# 365日カロリーメイト食べ続けた友人の話 さて、今日のテーマは依存しすぎないためにというVoicyのハッシュタグテーマ企画に沿ってお話をしていきたいと思います。 タイトルもあるのでお気づきかと思うんですけども、高校時代の友人の話をしようかなと思っています。 そこの話も期待しながら聞いていただければなと思います。 今日のテーマは依存ということなんですけども、ついつい気づかないうちに依存しているなと思うんですね。 僕自身も今左手でスマホを持ちながらVoicyの収録をしているわけですけども、まさにこのスマホですね。 ないと何にもできないなって。パソコンもそうだね。 正直、僕自身依存している状態というのに気づかない。 でもずっと当たり前に使っている。まさにこれ依存だと思うんですけども。 今日考えてほしいなと思うのはですね、依存しすぎたらどうなるかということなんですね。 例えば今お話ししたスマホですね。スマホに依存した未来どうですか。 一日中画面を見ているので目が疲れて肩こりがひどくなって頭痛が止まらないとかさ。 もしくは甘いものに依存した結果、5年後には体重が増えるみたいなね。 これはまさに僕の高校時代の友人の話をしようと思っています。 友人ショータですね。絶対聞いてないんで、これ話したいなと思いまして。 実は学生時代に中学生の同級生、そして高校生でも同じクラスになったっていうショータの話ですね。 とある日ですね、部活でカロリーメイト、運動部をやっている方は共感いただけるんではないかなと思うんですけど。 ウィーラインゼリーとかカロリーメイト、これを栄養補給にとるっていうのは結構日常的にもあったんですけども。 毎日お弁当の時間にカロリーメイトを食べるっていうやつがいたのね。 最初はこれで栄養価にバッチリだって言ってたんですけども。 1年、丸1年、2年生になる年にね、とある冬休みくらいから異変に気づいたわけですね。 なんか太ったみたいな。 実はこのショータ、365日、家でもカロリーメイトを食べ続けてたんですね。 飽きたなーって言ってフルーツ味とかさ、プレーン味、そしてチョコレート味みたいなね、いろんな種類があるんですけども。 近所にカロリーメイトを売ってるMAX VALUEっていうね、岩手の方、東北の方は分かるかもしれないね。 そこでカロリーメイトを買って、親がおそらく買ってくれてたんだよね、お母さんかな。 しっかり太ってて、これでカロリーバッチリだって言ってた彼はね、カロリーに依存しすぎてしまって、見事15キロ太ったんです。 カロリーメイトって言っても、確かにバランスはいいのかもしれない。カロリーも摂取できるかもしれない。 ただ、365日お弁当持ってくる、さらにカロリー食べるって、依存しすぎですよね。これは流石にやばいんじゃないか。 周りもね、止めてた。毎日食べる必要ないんじゃない。そもそも使い方間違えてない。 栄養補助食品じゃない。弁当を食べれないとかね。忙しくてなんかできない。そのタイミングで食べるんだったら、分かるけど、弁当プラスカロリーメイト必要みたいなね。 コメントもありがとうございます。チョコ味がダントツでうまいよね。チョコ派ですね。僕はね、チーズ派ですね。 チーズ味ってありますよね。あれはね、美味しかったですね。僕も3歳からステアやっていて、小学校からプールと野球ですね。 やってたので、カロリーメイトもそうだし、ウィーナインゼリーもそうだし、リポビタンデーもそうだし、そういう補助食品っていうのはよくよく摂取をしていて、 使いどころは要所要所で使うべきだなと、当然子供だから思っていたんですけども、まさに依存しすぎるとどうなるかっていう部分では、 ショータのカロリーメイトの依存の話のように、体に影響が出るんですね。さらにはね、ちょっと精神的にもおかしくなってたなと。 これがカロリーメイト自体の内容を否定するわけでもなく、結果的にこうなっちゃったよっていう話で、Nイコール1の話ではないですね。 この子はこうなっちゃったけどっていう話で、精神的、さらに人間関係みたいなのも結構底あたりからですね、うまくないなと思うようになったんです。 これは本人の自由だし、人生なんであれですけども、ある一定のものに依存しすぎて、他の人との生活だったり、 SNSがいいね、SNS、スマホ、さっきね、スマホの話しましたので、SNSに依存しすぎて、他の人との生活と自分を比べてしまうみたいなのがよくあると思うんですね。 