外出が多いGW気をつけるべき・避けるべきモノ
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外部から入ってくる毒素━━━━━━
・PM2.5
・タバコ
・食べ物
・着色料
・水質汚染
・食品添加物
体内で発生する毒素━━━━━━
・宿便
・有害菌
・ストレス
・活性酸素
・中性脂肪
・消化毒素
など
・PM2.5
・タバコ
・食べ物
・着色料
・水質汚染
・食品添加物
体内で発生する毒素━━━━━━
・宿便
・有害菌
・ストレス
・活性酸素
・中性脂肪
・消化毒素
など
AI目次
GWの外出、何を避け何をすべきか毒素蓄積の3段階とその恐ろしさ外と内から忍び寄る毒素とは？視聴者コメントから学ぶ健康の秘訣健康的なGWを過ごすための指針
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
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インドアかアウトドアか【プレミアム放送リンク】
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毒素をすべて避けられるか？
- 02:543.
外から入ってくる毒素と内側からの毒素
- 09:144.
コメント感謝のコーナー
- 07:245.
まとめ
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
普段と違うイベントだと、日焼けもするし、毒素のあるコンビニ食も食べますね(笑)たまにはいいのかな、と思います😊
＊紫外線は百害あって一利なし
＊食べ過ぎは毒素の宝庫
・毒素3段階の症状
①便秘、腰痛、肩こり
→砂糖、小麦など膨張する物は❌
②慢性疼痛、消化不良
→気づきにくく、アトピー、喘息などに
③ガン、糖尿病、認知症
＊毒素とは
・外→PM2.5、煙草、重金属、食品添加物、水質汚染
・体内→宿便、活性酸素、中性脂肪、有害菌、ストレス
＊改めて並べて見ると、世の中は毒素だらけで、食べるのが好きな私は1年中戦いですね〜🤣
気を引き締めゴールデンウィーク後半を乗り切ります🍀*゜
私は昔からサービス業にしか就いたことがないので、ゴールデンウィークの遠出はちょっと憧れます😊
紫外線が百害あって一利なしなんて、タバコみたいですね‼️そこまでとは意識してませんでした💦日傘も有効ですか❓
あと、痒みといえば毎年、夏の汗疹に悩まされるのですが、今年は大滝先生のボイシーを聴いて毒素を溜めないようにし、無事に乗り切りたいと思います😊
今日も、ありがとうございました❣️
GWは各地でいろんな花が咲いていて出かけるのに気持ちのいいとっても良い季節ですね
昨日は なんじゃもんじゃの木が満開ということで初めて見に行ってきました🌳
大きな木に白い小さな花びらいっぱいテンコ盛りで もこもこ まるでわたのよう、とっても綺麗で癒されました✨
お出かけ 楽しいけど気をつけるべきものいっぱいですね💦
ありがとうございました💕
家族が増えると 食べ過ぎてしまうので コントロールしますね。
腹8分目を6分目くらいにしていきたいと思ってます。
外部からの毒素 紫外線も 避けたいです。
内部からの毒素 腸活しっかりとする為 運動と食事管理 頑張ります。
お陰様で、腸活 スッキリ〜
さやか先生のVoicy聴いて よく笑う事が、１番のデトックスになってます❣️