# 12月20日（土）20:00-21:00無料説明会「石村友見のヨガ・インストラクター養成コース26期」お申し込みはこちら こんにちは、石村智美です。この放送はあなたの心に羽根が入るゼロトレイラジオがお届けします。 毎日の疲れ切った心と体を1日1回整えるゼロトレイラジオスタートです。 今日の話は、最近人のことで泣けました?というお話です。 2026年3月開校、石村智美の予害インストラクター養成コース26期が募集を開始しました。 それに伴いまして、12月20日土曜日、夜の8時から無料説明会を行います。 来年の春3月から3、4、5と3ヶ月にわたってある予害インストラクター養成コース26期が、日本では第2回目となって行います。 今回の方々も、ヨガやったことがない方、運動経験がほとんどない方、体が痛い方、仕事、介護、子育てで忙しい中、できるのかしらという方々が結構集まりになりました。 では、どうやってできるのか?という具体的なことを説明会でお話しさせていただきます。 そうすると、そうかそうか、こういうことがあるからできるんだ。 オンラインだとか、後で見られるアーカイブだとか、臨機応変に皆さんの対応ができることと、やっぱり3ヶ月行うトレーニングですから、1回出れなかったからダメみたいなことは本当になくて、 もし必要であれば、個別でご相談を受けたりとか、進みが遅い方にお声掛けさせていただいて、「大丈夫ですか?」とか言って、みんなが遅れず、誰一人置いていかないプログラムになっています。 卒業した方々に聞くと絶対分かることなんですけれども、本当に一からの人でも分かりやすいようにプログラムを作られていますし、ちゃんと人生と経験と技術が積み上がるような3ヶ月になっておりますので、 本当に私こんなに忙しくて、生活もままにならないのに、できるのかしら?でもやってみたいという方は、一度無料説明会にお越しいただけたら、「ああ、そうか。こうやるのか。じゃあできるかも。」ってなるんじゃないかなと思っております。 なんで私がこうやってお話しするかというと、やっぱりお家でも社会でも、どこにいても、このままじゃいけないな、でもどうしても自分の生活を変化させることは勇気がいるし、やったところで自分のものにならないんじゃないかとか、今までそうだったとかね。 どうしても今までの過去の経験が自分の影のように追いかけてきて、変われたりとか良くなることを阻止してしまうことが多いと思うんですよね。 お家の中、社会でも苦しんでいる人がたくさんいらっしゃる。そういう方々に光を当てるような講座になっておりまして、皆さんの生きる力が湧いてきたり、今の自分の人生を大きく変える。 大きくじゃなくても、少しずつ自分の力で変えていく方法技術を手にしてほしいなと思ってこの講座をやっております。 ぜひ興味がありましたら、こちらに無料説明会のリンクを貼っておきますので、ぜひご参加ください。 では次のチャプターから、人のことで先に泣きましたという話です。 # 人のために生きると、人は強くなれる 皆さんは最近、自分のことは過去のこととか、言われたこととか、辛いこと、傷ついたことで、ちょっとね、涙がぼろっと出ちゃうっていうことはあるとしても、 人の努力を見て、自分のことのように泣けてきて、思わず涙しちゃうっていうこと、最近皆さんございますでしょうか。 なかなかこう、自分のことはあるけど、人のことで、人の努力、美しさに涙するって、大人になればなるほど、そういう機会って少なくなるなぁと思うんですよね。 私、過去で思い返すと、うちの息子が1歳の時に、ネズミの役を遊戯会でやって、一生懸命、あんな赤ちゃんだった子が、こう、2本足でネズミになって、一生懸命、拙い日本語で歌っている姿を見た時に泣けましたけど、 それだって、やっぱりこう、自分の血が入っているという、自分の分身じゃないですけれども、そういう思いがあるから泣けてくるわけで、じゃあね、それがこう、見知らぬお子さんのね、ネズミ姿を見て、かわいらしいと思うけど、泣けるかって言うと、ちょっとならないよなぁとか、 なんかこう、そこまで大人になると、人の人生の中にコミットしたりとか、そこまで努力の姿を見るっていうのが、なかなかそこまで深くならずに、人間関係っていうのが終わってしまったり、 そういう浅い付き合いで、こう、何だろうな、かもなく不可もなく付き合った方が楽だから、そういう付き合いになったりとか、多くなりますよね。 で、皆さんは最近どうですか?なんか、この人本当頑張ったなって言って、その頑張りを想像しただけで泣けてくるなんてありますかね。 それがですね、もう本当にこの間行われた、ヨガインストラクター寄生コース25期の最終テストでね、もう40何人の方が、同じような人のために泣くっていう姿を、 うわーって、40何人の方でしょ。みんなが人のために泣かれている姿を見て、なんて美しいんだろうって思ったんですよね。 