# 4/5(土)20:00「石村友見の美姿勢ダイエット」オンライン体験会はコチラ💁‍♀️ はいこんにちは、石村智美です。この放送は疲れた体と心をスーッと整える ゼロトレイヤーヨガの知識をもとに、あなたの人生に羽根が入るお手伝いをしております。 今日の話は、座り心地革命、あなたの体にフィットする一脚探しです。 はい、今日はね、体に負担がない健康的な椅子っていうのはないだろうかというので、今日はちょっとそこのお話をしたいんですが、 その前に、4月5日土曜日です。来月の第一土曜日、夜8時からですね、私の美姿勢ダイエット体験会を開催いたします。 はい、ただね、姿勢改善するだけじゃなくて、どうやって美しい姿勢になれるのかというのと、 またその姿勢を邪魔している要素は何なのかというのことと、その姿勢を良くするためのキーワードは何なのか ということですね。そんなお話をしながら、体験会でね、皆さんのちょっとしたお手伝いができたらなと思ってます。 詳細はこちらにリンクを貼っておきましたので、そこでですね、ノートのブログに書きましたので、どんなことをやるのと、 それを受けた人たちがこんなに変わりましたよっていう、ビフォーアフターもありますので、ぜひ見てみてください。 ということで、今日も体のケアということで、皆さんがお仕事される椅子についてお話します。 はい、次のチャプターです。 # 岡村製作所のイス🪑 今日はVoicy企画で、贅沢な日用品があって、 ちょっとしたことでも自分の心がポッとしたり、安心したり、楽になるものを日常に配置するといいですよね。 私だったらお花とか、小さい一輪挿しの花瓶があるので、そこにいつも挿してテーブルの上に開いたりすると、 それだけでも心がフーッと力が抜けたり、ガツガツガツガツ歩いて少女しようと思う気持ちがちょっとストップしたりするので、 ちょっとした日用品っていいなと思っていて。 そんなことをいろいろ考えて何かなと思ったら、いろいろあるんですけど、アートワークにしろ絵ですね。 絵をどう配置するかとか、ユニークなものを置いてちょっと笑っちゃうとか。 あの、あれなんですよ。私、モルガンっていうね、オーストラリアのデザイナーの人の絵をね、この間横浜で見つけて買ったんですけど、 なんかね、すっごい力が抜ける絵で可愛くて、どんな絵かというとね、ワニがセーフって手を広げて、 どう見ても首にタオルを巻いておじさんなんですよ。 でもオレンジのブーツ履いて手を横に、短い手を横に広げてセーフってやってるんですよ。 まあセーフとは言ってないんですけど、ポーズがそんな感じ。 でも顔が絶対的におじさんなんですよ。 でもなんかオシャレなポップ色の可愛い感じでですね、見てるだけでね、 なんでっていつも思うっていうのが、よくテレビの左側にあってね、 テレビを見なくてもちょっとした時にワニちゃんが目に入って、 なんでって思ってくすっと笑うっていうね。 なんかそういう日常用品っていいですよね。 で、自分がそれでちょっとした贅沢をしているのと、 もう一つ最近真剣に考えているのがあって、 お仕事をしている姿勢なんですけど、やっぱり大半の方が椅子に座っていると思うんですね。 結構、椅子は大事だと言われていても、やっぱりお仕事椅子って 部屋の雰囲気壊しちゃったりとか、ごっつかったりするから、 どうしようかな、高いしなとか思ってたんです。 で、ふっと最近気づいたことがあって、 私2脚、ニューヨークのオフィスから分解してですね、 せっせせっせ持ってきた椅子があるんですよ。 もうどうしても欲しくて、オーダーメイドだったから。 これはボンコンセプトっていうヨーロッパの作品なんですけど、 もう革から自分で選んで、形とか全部選んでニューヨークで作ったんですけど、 ニューヨークでオーダーしてもですね、ニューヨークで作るわけじゃなくて、 どこだっけ、オランダ? なんだっけ、チェアってどこで有名でしたっけ? あ、ちょっと調べません。 あ、そうだそうだ、デンマーク。 北欧で有名なデンマークの椅子っていうのが、 すごくデザイン性、機能性に長けていていいっていうので、 ボンコンセプトのニューヨークのマンハッタンの42丁目ぐらいにある アジアソウホっていうね、ちょっとオシャレなファッション街にあるところで、 ボンコンセプトに行って、革から全部選んでオーダーしたら、 そっからオーダーがデンマークの国に飛び、 デンマークの職人さんが作ってくれて、 3ヶ月後にやっとニューヨークに来て私の手元に来るっていうね、 このプロセスだったから、大事な椅子だったんですよね。 