TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を「筋肉は体温上がり熱中症になるんじゃ?大滝先生」と言う質問25:52 2024年7月13日 935再生 問題を報告する 再生する シェアする 熱中症に筋肉をつけると良い、その圧倒的メカニズムを解説しますAI目次夏の運動で熱中症予防?筋肉の3つの熱中症対策効果熱中症対策、どうすればいい?視聴者コメントに感謝!まとめ:筋肉は最強の味方! #安全大会 #筋肉は裏切らない #筋肉は熱工場 #熱中症予防 #筋肉はソルーション #筋肉は貯水タンク #筋肉の原則 #熱中症にヨガ #夏の運動習慣 #自律神経と筋肉 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:041.夏の運動習慣【ヨガ教室リンク】06:012.熱中症に筋肉③つの作用01:133.じゃどうする?09:474.コメント感謝のコーナー06:495.まとめ【ティーライフのみつまろリンク】https://amzn.asia/d/0dUs4s1oコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Etsuko2024年7月15日おはようございます*筋肉のメリット3つ①暑熱順化 : 筋肉アップで体温を上げ暑さに慣れる体作り②貯水タンク : 筋肉の中に8割入ってる③人命救助 : 筋痙攣、筋弛緩にて脱水や電解質のバランスを保つ*筋肉って凄い👏🏻・熱工場&貯水タンク・縮む&野伸びる・硬くなる&柔らかい・動く&止まる・相反する機能を持つ筋肉を上手に使う体にはコツコツ筋トレ、スロー筋トレ等*楽しく動くが必要ですねー🤔泳ぐ、山登り、supヨガ、早朝ラン🥰私はsupヨガをチャレンジしてみたいと思ってます🧘🏻♀️1返信 山本美鶴 2024年7月15日さやか先生、学びの森の皆さまこんにちは♪筋肉のお話はとてもためになりますね〜「筋肉は熱工場」は良く聞いてましたが「貯水タンク」でもあるのですね❣️私も以前は体温低めで35.8℃位だったのですが、さやか先生のヨガに出会ったお陰で今は36.6℃位を維持出来る様になりました。本当にお陰様です🙏🧘♀️沖縄の写真もステキです✨さやか先生アイドルみたい💕tjさんはプロカメラマン並みでビックリ‼️スクショさせていただきました。ありがとうございます。2返信 坂本志摩2024年7月13日筋肉はお金で買えない努力の賜物ですね!私は体組成計で毎日体重など測りますが、最近は体水分率が65%で昔より上がりました。体脂肪率が減ると体水分率上がるような気がします!脂肪には水分入ってないですもんね。梅干しの種の中のピーナッツみたいなところ、私も子供の頃から食べるのですが、塩だけの酸っぱい梅干しの中身は塩っぱい味がついてますが、添加物入りの甘い梅干しの種の中身は味がついてないので、即席で漬けてるんですかねー??🤔7返信 perohana2024年7月13日さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪先生の体温37℃🔅!さすがいつも鍛えてらっしゃいますねー免疫力もアップしいつも元気の素はヨガ🧘♀️だなぁとまたまた確信しました❣️私もこの森で学ぶようになってからは貯水タンクの筋肉💪を意識するようになり身体を動かすのが楽しくなりました💖tjさんの素敵な💓お写真で気分が爽やかになりました😊ありがとうございました💖💕💓7返信 くぼえり2024年7月13日筋肉は貯水タンク 命をも救う筋肉ってすごいですね👍私のヨガ教室の先生も筋肉押しで ワールド・グレイテスト・スプリット・スクワットはいいですよ〜お家でもやって下さいね〜と毎回バリエーションを変えて教えて下さいます最初グラグラして全然出来なかったのですが だいぶ出来るようになりました私の筋肉ちゃん育ってね〜と いーこいーこ 撫で撫でしながら頑張りますありがとうございました💕7返信 もっと見る
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*筋肉のメリット3つ
①暑熱順化 : 筋肉アップで体温を上げ暑さに慣れる体作り
②貯水タンク : 筋肉の中に8割入ってる
③人命救助 : 筋痙攣、筋弛緩にて脱水や電解質のバランスを保つ
*筋肉って凄い👏🏻
・熱工場&貯水タンク
・縮む&野伸びる
・硬くなる&柔らかい
・動く&止まる
・相反する機能を持つ筋肉を上手に使う体にはコツコツ筋トレ、スロー筋トレ等
*楽しく動くが必要ですねー🤔
泳ぐ、山登り、supヨガ、早朝ラン🥰
私はsupヨガをチャレンジしてみたいと思ってます🧘🏻♀️
筋肉のお話はとてもためになりますね〜
「筋肉は熱工場」は良く聞いてましたが「貯水タンク」でもあるのですね❣️
私も以前は体温低めで35.8℃位だったのですが、さやか先生のヨガに出会ったお陰で今は36.6℃位を維持出来る様になりました。
本当にお陰様です🙏🧘♀️
沖縄の写真もステキです✨
さやか先生アイドルみたい💕
tjさんはプロカメラマン並みでビックリ‼️
スクショさせていただきました。
ありがとうございます。
私は体組成計で毎日体重など測りますが、最近は体水分率が65%で昔より上がりました。体脂肪率が減ると体水分率上がるような気がします!脂肪には水分入ってないですもんね。
梅干しの種の中のピーナッツみたいなところ、私も子供の頃から食べるのですが、塩だけの酸っぱい梅干しの中身は塩っぱい味がついてますが、添加物入りの甘い梅干しの種の中身は味がついてないので、即席で漬けてるんですかねー??🤔
免疫力もアップしいつも元気の素はヨガ🧘♀️だなぁとまたまた確信しました❣️私もこの森で学ぶようになってからは貯水タンクの筋肉💪を意識するようになり身体を動かすのが楽しくなりました💖tjさんの素敵な💓お写真で気分が爽やかになりました😊
ありがとうございました💖💕💓
筋肉ってすごいですね👍
私のヨガ教室の先生も筋肉押しで
ワールド・グレイテスト・スプリット・スクワットはいいですよ〜
お家でもやって下さいね〜
と毎回バリエーションを変えて教えて下さいます
最初グラグラして全然出来なかったのですが だいぶ出来るようになりました
私の筋肉ちゃん育ってね〜と
いーこいーこ 撫で撫でしながら頑張ります
ありがとうございました💕