私の講座はですね、最終テストというのがあって、グループでね、5、6人のチームでグループになって最終ポスチャーテストというのをするんですけれど、 1人ずつ1分ぐらいのポーズを見せていただいて、ガイダンスを聞いて、それに対して私が1人1分ぐらいのフィードバックをするというのがあったんですけれども、 そのフィードバックがですね、1人1分なので、結構時間がないんですよね。 その中で的確にその人が必要であり、その人の知らなかった才能を導いて、 あなたの才能はここですよと、ここからが始まりで、こういったらもっともっとより豊かな人生になっていきますよ、みたいなね、1分のフィードバックをするんですけど、 結構時間がないと思いきやですね、1分って不思議なもんでね、400文字ぐらいあるんですよ。 400文字って紙1枚だから、本の紙1枚分ぐらいの情報量なんですね。 なので結構贅沢な時間で、1分って言っても結構言えるんですよ。 で、その人が欲しいだろう言葉、そして必要だっただろう言葉、そして自分が自分のことをコンプレックスで、自分のことをダメな奴だと思っていたところが結構自分にとってはチャームポイントだったり才能だったり、そこひげしてるかもしれないけど、そこがあなたの素晴らしいところなんですよ。 繊細なことっていうのは、繊細すぎて私はすぐメソメソしちゃうからダメだって思いがちだけど、繊細だからこそ人の心がわかって、人の心がわかるというのはヨガの先生になるととっても大事な要素で、 いくらでも先生がポーズが上手いとか言葉が上手いより、人の気持ちがわかるっていうのがよっぽど大切な要素なんですよね、ということをお話したりっていうのを1分するんですね。 で、40何人の方たちにみんなに一人一人の1分のフィードバックをしっかりとさせていただいたときに、私あんまり見たことのない光景があったんですけど、自分のフィードバックは緊張しているから、別にそこまで泣けなくてしっかり受け取ろうっていう気持ちになるんだけど、仲間のフィードバックを聞いているとみんなが泣くんですよね。 で、後で皆さんに聞いたら、何でかっていうと、どれだけこの3ヶ月頑張ってきたか、そしてご家族だとか、いろんな環境の中、やっとこの時間を作ってきているのもわかるし、過去の自分が自分のことを引っ張って、諦めさせようとしている姿もわかるし、 なのにもかかわらず、今ここに立って勇気振り絞って立って、自分の人生を変えようとしている。で、そのフィードバックがね、的確で、その人に本当に必要な言葉を渡されている姿を見て、もう泣けて泣けて仕方ないんですってね。 本当に一人一人のフィードバックをするたびに、みんながうなずいてね、涙をするっていうね、本当に美しい光景を見たんですよね。 そう、なんかこの年齢になって、そこまで人の努力に感動して、自分のことじゃないことで泣けるって、なんか美しいし、人生が豊かになるし、自分の人生って自分の引き出ししか知らないから、もう苦しい苦しいってなるけど、いろんな人生見させていただいたとき、こんな生き方もあるんだ。 そうか、私だけじゃなかったんだって思ったり、一緒になって、やっぱりいい人生を築きたいなと思ったりというね、なんかこう、一緒に頑張った仲間だからこそ見える世界っていうのが、この3ヶ月に生まれて、自分の力だけじゃここまで来れなかったなって、皆さんが思って。 で、そこの出会ってくださったこの機会に対してすごく感動されて、その光景をね、見てきたんですよね。本当に素晴らしかったです。 そうするとやっぱり人って強くなれるんですよね。なんかあの、私も子供を産んだときに思ったのが、人は人のために生きようと思ったとき、一番強くなれるんだなって思ったんですよね。 それまで自分の人生、自分しか見てこなかったときに、何か自分以上のものとか、自分じゃないものを大切に思えた瞬間って、すごく力強く生きられる。 それがこの仲間たちが一生懸命頑張っていて、それがこう、自分以上に頑張っている姿を応援したくなるっていうね、この繋がりを見たときに、なんかすごく勇気もらって、生きる力が湧いて、 うーん、なんか強さをね、皆さんが実感したんですよね。じゃあ、そのね、一人で3ヶ月頑張れたかって言うと、いやー、一人じゃ孤独だったんです、不安だったんです、誰にも相談できなくて苦しかったんです。 でも、トレーニングの後半になってね、みんなが応援してくれたり、背中押してくれたりとか、いいところを教えてくれたり、自分の知らなかったいいところを教えてくれたりとか、大丈夫だよ、頑張ってみんなよって教えてくれたりとか、うーん、なんかすごいんですよね。 えー、なんかこう、先生と生徒だけでは生まれなかった強さというのを、最後の1ヶ月に皆さんが自力でね、皆さん、中で作られていったんだな、育んだんだなっていうのを見てきて、なんと、人は最後、やっぱり人で救われるんだっていうのを見ました。 