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AI目次
異文化交流から学ぶ、笑いの大切さ
笑うと得する5つの驚きの効果
口角を上げて若返る方法とは?
視聴者コメントから学ぶ健康法
笑って健康!幸せな人生を手に入れる秘訣
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 03:27
    1.

    異文化にびっくり【大滝公式HPリンク】

  2. 04:33
    2.

    『笑いの効果』⑤つ

  3. 02:29
    3.

    笑筋を鍛える

  4. 09:52
    4.

    コメント感謝のコーナー

  5. 07:28
    5.

    まとめ

コメント

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Etsuko
2024年6月15日
おはようございます
*笑う時間
・男性は1時間15分/日
・女性は2時間41分/日
・20代に比べ年齢と共に短かくなる

*笑顔の効果
①脳の働きが
②血行促進
③自律神経が整う
④幸福感が増す
⑤自己肯定感が高まる

*口角の上げ方
①意識する
②お笑いなどを見る
③笑金を鍛える
・5mm上げると5歳女性若く見える
・笑顔の多い方は、そもそも年齢が気にならないし、一緒にいて心地よいと感じます☺️「年齢はただの数字」を信じて笑顔を心がけてます🍀*゜
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山本美鶴
2024年6月14日
さやか先生、学びの森の皆さまこんにちは☺️

笑いの効果5つどれも大切ですね💕

接客業なので普段から笑顔は意識するように気をつけていますが、気を抜くと重力に負けて口角が下がっています😅

「笑顔にまさる化粧なし」❣️
これからも、意識して笑筋を鍛える努力をします。

今日もありがとうございました🙏
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小川千鳥
2024年6月14日
おはようございます。
先日ちょうど笑筋の鍛え方を調べてました。顔トレ、顔を良く動かす事でした~。

若い頃に比べて笑う事は少なくなりましたね😂
毎日のPC作業、掃除、ご飯の支度等
下を向くことが多いので
お顔が重力でダラ~んとならないように意識して口角を上げてキュッと力を入れています😄

私は笑顔でいると
自己肯定感が高まり周りにも優しくなれるような気がしています。

笑顔は大事、
ご機嫌でいること、
笑顔は最高のメークですね😄

今日もありがとうございます(^人^)
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perohana
2024年6月14日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪笑う筋肉💪は笑筋って言うんですねーまた1つ賢くなりました👍イラッと💢した時は無理にでも口角を上げると「まぁいっか!」と思えるの気のせいでしょうか😆笑
毎朝先生がかわいく😍コメントを読んで下さるので、うれしくて口角上がりますよー😊今日もありがとうございました💕💓💖
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坂本志摩
2024年6月14日
笑顔は本当に大事ですね!こちらが笑顔になるとほとんどの方が笑顔で返してくれますが、笑顔がない人は笑うことにコンプレックスがあるんでしょうかね?
以前職場にいつもニコニコで笑顔が素敵な子がいたのですが、お客様から、何がおかしい?人の顔見て笑うな、とたまに怒られてました💦
ほとんどの人は好感持てると思うのですが、いろんな人がいるもんですね😅
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
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行政・法人しか講演してないので
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