石村友見のゼロトレラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 02:06
    1.

    夜中に脚がつらなくなる秘策

  2. 00:17
    2.

    この放送は「未来の私に贈る卵子のタイムカプセル。定額で続けやすく、将来も使いやすい、安心の卵子凍結サービス、グレイスバンク」の提供でお送りします。

    添付画像
  3. 07:04
    3.

    「股関節斜め伸ばし」で脚がつらなくなる

  4. 02:26
    4.

    チームゼロについて

  5. 06:29
    5.

    「骨盤が締まる方法が知りたいです!」のご質問にお答えしました🥰

コメント

avator
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せっつ
2022年11月11日
友見先生〜❣️
詳しく調べていただき
的確なアドバイスをラジオの放送のテーマとして取り上げていただきご返答いただきまして本当に感謝します✨✨
ありがとうございました😭
大変に参考になりました。
ふくろはぎのマッサージをしたり
ふくろはぎ伸ばしの前屈をしてみたりすると良いこと、
何より血流ゼロトレをすれば
予防効果が期待できる事もわかりました!!
これからも血流ゼロトレやります〜!
こちらのコメントは読み上げていただかなくて結構です☺️
これからも毎回の放送楽しみにしています!!
宜しくお願いします❤︎
返信
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石村友見/115万部『ゼロトレ』著者公式アカウント
2022年11月13日
お役に立てられて嬉しいですー❤️
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

石村友見のゼロトレラジオ

石村友見/ウェルネス

「羽が生えたように」軽くなる健康ダイエット法を毎日発信🌿

🕊石村友見プロフィール🕊
・Life is Wellness代表
・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師
・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了
・桜美林大学客員講師「ウェルネス&パフォーマンス」
・オンラインジム「チームゼロ」運営 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf
・書籍一覧 https://amzn.to/4uQpq5a

劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『王様のブランチ』『世界一受けたい授業』『初耳学』などテレビ出演多数。

ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義にて、ウェルネスの観点から世界最先端の栄養学、運動学、コミュニケーション学を学ぶ。自身が運営する女性専用ダイエットジム「チームゼロ」で、多くの女性たちをウェルネスに導いている。
桜美林大学客員講師「ウェルネス&パフォーマンス」の授業を担当

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◎Life is Wellness
https://lifeiswellness.jp

◎Instagram
https://instagram.com/tomomi.ishimura

◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」
https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

◎カラダが変わる国際ヨガ資格「RYT200ヨガ・インストラクター養成コース」
https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26
 
◎YouTube「石村友見のゼロトレチャンネル」
https://bit.ly/3rZEXRF

◎書籍『ゼロトレ』(シリーズ120万部)
https://amzn.to/2StDzVd

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