えー、このグループ間の強さというのは全然私は意図していなかったんですけれども、うーん、人はやっぱり人で救われるなーって、助けてくださいとか、人に頼るということは弱さではなく強さなんだなーっていうのをとっても感じました。 うーん、えー、なんか、一人で頑張りますってやるのは楽だし、強く見えるし、生きやすい、一見で生きやすいように見えるんだけど、本当はそれって時間もかかるし、孤独だし、辛いことなんだなーと思って。 うーん、辛くなった時に教えてくださいとか、助けてくださいとか、頼れる人がいるっていうのは本当に強いことなんだなーっていうのを感じました。 うーん、いや素晴らしいですね。だからこれからも25期の人たちはずっと繋がっていくだろうし、また勉強会をしていきながらまた集まったりとかしていき、で、今回もらった自分のその光の、なんていうのかなー、皆さんにも25期の方にも書いたんですけど、 自分が強さをもらったこの恩恵を、次はね、自分の大切な家族とか困っている人たちだったり、先生としてバトンタッチしながら渡してくださいと。 で、その一人のその、与賀からもらったね、恩恵が次の人への強さを作り、次、次、次ってね、こう波紋が広がるようにね、やっていったら世界は本当に美しいだろうし、一人じゃない、孤独じゃない人たちがどんどん増えていくだろうし、うーん、私にはね、 限界があるので、人数には限界があるから、ここで、うーん、生きる技術、術を持った人たちが次の人たちへとやっていけばね、どんどんどんどん人数が膨れ上がっていくじゃないですか。 そして、孤独じゃない、寂しくない、つらくない人たちがどんどんどんどん、その先生たちのおかげで、その技術を持った人たちのおかげで、波紋が広がっていくっていう、この、うーん、何ですかね、波紋を広げるためにずっとやっているっていう感じですかね。 20年近くこの仕事をしてますけど、もともとは自分が行く道がわからなくなって立ち止まって立ちすくんでしまって動けなくなった時に、1日1回ヨガをして、ほんのちょっとですけど、ヨガの終わりになると、ちょっと気持ちが穏やかになって、うーん、なんかこう、まあこんなダメな人間でもしょうがないよねとか、 まあ逃げてきた人間だけど、まあこれも自分だよねっていうふうに思えたんですよね。アメリカに渡って、ちょっと6年間ベッドから起き上がれながら経験した時に、少しずつですけどヨガをやった後に、ちょっとだけ楽になったんでしょう。 で、どうしても立ちすくんで前に進めなかった時に、少しの光を見えて、暗闇の中にね、ぼんやりと明かりがついて、そうすると足元に光が見えて、あ、道があったんだって思えて。 で、その時間が少しずつ増えていき、私はブロードウェイミュージカルミサイルオーディションのね、オーディションを受けることができたんですけれども、こういうふうにヨガって体を動かしたりとか、軟体動物のようにぐにゃぐにゃになるわけじゃなく、生きる力を与えてくれる。 道に迷ったり苦しくなった時に、行くべき道を見せてくれる光のようなものだなあって思います。 そして私はその光を頼りに前に進むことができて、まあこんなダメな人間でも、それはもう自分だよねって少しずつ受け入れられて前に進めて、 ゼロトレという本で1000円ちょっとでね、日本全国世界の人たちに生きる技術が渡り、今はそういうヨガ講師の先生を育てさせていただく立場で、どんどんどんどんその波紋が広がり続けていく。 本当に美しい仕事をしてさせてもらっているなと思います。なので本当にもしね、人生が苦しかったり、自分の人生自信がなかったりとか、何もないっていうことをひた隠しにしてきたりとか、 こんな自分でいいんだろうかと思っている方々がね、何か資格を取るっていうよりは、前に進む技術をくれるんですよね。心の面でも体の面でも。 少しずつ前に進めるという背中をそっとしてくれるものが私はヨガだなと思っていて、もし自分でもうちょっと私でも変われるのかもっていう思いがある方、25期の方もほとんどそういう方々が多かったです。 でもみんな卒業できます。最後は人のために泣けるようなところまで、つながりも強くなって、心も強くなって、前に進めている人たちを今回たくさん見てきたので、 もし悩んでいる方とか、ちょっと勇気はないけれども話だけでも聞きたいという方とか、12月20日土曜日夜8時からです。私の説明会をいたします。 チームゼロの方はその前に12月13日にもやりますので、ぜひぜひお集まりください。 本当にね、辛い時って誰かに背中を押されたいんですよね。何かどこかにヒントが落ちたらないかって探してるんだけど、なかなかそれに出会えない。 ね、すごく気持ちよくわかります。もしね、そっと光を当ててみたいなという方は、無料説明会でお待ちしております。 ということで、皆さんの心に羽が生えますように、パタパタパタパタパタ、心に羽を一瞬はともみでした。