#282 考える→行動して実現できるようになる！自分の可能性を広げるメッセージ

05:21

2025年4月25日

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AI目次

空間と精神のつながりを見つめ直す

未完了タスクが与える意外な影響とは

デジタル社会での心の保ち方、ルーティンを紹介

質の高い睡眠がもたらす可能性とは？

言葉に出すことの重要性、夢を実現させる秘訣

ライフハッカー公式『毎日書評』

Lifehacker Japan

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   1.

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   2.

   イントロダクション
3. 00:40

   3.

   精神を整えるには空間から
4. 00:42

   4.

   「未完了なタスク」がエネルギーを奪う
5. 00:42

   5.

   デジタルどっぷりでも心のバランスを保つためにやってるルーティン
6. 00:24

   6.

   よく寝て「濃い時間」を過ごす
7. 00:35

   7.

   意思やアイディアを口に出すのが大事
8. 00:17

   8.

   まとめ
9. 00:26

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