# 【本日締め切り！】全米ヨガアライアンス認定 石村友見のヨガ・インストラクター 養成コース 27期（RYT200） はいこんにちは石村智美です。この放送はあなたの心に羽根が生えるゼロテレラジオをお届けします。 毎日の疲れ切った心と体を1日1回整えるゼロテレラジオスタートです。 今日の話は本質の美しさです。 はい、今日がなんと9月から開講されます全米ヨガアライアンス認定志村智美のヨガインストラクター寄せコースの 締め切り日となります。 8月31日が最終締め切りで、その後は申し込めなくなってしまいますので、 もしヨガ資格に興味がある方はこちらのリンク貼っておきます。見てみてください。 そして9月2日から私の自己紹介とこの講座をどうやって進めますよっていう1時間の私のオンラインの 講座がありまして、9月5日から スタート。楽しみですね。 スタートさせていただきます。皆さんとご一緒できることを楽しみにしております。 はい、そして今日はですね、次のチャプターより先日行われた白木夏子さんとのイベント、 登場した瞬間に魅了する一流女性の印象の作り方講座の公開収録をしましたので、そのアーカイブをちょっと流させていただきたいなと思います。 どんな風に講座というかそのイベントがあったのか、もし興味があったら次回、もしやるチャンスがあったら夏子さんと私のイベントぜひぜひ来てください。 そして一流女性がどうやって人を魅了したりとか登場して人の前で好印象にさせるのかのヒントが、もしかしたらこの放送でヒントがあるかもしれません。ぜひお聞きください。 なので次のチャプターから聞いてください。 そのイベントでですね、なんとこの私のプレミアムホース羽友のメンバーさんにも会えたんですね。 羽友さんにぜひオフ会してくださいって言われまして、やっぱりみんな誰がいてどんな顔してるのかがわからないっていうのを聞いて、確かにそうだよなぁと思って。 であのオフ会をしてくださいということなので、わかりました。 じゃあちょっと本、あとちょっとで終わるんで本終わってから企画させてくださいということで羽友スペシャルでオフ会をねちょっと企画したいなと思います。 ぜひぜひお集まりください。なんかやり方もねいろいろ詳しく聞いたので、やり方わかんないです。やったことないから。羽友さんだけの集まりね、ぜひやってみたいと思います。ありがとうございます。 はいでは次に、うるさいおーちゃん。美しさの本質についてお話ししたいなと思います。 # 白木夏子さんとゲリラ対談です！ みなさん、こんにちは。 今日はですね、渋谷のある場所で、石村智美さんとゲギラライブということで、 Voicy公開収録を行っております。 本日はどうぞよろしくお願いします。 ありがとうございます。 初めて芸能人になった気分です。 はい、全然に芸能人です。 会場にも20数名の素敵な女性たちが集まっていただいて、 お届けをしておりますので、ぜひ皆様と一緒に盛り上がることができたらと思っております。 どうぞよろしくお願いします。 ありがとうございます。 本日はですね、このVoicy公開収録を行い、その後に 智美さんにスペシャルなワークショップを行っていただきます。 一流女性の印象の作り方というタイトルでワークショップを行っていただくんですけれども、 どうしてこのトピックになったかといいますと、 私からですね、智美さんにぜひこの夏に、夏終わりの時期に 何かぜひ一緒にトークイベントさせていただけないかということでお声掛けをいたしました。 夏が始まった頃のあたり、いや夏始まってないな、まだ。 まだ5月だったかな。 5月にですね、智美さんにヨガを、JUDYブランド初のイベントで行っていただいたんですけれども、 すっごいいい雰囲気で皆さん楽しんでいただいて、本当に時間はスペシャルな時間だったなと思うんですけれども、 ヨガもいいんだけれども、私智美さんの話聞いてない。 確かに夏美さんの話も聞いてない。 聞いてない。同じ会場にいたけれども、智美さんと全然喋ってない。 確かに。 公開収録もできてないと思って、 今年2回目のこうしてイベントをさせていただけるということになっております。 今日のトピックが、印象に現れる本質的な美しさということをお話したいんですね。 JUDYブランドハスナーでは、さまざまな第一線で活躍されているゲストをお招きして、 度々トークイベントを行っているんですけれども、美しさですとか美意識ですとか、 本質的な美しさということに関していろんなゲストの方とお話をしています。 