結構髪の毛はなんかね調べたり聞いたりとかするようになったんで、ぜひこれもしね、よかったらやってみてください。 また新しい技術が見つかったらまたご紹介したいなと思います。ということで、髪の悩みにお悩みの方はですね、ぜひぜひっていう感じです。 はい、ということで皆さんの心に羽が生えますように、パタパタパタパタ、心に羽を。石村智美でした。