#319 「幸せな時間」と「成果」を両立する！ ドイツ人に学ぶ4つの休息法
AI目次
日本人が見落とす休息の戦略とは？休日を取り戻すタスクの可視化術他人の期待を断ち切り余白を創る心地よさを基準に休日を選ぶ「自分軸」「何もしない時間」が成果を生む秘訣
ライフハッカー公式『毎日書評』
Lifehacker Japan
話題のビジネス書、キャリア、スキルアップに関する最新刊のエッセンスを8分間に凝縮してお届け！人気連載 印南敦史の「毎日書評」より、ビジネスパーソンの仕事や学び、生き方に役立つ本をご紹介します。
📩Newsletterはじめました｜https://www.lifehacker.jp/newsletter/
不定期でライフハッカー・ジャパン編集部員による、ライフハックにまつわるフリートークも配信！
放送目安
レギュラー放送：木 08:00〜
📩Newsletterはじめました｜https://www.lifehacker.jp/newsletter/
不定期でライフハッカー・ジャパン編集部員による、ライフハックにまつわるフリートークも配信！
放送目安
レギュラー放送：木 08:00〜
プロフィール
Lifehacker Japan公式チャンネル
▼ライフハッカー・ジャパン
https://www.lifehacker.jp/
▼印南敦史の「毎日書評」📖
https://www.lifehacker.jp/regular/regular_book_to_read/
▼ライフハッカー・ジャパン
https://www.lifehacker.jp/
▼印南敦史の「毎日書評」📖
https://www.lifehacker.jp/regular/regular_book_to_read/
326 放送
1.1万 フォロワー
181.4万回再生
新着の放送
- AI目次日本人が見落とす休息の戦略とは？休日を取り戻すタスクの可視化術他人の期待を断ち切り余白を創る心地よさを基準に休日を選ぶ「自分軸」「何もしない時間」が成果を生む秘訣
＃318 その「言い方」で損をしているかも。自分の印象と説得力を劇的に変えることば使い
AI目次トップ営業が明かす「言い方」変革の軌跡自信がないと思わせる語尾の盲点とは人を動かす「否定」を避ける言葉の技前向きな印象を与える言葉の未来形あなたの印象と説得力を高める極意＃317 先延ばしグセはたった5分で変わる。できる人の「いますぐやる」秘訣
AI目次先延ばし癖、その隠れた心理たった5分で変わる仕事の質やっつけ仕事を回避する習慣術漠然とした目標の落とし穴行動を3倍速にする具体化思考＃316 部下が自ら動き出す！ 日本の上司がやっていない「世界の一流」のマネジメント
AI目次「指示待ち部下」を生む日本企業の真実部下の自律的思考を奪うNG行動とは？実力別！部下のやる気を引き出す接し方上司がマネジメントに集中する仕事術チームを越え部下を育てる「一流」の連携＃315 仕事で変わる性格、性格で変わる適職。それでも「自分を無理に変えなくていい」
AI目次仕事と性格の奥深い関係性責任ある仕事が性格を育む過程性格と仕事の選択効果の真実性格が人生を決めつけない理由環境と役割を変える最適解とは＃314 AIが出した「80点の素材」を、独自の視点で「120点の提案」に育てるステップ
AI目次AIの80点素材が「薄っぺらい」理由「自分ごと化」でAIを120点に変えるAI出力に「あなたしか知らない」深み鵜呑み禁止！AI結果を自らの手で磨くAIに“愛”を注入する三層構造とは#313 情報収集は「70％」で止めるのが正解。後悔しない決断のタイミングとは？
AI目次「決められない」は能力不足ではない？情報収集は「70%」で止めよ好機を逃さない判断の極意とはアイデアを「寝かせる」科学的根拠AI時代を生き抜く「決める力」の真髄#312「3日間の実験」で自分に最適な睡眠時間を見つける方法
AI目次頑張りすぎから解放される自己肯定感「6時間睡眠で十分」の罠とは？睡眠不足が招く認知機能低下の真実3日間で判明！最適な睡眠時間の見つけ方命を守る睡眠トラッカー活用術#311 ドイツ人リーダーに学ぶ、3週間不在でも回るチームの作り方
AI目次ドイツ人リーダーの常識を覆す休み方年始に長期休暇を計画するリーダーチームを回すバックアップシステムの全貌プロジェクト中の3週間休暇！その準備不在でも成果を出すリーダーシップの真髄#310「書く」だけでメンタルは整い、時間が増える。不安と感謝を可視化する科学的習慣
AI目次時間と先延ばし問題を克服する習慣不安を書き出し時間と心を整理する法朝の習慣：ポジティブな記憶で心穏やかに夜の習慣：感謝でストレスを手放し翌日へ習慣の仕組み化が時間と心を整える鍵
よく聴かれている放送
＃317 先延ばしグセはたった5分で変わる。できる人の「いますぐやる」秘訣
AI目次先延ばし癖、その隠れた心理たった5分で変わる仕事の質やっつけ仕事を回避する習慣術漠然とした目標の落とし穴行動を3倍速にする具体化思考＃316 部下が自ら動き出す！ 日本の上司がやっていない「世界の一流」のマネジメント
AI目次「指示待ち部下」を生む日本企業の真実部下の自律的思考を奪うNG行動とは？実力別！部下のやる気を引き出す接し方上司がマネジメントに集中する仕事術チームを越え部下を育てる「一流」の連携＃314 AIが出した「80点の素材」を、独自の視点で「120点の提案」に育てるステップ
AI目次AIの80点素材が「薄っぺらい」理由「自分ごと化」でAIを120点に変えるAI出力に「あなたしか知らない」深み鵜呑み禁止！AI結果を自らの手で磨くAIに“愛”を注入する三層構造とは＃315 仕事で変わる性格、性格で変わる適職。それでも「自分を無理に変えなくていい」
AI目次仕事と性格の奥深い関係性責任ある仕事が性格を育む過程性格と仕事の選択効果の真実性格が人生を決めつけない理由環境と役割を変える最適解とは＃318 その「言い方」で損をしているかも。自分の印象と説得力を劇的に変えることば使い
AI目次トップ営業が明かす「言い方」変革の軌跡自信がないと思わせる語尾の盲点とは人を動かす「否定」を避ける言葉の技前向きな印象を与える言葉の未来形あなたの印象と説得力を高める極意
特商法に基づく表示