同志パーソナリティの、例えば沢尚さんとか、本当に美しさといつも巻き合わせてらっしゃるフォアアートの方とか、 井上景沙織さんですとか、吉礼さんとも前回お話しして、日和泉さんですとか、 本当にさまざまな方とお話をしているんですけれども、 JUDYブランドハスナーでは、本質的な美しさというのを創業時からずっと追求していて、 どうですか。 おじゅう入りデザインの、本当に100年前の、1920年代のおじゅう入りで美しいデザインって、 今見ても、今の時代に見ても、本当におかしなと思えるデザインって結構あるんですけれども、 それって100年前に美しいということは、100年後もおそらく美しさというのが宿って言うだろうと。 つまりは、その中に永続的な美しさだったりとか、本質的な美しさが宿っているものだろうと思っていて、 その造形美だったりとか、ずっと追求させているんですが、 徳美さんにとって、最初から直球ですけど、美しさってどういうことですか。 ね、びっくりしちゃった。 いきなり来るんだと思って。 いきなりです、すいません。 私、今興味を持ったのが、数々の有名な方々が、美しさの定義がそれぞれ違ったのかなっていう、そこに興味がありまして。 みんな違いました? みんな、そうですね。やはりその方々の活動内容ですとか、やっぱり活動内容は信念なんですよね。 例えば、稲垣沙織さんは、生きな女子道を主催されていて、生きと言うこと。 生きと美しさ。 生きと美しさというのが、やはり話の中に出てきますし、あとは世界平和とか、そういったことをいつもおっしゃっているんですけど、 やっぱり、誰かの幸せを願うということ、次世代の子どもたちと願うということですとか、そういったことも本当にたびたび私の中に出てきますし、 あと沢直さんは、そうですね、話が面白かったのが、80歳になっても楽しいことを追求したいとか、美しいことを追求したいっていうので、 年をとればとるほど、もっとカラフルなお洋服で、もっといろいろ着けてみたいな、そういう着方したいよねっていう話とか、いろんな話をしていたりします。 私の本、ゼロトレという本がありまして、後でも説明するんですけど、ゼロに私はすごくこだわっていまして、この本ができるまで3年かかっているんです。 このタイトルが決まるまで、私はヨガの講師ということで、いろんな方々にはヨガでビジネスパフォーマンスを上げるとか、ヨガで何とかっていういろんな方々からオファーが来ていたんですけど、 この本を出してくださった編集者の方が、石村さんそこじゃないですよね本質はって言われて、石村さんが大事にしているのってヨガとかそこではなくて、専門的にずっとやっていることがありますよね。 そこを僕は探しますっていう結果があったんですよ。 じゃあ石村さんどういう専門家かっていうと、その人をゼロに戻す。専門家。体をゼロに戻す。心が荒れ狂ったところをゼロに戻してあげる専門家。 私がずっと3年間言ってたのが、本来に戻すんですよ。本来の自分に戻すんですよ。本来のその人に戻すんですよ。ずっと言ってたんですって。 ヨガ自体が本来の自分を取り戻すっていう定義もあるので、ずっとそこが大切で、後ほどどうしてそれにこだわったかは講義でお話するんですけれども、 その人そのものをどういかに引き出すかにこだわっていまだにやっていて、今活動してるんですね。 よくこういう話すると、ありのままの自分がいいって言うんじゃないですか。 ようやくするとそこになるんですけど、私はその表現はちょっと危ういなと思っていて、 私の回答は何かというと、他の誰かになろうとしないということかな。 他の誰かになろうとしないのと、ありのままはちょっと似てるより違うんですよ。 私たちがありのままでいいわけないんです。 後で話しますけど、私たちが良いところも悪いところも分からないままありのままでやってしまうと、 誤解は生じてしまったり、自分が良いと思ったけれども、表面に現れているのと全然違って勘違いされるとか、ギャップが割れるんですね。 だから私のままでいいんですって言って勘違いされてそのまま行くと、そうしてしまう人がすごく多い。 なので、そのありのままではなくて、良いも悪いも分かったところで自分自身を作る。 だから他の人を真似していると、一生自分は見つからないし、ありのままの本質で戦うことはできないということを言うんです。 でも憧れてすごい大事で、あの人かっこいいとか、あの人みたいになりたい、テレビの芸能人だとか見た時に真似するのがいいんです。 でもその人を真似していくと、ずっと2番って言うんです。絶対1番になれない。 