夜中に突然の悲劇!寝ているときに脚がつらなくなる秘策18:192022年11月11日 6,026回再生 #健康 #ストレッチ #アラフォー #水分 #アラフィフ #血流 #ゼロトレ #こむら返り #血流ゼロトレ 石村友見のゼロトレラジオ
「夏になると足がつる人へ!水だけ飲んでも防げない本当の理由」06:128月3日 66回再生 #栄養 #熱中症 #整体 #足がつる #気になるニュース #こむら返り #健康情報 #電解質 #最新エビデンス #ヤスティー ヤスティー健康大学
☆554:「こむら返り」って食の観点でどうにかならない?14:495月12日 226回再生 #マグネシウム #こむら返り #芍薬甘草湯 #甘草 #有痛性筋痙攣 #腓腹筋痙攣 耳から美味しいフードウェルネス
211.芍薬甘草湯の使いどころと注意点10:003月1日 250回再生 #ぎっくり腰 #腹痛 #薬剤師 #漢方薬 #寝違え #こむら返り #漢方養生 #薬剤師きたくん 薬剤師きたくんの市販薬・漢方薬チャンネル
187.「こむら返り=芍薬甘草湯」みたいになってるけど本来の用途も知っておくべきという話17:562月2日 425回再生 #薬剤師 #漢方 #東洋医学 #漢方薬 #登録販売者 #こむら返り #薬剤師きたくん 薬剤師きたくんの市販薬・漢方薬チャンネル
2025年11月#755【プレミアム】🌙夜中に足がつる!高齢の母を悩ませる“原因と対策”28:412025年11月19日 #健康 #睡眠 #運動 #医師 #医者 #睡眠不足 #眠れない #足がつる #こむら返り #高齢 医者のいらないラジオ
第99話 『こむら返り』水と漢方だけでは治らない話17:082025年6月9日 413回再生 #ストレッチ #マッサージ #熱中症 #理学療法士 #ふくらはぎ #こむら返り #下腿三頭筋 かたこりくんの肩がこらない話
第97話 むくみ解消には『スネ』が効く!スキマ時間にできる正しいマッサージとストレッチの方法21:302025年6月7日 228回再生 #ストレッチ #マッサージ #理学療法士 #ふくらはぎ #こむら返り #捻挫 #足首 #足関節 #雨の日運動アイデア かたこりくんの肩がこらない話
30.芍薬甘草湯の飲むタイミングについて(予防的に飲む場合の限度など)15:342025年3月15日 962回再生 #東洋医学 #漢方薬 #こむら返り #薬剤師きたくん 薬剤師きたくんの市販薬・漢方薬チャンネル
#185 ERに運ばれました😱💦10:472024年7月5日 328回再生 #健康 #救急車 #ミネラル #ホットヨガ #こむら返り #ここかつ #給水 #脱水症状 #救急病院 #筋肉の硬直 聞くだけでニューヨーカー
2022年1月質の良い睡眠に【ツる4つの原因】こむら返り改善に🏆14:562022年1月30日 #冷え性改善 #筋力 #水分補給 #講師 #冷え性解消 #表情筋 #ツる #こむら返り #神経伝達物質 #首が回らない 大滝さやかの心と体に美容と健康を