AI目次
旅行で役立つ顔パックの効果とは?
髪ツヤツヤ!ヘアービューロンの魅力
旅先での癒し!カヤノヤの出汁体験
楽天ROOMで健康グッズを紹介
疲れた体に羽根を!3選まとめ
AI文字起こし(β版)
石村友見のゼロトレラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 10:00
    1.

    楽天ルームに健康グッズ紹介しましたー♡

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コメント

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ぽこ:社会福祉士/毎日note
2024年12月22日
質問です🗣
妊娠8週目なのですが、血流ゼロトレの足伸ばしをしても問題ないですか?🙇‍♀️
つわりで運動できず、体が凝り固まっているので少しでも伸ばしたいです。血流ゼロトレの動きは妊娠前からやり慣れていて、動きに無理や痛みはありません。お腹を伸ばして呼吸を深める動作なので、腹圧がかかってしまうなどリスクはあるのかな?と心配になりました。
ご意見ください🙇‍♀️
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はしもと
2024年12月21日
即実行の友見先生、素敵です!れーこさんのフォロワーでもあるので、交流が続いていらっしゃること嬉しく思います♪
ネット通販、私も以前はAmazonだったのですが、楽天ポイントにつられて今ではすっかり楽天に移行してました。
返信
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石村友見/ウェルネス公式アカウント
2024年12月22日
あーそうですかー月曜日にれーこさんとの対談をボイシーで流しますー。お楽しみに〜
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にゃん みか
2024年12月21日
😍
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ありん
2024年12月21日
楽天ルーム助かりますー!ありがとうございます❤️
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石村友見のゼロトレラジオ

石村友見/ウェルネス

「羽が生えたように」軽くなる健康ダイエット法を毎日発信🌿

🕊石村友見プロフィール🕊
・Life is Wellness代表
・ゼロトレ®️考案者/ヨガ講師
・ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義修了
・桜美林大学客員講師「ウェルネス&パフォーマンス」
・オンラインジム「チームゼロ」運営 https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf
・書籍一覧 https://amzn.to/4uQpq5a

劇団四季で「ライオンキング」に出演後、単身ニューヨークに渡り、2000人のオーディションを勝ち抜きブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」に出演。その後、ヨガトレーナーに転身し、2018年日本で発売した書籍『ゼロトレ』はシリーズ120万部になる。『王様のブランチ』『世界一受けたい授業』『初耳学』などテレビ出演多数。

ハーバード大学医学部「Health & Wellness」講義にて、ウェルネスの観点から世界最先端の栄養学、運動学、コミュニケーション学を学ぶ。自身が運営する女性専用ダイエットジム「チームゼロ」で、多くの女性たちをウェルネスに導いている。
桜美林大学客員講師「ウェルネス&パフォーマンス」の授業を担当

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◎Life is Wellness
https://lifeiswellness.jp

◎Instagram
https://instagram.com/tomomi.ishimura

◎女性専用ダイエットジム「チームゼロ」
https://note.com/zerotore/n/n0a161b0ff5cf

◎カラダが変わる国際ヨガ資格「RYT200ヨガ・インストラクター養成コース」
https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26
 
◎YouTube「石村友見のゼロトレチャンネル」
https://bit.ly/3rZEXRF

◎書籍『ゼロトレ』(シリーズ120万部)
https://amzn.to/2StDzVd

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