そうするとやっぱり自分はどこかを隠していかなきゃいけなくなるって、どっかでしんどくなるし、どっかでキャラクターを演じなきゃいけなくなるし、 自分を出すことが怖くなるっていうところがあるから、私は今日講義でそこを1番言うんですけど、 他の誰かになろうとしていたら、そこをやめましょう。じゃあどうするの?っていうのを、実践で今日やりたいなと思っています。 他の誰かになろうとしない。でも、ありのままではない。 微妙なラインですね。 それは私がやってしまったからなんですよね。他の誰かになろうと思って、もう限界まで来て、このままで自分は壊れるってわかって、 じゃあ自分からスタートしようって、そこからゼロと今は割れてるんで。 ちなみに遠見さん、ありのままだとどんな感じになるんですか? ありのこんままです。 こんままですか? ありのままです。 なんでそんな大笑いするんですか? でも、ありのままだとそれはやっぱり違うって。 私、うちの子供の受験を目指していた子供がいて、その後、息子の受験の方をどっか一緒にしてたんですよ。 そこにありのままっていう題材があって、面白いですよね。 小学校5年生だったかな。 ありのままについて考えようみたいな教科書があったんですよ。 そこに、ありのままでいいわけないって書いてあったんですよ。 小学校で読む教科書に。 ありのままを使っていい人は、相当頑張って努力して、ダメで報われなかった時に、初めてありのままでいいんです。 あなたはそのままでいいんです。だって努力してきたでしょ。 そこからスタートなんでっていう言葉であって、何にもしない人にありのままでいいっていうのは違いますって書いてあって。 小学校5年生の方、すごい。 衝撃的。 衝撃だったんですよ。 すっごく早いよねって話した記憶があるんですよ。 すごい哲学的。 哲学的。 変な話ですけど、電車とか乗ってると、振る舞いが赤ちゃんみたいなおじさんとかいるじゃないですか。 ありのまますぎましたよみたいな。 ちょっと見たことないかも。 足肩バタバタというか、デーってしてて。 何だろう、食べ物とかムシャムシャしてたりとか、 疲れてるって言ってる人とか、ちょっとびっくりしちゃうというか。 4歳とか5歳の子たちってありのままだと思うんですけど、 そういう人が時々いて、びっくりするんですよ。 なんであんなにありのままでいられるんだろう。 でもありのままでいなさいみたいなメッセージあるけど、 ああなりたくないなみたいな。 ありのままじゃないんだろうって確かにすごい思ってて。 そうですよね。 そうですよ。 そのおじさんこそ教科書読んで欲しい。 読むだけじゃない。 ちゃんとね。 ちゃんとした人だけに与えられる自由だから。 記憶からありのままから頑張って大人になろうとして破れて、 ありのままに戻っちゃった。 おじいちゃんですね。 いるかもしれないですね。 でも高齢になればなるほど、興奮神経が上がっていくの知ってます? 興奮神経? 高齢になっていくと興奮神経が上がって よったりとした良いおじいちゃんになると思うんじゃないですか。 高齢になると怒りっぽくなって。 どんどんどんどんけんしかっぱよくなって ありのままの自分をギャーって出すようになってくるんですよ。 抜き出しになってくるんですよ結構。 それは扁桃体の影響もあるんですけど、 扁桃体が弱くなるので良いも悪いもちょっとジャッジが難しくなってくる。 ちょっとうちの母と父のこともあったんですけど、 母がこういう感じです、病名がこうですって深刻にお医者さんに言ってるのに 父は理解してなくて、まあ大丈夫だろうって書いてあるんですよ。 でも明らかにやばい状況だったんですよ。 すごい聡明な方なんですよ、父は。 すごいしっかりしてニュースも読んで政治も語れるのに そこにおいて全然しゃべれないというか理解できなくて、 病院の方が心配ですと、お父さん理解されてませんって言って娘が言われたんです。 でも扁桃体が弱くなっているので、ジャッジが難しくなってくる。 だからもしご両親が病気されていたら、ちゃんとお子さんがついていった方がいいと思います。 解釈が変わっていってしまう。 すごい恐ろしくて若かせていたら、もしかしたら若かしちゃうかもしれないです。 子どもたちをしっかりと保護に。 高齢になると抗がん神経が上がって肌が鈍くなっていく。 ただ1点だけいいのが、鈍くなるので 高齢期になると幸福感が上がっていくんですよ。 扁桃体のせいで。 ちっちゃいことでグヨグヨしなくなるんですよ。 それで有の字って言われていて、最初に生まれますよね。 成年期でどんどんどんどん幸せになっていって。 