健康に89%役立つラジオ
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  1. 08:36
    1.

    神経が関係しているみたいっす

コメント

avator
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に こ
2022年12月11日
プレミアムの配信かと思いましたദ്ദി˶ー̀֊ー́ )
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noboke narita
2022年12月11日
足つったことない…たぶん…神経が鈍いのか…ちゃんと運動してないのか…😅
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Yuuki
2022年12月11日
ながたか先生、こんにちは。

【ツムラ芍薬甘草湯】
子供の頃より、なんだか足がつりやすいの。
老化かしら?認めたくない~。
『足がつる~!』と、話していたら主治医からツムラ芍薬甘草湯が処方されました。
もっと、早く知っておけばよかった。私には効果がありました。
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maru友
2022年12月2日
夢の中でバレエを踊り、つま先を伸ばし過ぎて足がつって目出さめることがあります。悶絶です。寝ながら限界に挑戦していたのか…
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に こ
2022年12月11日
なんか、分かる‼️🤣
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つばき
2022年12月2日
今朝、脚がつりました😂
何てタイミング😂

昨日ジムで筋トレをいつもより頑張ったからかなぁ??

スポーツドリンク、糖分が気になってあまり飲みません🙈
脚がつるのが続くなら、スポーツドリンク飲んだほうが良いのか…。

筋肉量が増えたら改善するんでしょうね。コツコツ筋トレ続けます😊
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ながたか

スポーツ栄養学を専門とする大学教員です。
2026年9月以降、私にダイナミックな変化があるかもしれません。。。
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大学教員で食や運動などに関する授業をしているスポーツ栄養士です。加えて大学院生(博士課程)でもあります。
栄養、食事や運動など健康に関する話題を軸に、さまざまなな角度からお話ししています。忙しい日常に実践できる健康のためのちょっとした工夫などを論文を引用してお伝えします。
加えて、こんなテーマ(下ネタなど)も論文になっているの?という『トンデモ論文』を月に1回程度放送しています。
チャンネルのモットー:エビデンスのある正しい情報を正しい表現でできる限り楽しく話す

※個人的な相談はプレミアムでのみ対応いたします。ご了承ください🙇🏻‍♂️

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【89%の意味】
100%健康に役立つわけではないけど、まぁまぁ役立つかも…くらいのゆるいイメージです

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