# 生命の話 どうもフルフルラジオの森川です。この番組では背中で語れるお父さんお母さんになろう このようなコンセプトでお金の知識を増やし、将来のため家族のため投資を頑張って取り組んでいる人を応援していく ラジオ番組となっております。さて今日ですね、投資の話ではなくて 命への投資、ちょっとこんなねお話をしてみようかなと思います。 最近実は頭痛がひどいなぁと思ってたんですね 普段から変頭痛があるとかそういうことでもなく、定期的になんかズームで集中した後とか なんかこう忙しくなってきたりするとね、こう思ってたんですね。頭痛いなぁって。 去年も一昨年もちょこちょこあったんで、それ何かなぁと思ってそれこそ mri 取ったりとかいろんな病院行ったんですけど基本的にはストレートネックじゃないかとか 原因が特定できたようなできてなかったような、ちょっとね僕の中で不安も残りつつ過ごしていたんですけども さらに最近妻の方から、最近なんかいびきひどいよ、大丈夫?って言われて そんな?寝てるからね、こちらあまりわからないじゃないですか ただここ最近が本当にひどいって言われて、そんなわけないだろうと ちゃんと寝てるしと思ってたんですけど、よくよく考えるとこれ直近だけの話ではなく 前から朝起きてもなんか疲れとれないなとか昼間急に眠くなるなとか集中力が落ちてるなぁみたいな 年から忙しいからかなと思ってたんですけど これってどういう状態かというとね、投資だと明らかにパフォーマンス落ちてるのに原因分析をしないで放置してるっていう状態 これまずいなと、さすがに心配になって病院に行きました そしたらですね もう答えから言うと診断結果が睡眠時無呼吸症候群 なんか聞いたことあるな 寝てる時呼吸止まるやつでしょみたいな この検査するのも結構すごくて、1日機械をレンタルをしてそれを鼻と指だったからにつけて もう完全になんて言うんですかねぇ 管でつながれている人間 死を待っているような状態っていう、なんかそんな感じで検査をして自分では寝てるつもりだけどデータで見てみると 呼吸めちゃくちゃ止まってますね、やばいですねっていう 先生に言われた言葉がですねこれがやっぱり一番刺さりました このまま50歳を迎えた時に正直生きてるかわかりませんねって言われたんですね はいピンチだ これ投資で言ったらですよ、目柄を数年後にもう髪綺麗になるかもしれないよ その可能性高いよ、こう言われているのと一緒なんですよ で導入されたのが早速昨日届いたんですけども 業者の方が来てね説明をしてくれてこういう感じで使いますよって言って CPAPっていうものなんですけど 寝る前にマスクをつけて、マスクって言うと口じゃなくて鼻だけにつけるマスクなんですけど 空気を反強制的に送り込んでちゃんと呼吸を覚悟しようぜっていうこういう機械なんですね 見た目はもうなんだろうねダースベイダーみたいな感じなのかな 最初はこれで寝れるのかなとか酸素ボンベじゃないよなぁって思ったんですけど 使ってみてびっくりでした 朝起きて目覚めも違うしなんか6時ぐらい目覚めちゃって 1時半まで仕事してそこから寝て朝起きたのも6時ぐらいだったんですね なんかもう全開なんだけど体回復してるみたいな 頭痛ももちろんしないし すごくいい後輩と銘柄に乗り換えた気分みたいなことですかね これまでなんでリターン低いんだろうって思ってたらそもそも元本がボロボロだったみたいな そういうことなのかな なのでこれを聞いている方でいびきがすごいとか寝ても疲れが取れないとか 昼間急に眠くなると 運転中眠気あるとかも危ないらしいのでこれね軽く見ない方がいいかもしれない まあ寝てる時に呼吸してないでしょ でも苦しくなったら 息吸うでしょってなんかもう楽観的にね 考えてたんだけど 特に奥さん うるさいで終わらせないでくださいもう旦那連れてって病院に一人で行かないでしょ 男の人ねそうまあ子供みたいな感じですけど あとは旦那さん聞いてるあなたでしょあなた 俺構おうと思ったら病院行って1回 自分は病院好きじゃないんですけどね ただ今回身をもってこの呼吸をするって大事だと思ったんで でこれ対車も上がると思うんですよ 頭も冴えて周知力も上がるんで全部良かったなと なので体は資本もう改めて思った 投資も株も不動産もかおせも大事なんだけど 一番元本は 自分の体なんでね 体が壊れたらどんなボートフォリーを組んでもどんな投資をしても意味がない 今回ね体も本当対象投資対象だ本気で思いました ということでね今日はで c パップデビューのお話をしてみました ちょっとでもあれ俺もかなぁと思った方はねぜひ病院に行ってみてください 投資よりも大切な命の話を今日はさせていただきました # #お酒をやめて気づいたこと はいそれではフルフルラジオのおまけのコーナー。最後ね毎回話してますけども、Voicy ハッシュタグテーマ企画についてお話をします。 ハッシュタグお酒を辞めて気づいたことですね。 なんですけどもいきなり正直に言います。 完全に辞めてはいません。 なんかVoicyさんすごい攻めたタイトルだね。お酒飲んでる人悪みたいになってますけど。 仕事から会食だったり打ち合わせだったり懇親会だったり、お酒を飲む機会って正直めちゃくちゃ多いんですね。 今月も多分10回ぐらい行かないといけないですし、これを一切辞めますというのは多分難しいかなと。 なので僕がまずやったのはね、家での晩食辞めました。 去年からなんですけど家では一切飲まないようにした。 人が来たりとか年末年始とかこれはまた例外ですよ。 ただ日常で飲むっていうのをやめると。 これね意外とできちゃうんですよ。 で気づいたのはね。 あ、別に飲まなくても困らないなと。 家で飲むお酒って習慣とか惰性でなんとなくっていうこの3点セットだったなと思うんですね。 冷蔵庫にあるから飲む。テレビをつけたら飲む。 風呂あかりに飲む。一日頑張った気がするから飲むみたいな。 完全に、なんていうんだろうな。 なきゃいいんだよね。家になきゃいいの。 あるから飲むみたいな感じ。次にやめて思ったのが 睡眠の質ですね。これもね全然違う。 これ本当大きいなと。 夜変に目が覚めないと。 朝頭がすっきりしてると。 昨日飲んでないからだなってすぐわかるわけですね。 これさっきの睡眠時分呼吸症候群の話と完全につながってくるんですね。 お酒を飲まない、そして呼吸をしっかり心拍で確保する。最強ですよね。 やめたことを気づいたもう一つ。 家で飲まないと外での一杯がうまい。 これはね、声を大にして言いたいですね。 毎日飲んでるとなんかありがたみゼロなんですよ。 でも今日は人と会って飲む一杯ってなるとめちゃくちゃ美味しい。 なのでメリハリって大事だなって話ですね。 まあということで今日はね、僕はお酒をやめたというよりも飲み方を変えたよっていうこう いったお話、報告みたいな感じ。 いきなり全部やめなくていいんじゃない。 なのでまずは家での一杯をやめてみる。 もしくはここも難しいって方はですね、妻はこれにしてるんですけど、ノンアルに切り替えました。 朝日の青い缶ありますね。 ゼロだったかな。 これはね結構オススメ。 ビールって感じで飲めるし。 そういったところでハードルを下げて一歩進んでみるというのがいいんじゃないかなと思いました。 ということで今日はハッシュタグテーマお酒をやめて気づいたこと。 完全にやめた人もちょっと減らした人も家飲みだけやめた人もぜひね皆さんの気づき教えてください。 はいそれでは本日はここまでです。ご聴取いただきありがとうございました。