ちょっと落ちるんですけど、私たちの中年期40から60が一番後のどん底って言われていて。 で、ここから高齢期で上がっていくUターンって言われてるんですよ。 だからここから幸せになってきます。 でもすごいワガママになってきます。 ワガママですね。 幸せじゃなくて幸せですね。 幸せ。 しかしながら危険。 お仕事ですとか、やっぱり社会に出るときにあれのままではそこではない。 そうですね。 今日であのまま講義で話しますけど、 教授した瞬間にどういう人だっていう。 私たちジャッジされてるんですよ。 どうしたって。 パッて顔を挙げた瞬間に、この人怖い。嫌な奴。 そうっていう判断されていて。 本来すごい優しい人がそう思われてしゃべり始めたら全部一緒。 こうやって腕組みをされて話聞くことになりますよね。 この人本当は嘘なんじゃないかとか話を聞いてくれる。 でも最初から良い講義印象でしゃべったら前のめりで話聞いてくれるんですよね。 話が早いんですよね。 だから自分の話をスルーされなかったりとか話をよく聞いてくれる。 自分が楽になるんで。 だから今日は講義印象を作るっていうところが技術でできるっていう話をしたいなと思ってます。 それは良いも悪いも分かってないとできないことだからありのままでも。 あー、そうですね。 小野美さんにとって美しい人ってどんな人ですか? まんまの人かな。 まんま? 今日このタイトルで何を話そうかなと思った時に、ずっとこだわってきたことがあって。 何かというと、私元ダンサーで踊ってたんですけど、 女っぽい踊りをするのを絶対避けてきたんです。 女だから女出ちゃうんです。 だけどその女の仕草なり女っぽさを出さないように出さないように努力してきたんです。 分かりますよっていうこと。 女だから女の良さって出ちゃうんです。 さらにそれを意識しちゃうと嫌な女になっちゃうんですよ。 女性で綺麗でそのままでいいじゃないですか。 男性と比べて柔らかくてしなやかでそのままでいいじゃないですか。 そのまま出した方がかっこいいんですよ。 それにプラスしていくっていうのは、自分じゃない誰かになろうとしている状態になるから 踊りに関してもちょっと肩をこうするだけで女っぽくなるけど、 それをこうするだけで男っぽくなったりとかするんですね。 だから女の要素を逆に排除するっていうことをずっとしてきたんだって。 多分私にとって女の要素を出すって簡単なんですよ。 腰振ったりとか。ちょっと滑らかに動きすれば女らしさって出るんで。 それって簡単で出せられるけど、その簡単さでいいのかっていうところをずっと思っていたので そのまま立った時、そのまま歩いた時でもかっこよくできるって技術だなと思っていて そこにずっとこだわって生きてきたっていう感じなので まんま出せられる。その人が立っただけでかっこいいとか 座っただけでかっこいい、マイク持っただけでかっこいい、目線ちょっとやっただけでかっこいいみたいな そこをずっと追求してる感じ。 じゃあそれができている人が美しいっていう。 美しいのを定義が美人とかするんではなく かっこいいのが生命エネルギー。 生命エネルギーがね。 生命体として飾ってるとかじゃなくて本当にそろそろ本質が出てきてるような 生命体としてエネルギー感じるときに わかるかもしれないですね。 やっぱり 時々おじいさんとかおばあさんが嫌いな人っているんですよね。 その人たちどうして嫌いかって言ったら やっぱり死が怖いらしいんですよね。 死に対する恐怖、老いに対する恐怖があるから 暴戟的になるらしいんです。 面白い。 逆に若いって生命エネルギーだから それだけで美しいって思うらしいんですよ。 それだけでプリシティブな印象を持つらしいんですね。 それぐらい生命のエネルギーにあふれている人っていうのは もちろんおじいさんおばあちゃんで生命エネルギーにあふれている人たちって すごい輝いてるじゃないですか。 輝かしいんですよね。 美しい。 ニューヨークのおばあちゃんたちとか 80、90歳のおばあちゃんたちが ステーキを食べている姿を結構見ますよ。 赤ワインに牛のステーキを ああ、ステーキ。 食べますわ。 食べれなくなるじゃないですか。 どうしたと思う? 生命すごい輝いてる。 肉食べてる。 肉。 美しいですね。 若い子がおいしそうに口を大きく開けて食べている姿とか やっぱ美しいなと思います。 エネルギーがね。 エネルギーがある人っていうのはやっぱり人が寄ってくるんですよね。 そうですね。循環が回ってきます。 