この人すごい稼いでるな、いいところホテル泊まりに行ってるな、でも自分はどうだろうとかね、気づいたら自分自身自信がなくなったりとか、 あーみんなキラキラしてる、自分は何にこんなことやってるんだろう、まさに僕は30になったタイミングで思った一つの出来事ではあるんですけども、 そこでね僕は脱線ちょっとしてるんですけども、もうこの人たちで出来てるなら自分にも出来るんじゃない? なんか悔しいなっていう気持ちがあって、そこから色々SNS自体も子供のバスケの投稿とかさ、趣味の投稿、そこから一気にビジネスに変えたりとかしてみましたし、 自信がなくなる、じゃあ追い越したらいいじゃんっていうね。 ただ今回はね、このショーターの出来事は周りもね、周り心配しすぎて色々アドバイスもしたけども聞く耳を持たない。 もうカロリーメイトに依存しまくってたんですね。 カバン開けるとどうですか?4個入ってたんですね。 引かない?4個入ってるカロリーメイトにカバンが、カバンの中にね。 なんでそんなに。 いや、安いから。 いやいやいや、安いとかの問題じゃないじゃん。 ってなってくるとどうですかね、周りは。言わなくなりますよね。 そりゃそう、聞く耳持たないからね。 聞く耳持たないからね。 色んな所で体も調子が悪くなったり。 精神的にもちょっとおかしくなって休んだりもしてましたね。 人間関係も上手くいかない。 これが僕が、依存ってこういうものなんだなって初めて認識したタイミングかもしれないですね。 サミンさんありがとうございます。私もチーズ派です。 カナダだとプロテインバーが近いから。 日本でもね、プロテインバーいっぱいあってですね。 でも、某栄養に詳しい方から言わせていただくとですね。 言ってたんですけど。 あれはね、もう食べない方がいいよって言われて。 あっ、そうなんですね。砂糖の塊、なるほどみたいな。 それ美味しいってことはそういうことだよって言われて。 そういう意見もあるなと。 何事もね、適当にがいいんだろうなと思ってます。 他に僕が依存されたもので言うとね。 これね、話そうかすごく迷ったんですけど。 とてもね、この翔太の話だけじゃライブつまんないなと思ったんで。 僕の過去をちょっと話をするとですね。 僕は離婚した後ですね。 31かな。 大体それぐらい、31か30あたりに僕は離婚してまして。 で、その時にですね。 今の奥さんと出会う前ね、再婚する前に。 その間にね。 何個したんだろう。 6個か7個ぐらいしたのですね。 彼女さんがいたわけですね。 その後はすごく依存してしまったっていう出来事があって。 これ多分おそらく僕自身も原因がかなりあるんですけど。 もうね、人を愛せないっていう状態になってた。 離婚の後だから。 にもかかわらず、自分が寂しいからといって 近くにね、いてくれたっていうところだけで 甘えてしまったんですね。 ただ一切愛情もなく。 過去のSNS見ていただくと分かるんですけど。 野球いっぱい行ってたんですね。 野球が好きな方だったんですけど。 当時は投資、そしてサラリーマン。 さらにはビジネス、スクールのね。 今のフルフルの前に色々やってたこともありまして。 だいぶサラリーマンとしては お金に余裕があったっていう形で。 何でもかんでも買って与えてしまったっていう。 そしたらね、やっぱりその子の生活も狂うわけですね。 20代そこそこが毎月100万、200万使えちゃうっていう状況。 異常だと思うんですね。 これをね、僕が作ってしまったのは すごい後悔してまして。 この別れ際もすごく大変で。 いきなり自分の給料だけになるわけですから。 もう一緒にいれないのは早めに伝えていたんですね。 もうすぐですね。すぐ伝えたんですけど。 でもやっぱり依存状態っていうのがすごく続いて。 ここでね、助かったなと思う。 今の奥さんですね。 今の奥さんがパッと現れて。 僕はね、今の奥さんがね、 今の奥さんがね、 今の奥さんがね、 今の奥さんがね、 今の奥さんがパッと現れて。 僕はどっちかというとね、 逃亡生活をしてたんです。 その当時の方から離れたくて。 僕が持ってたマンション、 で、賃貸で借りてたアパートが 2つあったんですね。 3つの拠点をうまく使って 仕事しながら、サラリーマンしながら 生活をしてたんですけども。 もうね、どこにいてもやっぱり ついてきてしまう。 何度も何度も お別れの話をしてたけども。 それはそれで理解してくれないというか、 聞く耳を持たないというか。 信じようとしないというかね。 この状態はすごく僕も辛くて。 もう何度も何度も 警察のお世話になったっていう。 過去もね、あってね。 もうどうにか 接近禁止命令っていうのかな。 ちょっと名前忘れちゃいましたけども。 そういうのも何度か出して もらったこともあったりとか。 そうですね。 何度も警察来ていただいたっていう 騒ぎもあったっていう過去もあったんですね。 今だからいろいろ話せてますね。 僕も辛かったし、 その方もたぶん辛かったと思うんだけど。 そこで現れたのがね、 今の奥さんですね。 急にね、急にというか。 