夜中に突然の悲劇!寝ているときに脚がつらなくなる秘策
18:19
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石村友見のゼロトレラジオ
プレミアム放送配信中!
- 02:061.
夜中に脚がつらなくなる秘策
- 00:172.
この放送は「未来の私に贈る卵子のタイムカプセル。定額で続けやすく、将来も使いやすい、安心の卵子凍結サービス、グレイスバンク」の提供でお送りします。
- 07:043.
「股関節斜め伸ばし」で脚がつらなくなる
- 02:264.
チームゼロについて
- 06:295.
「骨盤が締まる方法が知りたいです!」のご質問にお答えしました🥰
コメント

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詳しく調べていただき
的確なアドバイスをラジオの放送のテーマとして取り上げていただきご返答いただきまして本当に感謝します✨✨
ありがとうございました😭
大変に参考になりました。
ふくろはぎのマッサージをしたり
ふくろはぎ伸ばしの前屈をしてみたりすると良いこと、
何より血流ゼロトレをすれば
予防効果が期待できる事もわかりました!!
これからも血流ゼロトレやります〜!
こちらのコメントは読み上げていただかなくて結構です☺️
これからも毎回の放送楽しみにしています!!
宜しくお願いします❤︎