# チームゼロ はいこんにちは石村智美です。この放送は疲れた体と心をスーッと整えるゼロトレイヤー・ヨガの知識をもとに、あなたの人生に羽が入るお手伝いをしております。 今日の話は、髪型が引き起こす頭痛についてです。 はい、今日は頭痛についてなんですけれども、皆さんはよく頭痛起こるタイプでしょうか?全く起こらないタイプでしょうか? 私はね、体すごい健康で病気にはあまりならないんですけど、唯一考えられるのは頭痛で、頭痛はね時々起こるんですよね。 で、起こるともう薬飲まないと全然治らないんですね。 で、前は寝たら次の日は治ってたのが治んなくなったりとか、ちょっと嫌な感じだなぁと思って心配をしていたんですけども、 もしかしたらこれが原因かもというのが今日ニューヨークタイムの前に書かれていたので、シェアしたいなと思います。 もし皆さんの中でもそういうものがあったりしたら、お役に立てるかなぁと思うんですが、 私ですね、幼稚園の頃から髪型をいろいろいじるのが大好きで、 と言っても私ができるわけじゃなくて、母が得意でですね、編み物の先生だったので髪の毛を編むのがすごい得意で、 朝、幼稚園の時ね、朝自分で櫛とゴムを持って行って、今日はこんな髪型がいいって自分で決めてるんですよ、毎朝ね。 で、母の前にちょこんと座って、今日はこうしてほしいってお願いするんですね。 ずっとその複雑な髪型をね、もういとも簡単に魔法使いのようにやってくれるのが母なんですけども、 まあその髪型をいじるというのが幼稚園から習慣でしてね。 で、常になんか髪の毛が縛られている状態が私は好きなんですよ。頭もクリアになるし、顔周りもすっきりするし。 だからなんかこう、髪の毛をバサーって下りて、何かほっぺたにかかる、前髪にかかるとかはね、私の人生あんまないんですね。 なんかね、嫌なんですよ。ありますよね、そういうのね。単純になんか嫌なんですよ。 こう、ふぬけになったような気合が入らないというか、なんか嫌なんですよ。 だから結構自分でギュッて縛っちゃう癖があって、 まあ仕事する時とか勉強する時とかね、鉢巻きでギュッと頭部を締めると効率が上がるとかもよく言われているように、 こう、頭皮をクッと圧迫するとですね、何かこう、やる気スイッチが入るような感じがして、昔から髪の毛をギュッと縛ってます。 特にポニーテールが楽で、頭部、頭頂の方にかけて高いポニーテールをよくしてたんですよね。 で、それについて今日ニューヨークタイムズが書かれていたんですけれども、 鹿児島大学の皮膚科純教授のヴィクトリア先生博士が言っているんですが、 ヘアスタイルというのは単純にそういう装飾だけじゃなくて、文化遺産の繋がりを感じる手段であって、 もう人間にはね、なくてはならない存在だったりとかね、部族の人たちとかヘアスタイルとかね、編み込みしたりとかいろいろやるじゃないですか。 なので、ただのこう自分を着飾るものだけじゃなくて、文化的なカルチャーとか、そういう繋がりのある大事な遺産的なものだから、 一概にね、こう良い悪いとかそういう話じゃないんだけど、 ただその後ろにグッと頭頂の方にね、髪の毛を引っ張ることが継続的に起こったりすると、 専門家がね、これを外部牽引性頭痛と呼ぶそうなんですけども、そういう症状が引き起こされると。 要はですね、頭皮の方が緊張状態になって、常に引っ張られますよね、髪がね。 で、それによって頭痛を引き起こすことがあると。 で、それが継続的にやればやると脱毛に繋がるといって、 結構ね、黒人の方とかがドレッドみたいなね、コンロウって言うんだけど、 編み込んでいくやつとかドレッドでね、髪を束にしたりとかして、 で、すごく早い段階から、子供の時からすごい引っ張るんですよ、髪をね。 なので、結構若い子、20代とか10代でももうね、周りの生え際が剥げてきてしまってるんですよね。 で、そういうのをよく見るんですけれども、それもですね、名前があって、 牽引性脱毛症っていうのか、毛根を絶えず引っ張ることによって脱毛してしまうというので、 そういうのも起こるそうなんですけれども、さっき私が言ったように、 頭部の方、頭頂の方にガーッと引っ張っている髪型をしていると、 ポニーテール頭痛といって専門家が以前呼んでいたそうなんですけれども、 牽引されることによって神経に引っかかってですね、 頭の周りに鈍い痛み、圧迫感とか、そういう感覚を引き起こすそうです。 確かに私そうなんですよ。髪の毛を解いた瞬間に、うわーって血が流れるのを感じるんですよね。 なので、もしそういう神経損傷が起こっている方はですね、 髪を解いてから1時間以内に気分が良くなると言われているんですね。 ですので、1時間以内に、うわーって解放されたとか、楽になったっていうのは、 もしかしたら神経の損傷を引き起こすことをおっしゃっているのかもしれないので、 もしかしたらですね、頭痛、ストレスだけじゃなくて、髪型による頭痛を引き起こしている場合もあるんです。 そういう方にはやっぱりきつく縛るのではなくて、 ヘアークリップとか柔らかいヘッドバンドとかね、 紙ゴムだとかで緩和すると良いですよという風に言っています。 なので、ぎゅーって縛れるゴムをよく買っていくんですよ。 緩いと落ちてくるし、ぐちゃってなるし、気合が入らない。 なんで私はいつも気合入れて生きてるんでしょうね。笑っちゃいますけど。 なので、紙ゴムを買えることでも良いなと思います。 あとクリップも最近使い始めてるんだけど、クリップもなんか嫌なんですよね。 気合が入らない。また気合が入らないって言ってるけど。 なんですかね、これ性格なんでしょうね。 ピッチリしていたいみたいなね。 だから髪の毛を下に束ねてくるくるっとお団子にしても、 前髪もぴったりのりづけして落ちないようにするっていうのは私は結構好きなんですけど、 それによって頭痛引き起こしてたのかもしんないと思ったので、 一週間ぐらいやってみようかな。 一週間、ゆるゆるクリップ、ゆるゆるゴムでヘアースタイルやってみたいなと思います。 いや、または切っちゃおうかなってずっと考えてるんですよね。 切ろうかな、切ろうかな、切ろうかな。 もう20年間ぐらい髪型がロングのまま切ったことないんですよ。 ちょっと切っちゃおうかなって悩んでます。 はい、ということで、もし私を知っている人いたら、 切らないでほしいとか、切ってしまえとか何か意見あったら、 短い髪型だったらこれ似合いますよとか、ご意見あったらぜひぜひお聞かせください。 はい、ということで、今日のゼロ対策はここまでになります。 もし頭痛を起こしているのが髪型のせいだったら、 紙ゴム買うだけで頭痛の薬を飲まんずにいられるっていうことはいいことですからね。 お役に立てたら嬉しいです。 ということで、皆さんの心に羽が生えますように。 心に羽をしのうともみでした。