いろいろ仕事の話とか、 打ち合わせとか商談とかする中でね。 今の状況みたいな話もなるわけですよ。 その時に分かったよ。 私が その状況を抜け出させてあげるよみたいな。 急に男尾を出しまして。 気づいたら 2ヶ月間 僕は全部ホテル暮らしを してまして。 もう3ヶ月間 ホテル暮らしをしてました。 で、 もうサラリーマンも辞めるっていうタイミング。 もう辞めてましたね、辞めて。 で、こっから 自分のビジネス、 自分のやりたいことを 通してあげればいいやって。 その時期をね、 本当に精神的に すり減らしながら その方から逃げ回ってて。 で、とある時にね、 こう、鉢合わせになったんですね。 鉢合わせになったタイミングで 分かったんですよ。 そしたら、じゃあカフェ行こうって言って。 今の奥さんがね、 カフェに行きます。 で、3人で 謎のシラバみたいになってて。 うーん、 別に付き合うとか そういう関係でもないのに 急にね、 今の奥さんがね、 私はあなたより この人幸せにできるからって言って なんかすごい短歌切って 喋りだしたんですね。 え、すげえなこの人。 そういう感じだったんですけど。 まあ、ただ負けずにね、 その方もいろいろ ああ、ここだ 言ってきまして。 まあ、ちょっとこの話せない部分も多いですけども。 分かったと。 じゃあなんか手を取ると。 まあ、これはお金だと。 最終的にどうなったかっていうと、 うーん、その方の 新しい新居ですね。 新居を用意します。 もちろん敷金で払います。 で、半年間は援助しますよと。 で、当時ワンちゃんも飼ってたので ワンちゃんが住める家。 で、なおかつ東京駅周辺ですね。 駅口が銀座だったので 銀座の会社の近くに で、ワンちゃんもなおかつ住めて で、新地区か。 新地区っていうすごいいい物件を見つけて 半年間払うという約束が 半年間払うという約束のもと ようやく離れられたんですね。 まあ、当時でもそれでもね 依存してるのは分かったし 怖いなと思ったので さすがに相手方のお母さんですね。 お話をしました。 いろいろこういう状況ですと。 まあ、僕はこういう形で 誠意を示すので 後は申し訳ないですけど お母さんの方でお願いします。 分かりましたと。 分かりましたと。 みたいな形でね、ようやくね 肩をついたという言い方ですけど 依存ってマジで怖いなと。 しかもそれを支えてしまったのは おそらく自分だなという反省があって この依存の原因って何かなって考えるとですね 安心感を得たいとか 楽をしたいからみたいな こういう気持ちで来ることが多いんですね。 友人翔太のカロリーメイトの話もそうだけど カロリーメイトが手軽だったから 毎日そればっかり食べたいなと思ってたわけですよね。 現実が ストレスがあったのかな。 そうすると簡単な解決策に 飛びつきたくなるものなんですね。 これが続くと依存に変わってしまう。 まさに今お話をした 元相方の話もそうね。 安心感もそう。 楽をしたいっていうのもあっただろうね。 毎月ね。 いろんなところに行って 好きな野球が見れて ワンちゃんも帰って いい生活ができてっていう これがね 僕も愛だった。 これが続いて依存になってるっていうのを 薄々分かってたけど お互い楽だったからいたっていう 多分そういう状況だった。 じゃあどうしたら依存しないでいられるのかな。 めちゃくちゃ考えたんですね。 まずは自分自身が何に依存してるか 相手が何に依存してるかっていうのを 何をとるもあれ 認識することから始めるんですね。 友人翔太も カロリーメイトに依存してるってことに気づいたのは おそらく体重計に乗った時とか 自分の体を鏡で見た時とか そこから少しずつ食生活を見直すようにしたそうなんですよね。 次に依存から抜け出すっていうのは 少しずつ変化を取り入れていくっていうことが大事かなと。 あれ、そらくん泣いてますね。 いきなりね 依存してるものを助けるのは難しいので 徐々に距離を置く。 例えばスマホもそう。 スマホの使用時間を少し減らしていくとか 甘いものを週に1回に制限するとか 小さい一歩から始めるしかないんだろうなと。 で、他にはね。 すごい泣いてるね。 他の楽しみを見つけるっていうことも重要で 翔太もカロリーメイトから脱却するために 新しい趣味を見つけたんですね。 彼は何にハマったかというとですね 懐かしいな。 この言葉言うのもあれですけど ダンスダンスレボリューションってあったんですよ。 ダンレボ。 同世代の方は分かっていただけるかもしれない。 ゲームだよね。 ゲームにハマって そこから運動、動く、体動く で、ダイエットにつながる。 もう一石二鳥だなって。 これがね、意外と楽しかったみたいで 結果的にイゾンから抜け出すことができたんですね。 