本当に生命エネルギーを 内側からエネルギーがワーッと出るような 生き方をしていきたいです。 健康を1ヶ月ずっと育っているで エネルギーが落ちてるんで 昨日から筋トレ始めました。 筋トレはエネルギー出ますよ。やっぱり。 そうそう。筋肉はすごいエネルギーがもらえるから 筋まで鍛えられる。筋肉と筋ね。 っていうのは本当にずっと筋までできます。 ありがとうございます。 はい。ではそろそろ12分でございます。 ちょっと会場から1つぐらい質問ですとか 聞きたいところありましたらと思うんですけれども 聞いてみたいことはありますか? はい。 すみません。ごめんなさい。 ありがとうございます。 しなさんが今言ってた 公衆の美しさみたいなのにすごい感銘を受けた それに自分の中で美しさを 自分に出したみたいなものを出すときに どういう言葉をしなさんは毎日自分にかけているのかなと 思って 鍛えてたときは 今も全然ないです。そのままでやってるんですけど 鍛えてたときは 人としてそれダサいとか もうほんとシンプルです。ダサい。 カッコ悪い。人として。 見てくれが綺麗かカッコいいダサいじゃなくて 人としてそれどうなの?ダサい。 ダサいことはしたくない。っていうそこを やってた気がしますね。 交渉なことではなく、結構それって大事な気がして 自分の生きる哲学じゃないですか ここは曲げられないとか それをしっかり持った方が良くて よくこういう仕事していると相談されるときが いっぱいあるんですけど 自分の好きだったことが思い出せない なんか日曜日お休みがやっと来て 好きなことやろうと思ったら思い出せない 好きな色も思い出せない 温泉が好きだったのかプールが好きだったのかも思い出せない それに悲しくなって一日終わりましたっていう それをうちの姉も話してたときに お母さん何の色好きなの?と思って 思い出せないっていうことにすごいショックを受けた それだけ子供とか旦那さんとか仕事のために ずっと人のために生きてきて 私は何が好き?私は何が許せない? 私は何がやっていきたい?っていうのを 考えないと忘れてしまうっていう だから本能的でもいいから そんな高尚な言葉じゃなくてもいいから 私はこれはダサいと思うとか これを大切にしていきたいとか そういう言葉って大切にしたほうがいいような気がするんですよね それは人によって価値観が違うから言葉が変わるんですけど 好きか嫌いかっていうことだけでも 一個ずつやっていくっていうのは すごい大事な気がするんですけど 私もやっぱり 自分の好きを出すのであれば 探したいのであれば 違和感を感じることとか あんはなりたくないですっていうことを 頭の中で思い浮かべていくとだんだん境界線が分かってくるんですよね 自分のこれはいいって これはノーこれはイエスみたいな それを結構日常の中で考えていくと すごいここのコアが固まってくる感じがするんですよね 本当にやらないと出てこないんですよね そうそう 何でも知れてちゃってると それこそ生命でもいいかよくわかんないなっていうか ほわほわしちゃって いろんなものにもみくちゃにされて自分が失われる感覚があるから それをこの間田中恵子さんと対談させていただいたときに 話してて 嫌いとかしんどいとか 好きじゃないとか思って 相当エネルギー使うんですよ意外に 簡単なようでこれ好き好きじゃないって思ったりとか あの人はあんまりかかわんないようにしようとか 思って結構エネルギー使うんです だから人間って私たちが生き残るために 遺伝子的には組み込まれてるから 自分のエネルギー補充を最優先させるんです だからマイナスになったらエネルギー消費をさせるようなことを 一回やめさせちゃうんですよ だから対談になったわけでもなく 忘れたわけでもなく自分を守る 考えないようにしていくっていうのは 人間の本能にあっちゃうから そうしてエネルギーを使うことを避けてしまう でも本当に田中さんの手段のようにやらないと忘れていってしまう 本当に頭がプログラミングされていく そういう風に思うんですよね 素敵な質問をいただいています ありがとうございます そろそろお時間となりましたので これにて第一部の終了となります ともさん素敵なお話を伺いました 一生がたしていたらいいんですけど 優しいですよね 優しいですよね 優しいですよね 優しいですよね ナツコさんの方々 いやでもトゲさんも トゲさんもコラボしてるから 大体関係ないですね 大体関係ないですね ではちょっと生放送はこちらで終了させていただきます ありがとうございました ありがとうございました