自分が1番パワフルな機械『自己効力感』
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ときには「私はできる」と自分を褒めてみて!『自己効力感』ってこんな場合も効力がある
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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自分を甘やかす方法『自己効力感』【大滝HPリンク】
- 03:282.
『自己効力感』【自己肯定感リンク】
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方法【自己肯定感とヨガ哲学リンク】
- 09:264.
コメント感謝のコーナー
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まとめ
- 01:046.
シメ
コメント

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行動をすることで経験が身につき
成功体験が生まれ自信が付きますね。
最近筋トレで数回しかできなかったことが多く出来るようになり
私も出来るんだ~💪って
自分を褒め褒めしています😄
やる気スイッチは自分で押さないと
行動に繋がりませんね。
今日も学びをありがとうございます
(^人^)
*自分を褒めて実力発揮
・自己受容感〜ありのままの〜
・自己肯定感〜自分でいいの〜
・自己効力感〜私ってパワフル🙌🏻
*YDKは自信過剰ではない
・セルフエフィカシー
・自分を信じ、やる気と行動が結びつき結果に執着せずにコツコツ行動
*自己効力感3タイプ
①自己統制的
→自分の行動を制御する基本的タイプ
②学術的、学習的
→学習におけるタイプ
③社会的→社会で身に付けてきた対人関係におけるタイプ
・潜在能力を開発するために自己効力感を上げて社会にも人にも繋がろう❣️
毎日この森🌳で学ばせて頂くことで自己効力感がアーップ⤴️していくのを感じます👍考え方も行動も変わり毎日が楽しくなりました😊今日もありがとうごさいました💖💓💕
おなかぺこぺこだったので
お昼買っちゃおうかな〜
パン美味しそう〜
あら、今日はかりんとうがお買い得〜
ても手に取るたびに大滝先生の顔が浮かび
ダメダメ〜とスルーし メモしたものだけに出来ましたよ
自分てすごい〜と褒めてあげました
YDK コツコツ頑張ります
ありがとうございました💕