自分で選んで好きなものを家の中に配置するというのをずっとやりたかったからやってみて、 本当に大好きで綺麗な色だしね。 で、もうどうしてもそれをですね、日本に来る時に持ってこうかなと思って。 もう分解して、なんとかギリギリユナイテッドの飛行機が超厳しくって、 こんなんじゃ運べないって直前に言われて、空港で。 んぎゃーやめてーって。 これ持って帰って、また帰ってきたら絶対に飛行機間に合わないからどうにか通してーってやったら、 ギリギリなんとかその時に持っていた紐がたまたまあって、 それを結びつけたら大丈夫ってなってね、通れたんですよ。 それでやっと持ってきた大事な椅子だったから大切に使ってたんですけど、 置いた瞬間ですね、みんなよく言ってたんですけど、海外帰りの人は、 日本の家の規格に合わないっていうね。 そうなんですよ。ハーチするとよくわかるんだけど、 微妙に足の座る位置が高いんです。微妙に。 で、日本人の人だったら多分ちょっと足浮くんですよ。 そうすると、ももとかに常に圧迫かけるから足に血流もなくなってしまうっていうのに、 やっと気づいてですね、あ、体に悪いかもと思ったんですよ。 テーブルは日本でしょ、椅子だけは北欧でしょっていうことで、全然合わないんですよね。 そう、で、ニューヨークのオフィスの時のテーブルはニューヨークで発注したものだから、 テーブルも椅子も高くてバランス良かったんです。 それがチグハグになっちゃったんで、結構体に悪いのかもって最近気づいてきて、 いやでも嫌だ捨てるの嫌だしせっかく持ってきたし大事な椅子だしみたいな、 まあ、捨てる必要はないんだけど、北欧の椅子に隣にオフィスチェアーと書くと、 まあ変な感じなんですよね。 で、どうしようかなと思ってたけど、やっぱり体に悪いから、 常に座っている椅子っていうのは常に自分の姿勢を決定してしまうじゃないですか。 そうだから、体に良いものでずっと探しておりました。 で、よくアメリカの方ではハーマンミラーとか使ってたりとかしてたんですけど、 日本だとちょっと全然値段が違うけど、 あっちで法人契約とかすると安く買えたりとかして、 結構それを使ってたんですが、 ハーマンミラー日本で調べたらめっちゃ高くてですね。 20万円以上で、それでも割引いいって感じで、 うーんって思ってたらですね、 日本の老舗メーカーさんの岡村製作所コンテッサっていうシリーズが、 すごく美しいラインと長時間の使用でも使いにくい設計、 和の美意識と現代的な機能性が融合した点があるっていうので、 おーこれ面白いと思って今調べております。 まだ買うかは分からないんですが、 ちょっと椅子に座れる機会があったら座りに行ってですね、 あらゆるオフィスチェアを座ってですね、 体に自分のフィットするのかっていうのが欲しいなと思ってます。 皆さんそういうオフィスチェア持ってますか? ぜひぜひなんか私はこれが良かったっていうのがあったら教えてください。 もう立って寝こぜより座って寝こぜの姿勢の方が腰とか膝とか首にめちゃめちゃ負担かかるんですよ。 だから座るってかなりいい衝撃を与えるものなので、 特に1時間に1回ぐらい歩いていなかったりすると、 血流がどんどんどんどん水分とかも下に溜まっていって、 体の軟骨とかの組織にもカラカラの状態になってしまうって言われているので、 椅子選びは大事だなぁと思いました。 下がコロコロって移動できると体にも負担がないし、 緩やかに立ち上がることもできるし、 体に合わないものをやるとそこから立ち上がるっていう、 踏みしめるっていう時に多大なる膝の影響、腰の影響っていうのがあるから、 スムーズに立ち上がり座れるというもの、 そして長時間首や腰をサポートできるものっていうのがいいなぁと思っています。 結構首までサポートあるのってあんまりないんですよね、背の高いやつ。 首まであったりとかするといいなぁと思っておりまして、 もしぜひ皆さんの中でご存知の方がいらっしゃったら教えてください。 S難民でございます。 もし私が使うようになって何ヶ月もやったときの体の負担とかどうなのかっていうのが分かりましたら、 ここでまたシェアして皆さんに情報提供したいなと思っております。 ということで、今日は相談でした。 ということで皆さんの心に羽が生えますように、 パタパタパタパタパタ、心に羽を石巻と揉みでした。