お便りもありがとうございます。 ふさみんさん 一袋以上食べると危険ではない。 中高先生にその辺聞いてみたいですね。 そうですね。これちょっと別で聞いてみますね。 ドラマですか? ドラマですか。 まさきさん、はるこさんかっこよすぎて。 ふさみんさん、奥様は当時から 森川さんを狙っていたわけではなく ただ助けてくれた。 そうそうそう。そうなんです。 そらくんね、上で鳴いてます。 ちょっと脱線しますけど やっぱり妻とそらくんの関係とかね これもね、お互い探り探りの状態だなって。 妻としても、ママ3年生。 で、今度4年生になるわけですよね。 そらくん今度4歳になるからね。 ここでね、僕が意識しているのはですね よくこういうときは介入しないでおく っていうときも作ってます。 毎回じゃないよ。 やっぱりパパが言って 良かった、安心みたいになっちゃうと ママが悪者になっちゃうんですよね。 なので、あえて2人でどう解決していくんだろうな っていうのを聞く耳立てながら 観察、見守るようにはしてますね。 そうしないとですね やっぱり何かあったら逃げるみたいな。 楽な方にするこそ逃げてしまう。 パパに来ればいいみたいな。 ってなっちゃうと 当然、妻としても不満溜まっちゃいますしね。 それならないように メリハリですかね。 黙っていれば 回転してるので 何か方法見つけたんだなーって。 しばらくしたら行って どういう状況だったのーって あーなるほどねー じゃあそれはこれが嫌だったかもねーみたいな。 あーそういうことかーみたいなね。 これ多分一歩ずつなのかなーと思いますね。 僕自身もやっぱり子育てで悩んで もう毎日夜泣いてましたね。 今だからかなり笑い話ですけど なんでこれ注意しちゃったんだろうとか 別にするでもよかったんじゃないかなとか 怒っちゃったっていう 叱るじゃなくて怒っちゃった 感情的にみたいなね。 もうずーっと自己嫌悪。 何が正しいかもわからなかった。 ただやっぱりお兄ちゃん達大きくなってきたら あーよかったんだなーって あの時言ってもよかった。 ただ 感情的になるのは 逆に今は感情的になることほとんどないので 振り返るとやっぱり若かったなーと 経験値の浅さからくる余裕の無さですね。 余裕が出てくればさ 出てくればさ 二人目三人目って楽じゃないですか。 それがいきなり一人目からできるのはね うーん むずいよね。できない。 そんな人いないと思うんで 若といってそこの 最短ルートみたいな攻略本みたいなの渡しちゃうと 妻としてもですね うーん多分 成長って言ったらちょっとおこがもしいかもしれないですけど 解決策には僕はならないと思うので ちゃんとね 壁にぶち当たってほしいなと思ってますね。 まあ楽しいよ。その方がね。 はい。 ちょっと今日はね 尻滅裂 脱線しちゃいましたけども 何かに依存するっていう もしくは そこに気づいたときはですね その状況を まあいいやーとか スルーするんじゃなくて 一旦立ち止まる。 で、何事も 適度が大事かな。 僕も投資に依存したときってあるんだよね。 ずーっとチャート見ちゃってさ。 どっか家族で出かけるときもスマホ見ちゃうとか チャート気になるんだよね。 売ったり買ったりして。 あー利益になった。 えーでも家族笑ってなかったら意味なくない? お金増えて家族笑ってなかったら意味ないじゃん。 そこにね早めに気づけたので じゃあもっと違う みんなが楽しくなることやろうよ。 これが起業だったり 自分でビジネス会社を作るってことだったり で、10月にはですね もう一個会社作るんですけど これは妻が会社作るんですね。 僕が会社作って 軌道に乗せるっていうのは もう当たり前 普通 あんまり面白くないなと思うので 妻でもちゃんとできるように。 そのためには 企業塾だったり自分が経営のサポートしてる人たちが いろいろね 壁打ちをする中で成功体験みたいなの作って じゃあ妻でもちゃんとできるなっていう 叩きとしてできたので で満を持して 女社長いいんじゃない?みたいな感じで 今スタートしようかなと思ってますね。 はい。 今日はね ふわっとゆるっと ユーモアを交えながらお話ししようと思ったんですけども なんか 深い話になっちゃったね。 もうこの話はね しない お意思出はしないって思ってたんですけど なんか そろそろ話してもいいかなと 僕の中でなんか思ったので ちょっと話してみました。 はい。 依存しすぎないテーマ 何事も程々に 何事も程々に 依存は気づかないうちにね 自分たちを蝕んでしまうこと それを認識して 少しずつでいいので 改善していけば もっと健全でね 自由な生活が待ってるかなと思います。 はい。 今日ね この辺で以上にしたいと思います。 ありがとうございました。