健康的な食・活動習慣の向上につながるデータ
25:01
1,135再生
2018年の若者（参加者1,820例）の調査で「定期的にヨガを実践することは、より良い食習慣と活動習慣に関連している」ことが示されました。調査を受けた人々はヨガは・より良い心の在り方・ほかの活動に対する参加意欲の向上・より良い食生活の心掛け・健康志向のヨガコミュニティからの影響などを通し、より良い健康習慣を支えていると思うと述べました。
AI目次
オンラインヨガで健康習慣を向上コミュニティの力で健康を手に入れるオンラインの活用術：繋がりを深める迷いを楽しみ、選択する喜び健康習慣の重要性とコミュニティの力
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
- 02:351.
オンラインで学【ヨガ教室のリンク】
- 03:162.
ヨガ健康的な食・活動習慣の向上
- 02:013.
オンラインの力を利用してみよう！
- 00:124.
追伸
- 09:555.
コメント【ＴJさん能登半島の夜空の写真】
- 07:046.
今日のまとめ
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
＊2018年1820名の若者より調査
「定期的にヨガを実践することは
より良い食習慣に関連している」
・ヨガはより良い心の在り方
・他の活動に対する参加意欲の向上
・より良い食生活
・コミュニティからの影響を通し良い健康習慣をささえている
＊ヨガでは難易度の高いポーズをすることが目的でなく、頑張って挑戦してる自分が好き！
これは自己肯定感をあげストレスに強く折れない心と軸を整える、習慣化し持続することは人間には必要である🧘🏻♀️
仕事で使っているソフトの活用で、オンラインセミナーやオフラインでくもく会など参加したことがあります。インターネットを通しセミナー参加やTeamsなどのチャット機能など、今の時代こそと思います。
なので、電話を利用することも無くなりました。
大滝先生のVoicyを聴き始め約一年過ぎようとしています。
サイレントリスナーからコメントするようになり、SNSの配信も徐々に再開しつつあります。
風の時代や2025年問題など見聞を広げて頂いてありがとうございます。
でも 私は リアルが1番いいです。
そして
さやか先生と出会って 一つの問題提起に 長くとどまらず考えないようなりました。
深く考える癖が、スルーできるようになりました。
次 行ってみよう❣️ってスキップできる技 身につきました。
常に楽しいことに 目を向ける👀
考えても答えが出ないことに固執しなくなりました。
そのうちなんとかなるでしょ❣️
オンラインレッスンもレッスンの
一つの形態として身近になり完全に定着しましたね。
気になる講習もオンラインだと
自分の都合に合わせて、
移動時間も不要で場所も選ばず
利便性の高さを感じます。
主催側も画面を見れば一目で受講者に目が行くので良い点かなと思います。
しかし、条件が許されれば対面が良い面もありますね。
オンラインは利便性はありますが、私はリアルのほうが氣を感じれて好きです😄
今日もありがとうございます(^人^)
コロナ期間はオンラインのいろんなものが流行りましたが、それはそれで懐かしいですね。clubhouseやいろんなSNSが盛んになったおかげでオフラインだけでは出会うこともない遠くの人とも出会えて大事な時間だったと思います😊