TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を【運動の秋2】だけど、実は告白しますが私…14:57 2021年9月15日 941再生 問題を報告する 再生する シェアする #ヨガ #健康 #マインドフルネス #継続 #運動 #運動会 #運動神経 #運動指導 #運動の秋 #運動音痴 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!06:151.あなたは運動が好きですか?https://sayakaotaki.com01:122.1クリックでは得られない01:483.運動や健康は長期的に01:034.楽しく継続しよう04:425.コメント感謝のコーナーコメント感想・質問・応援メッセージを書こう がちゃぴん2021年9月15日大滝さやか先生こんばんは✨今日の話、すごく心に響きました。自分の過去を包み隠さず素直に話してくれてありがとうございます💓自分が元気であることが家族のためって言葉が好きです☺️自分が元気でないと周りの人にパワーを与える事はできないですよね👍運動の大切さを改めて感じました🏃🏻♀️返信 美鶴 山本2021年9月15日さやか先生にボイシーを教えていただいたお陰で、もはや私の毎日のルーティンです(^^)聴きながら家事をするとメチャクチャはかどります!「学の大好きな先生」に出逢えて、私も「一生勉強!一生青春」していきます^o^返信 遊洄魚(ゆうかいぎょ)2021年9月15日ドッチボール拷問、、、笑確かに、人に助け求めるのことすら必要性を感じなかったですね。そんな時、いつも周りが全力でそれぞれ関わってくれます。師匠さんすげぇ、、、自分も国立大学の名誉教授の方で、心と頭がとても柔らかい人に出逢いそうなりたいと思い人として変わるきっかけになったと思います。過去を色々話していただきありがとうございます。返信 潤2021年9月15日さやかさん🌸お辛かった経験をお話しいただきありがとうございました。今のさやかさんからは全く想像出来ませんが、そのご経験があるからこそ、今の明るくて優しくて何でも包み込んでいただけそうな何かをお持ちなのですね☺️今朝通勤中に聴いて涙が止まりませんでした😭さやかさんとの出会いに感謝です🙏いてくれて良かった❣️娘ちゃんもありがとう✨私は元気だけが取り柄みたいなタイプなので、今の身体にも毎日ちゃんとお礼を伝えて運動して、メンテナンスをちゃんとしてあげようって思います🧡返信 大江 泰代2021年9月15日いつも元気でキラキラなさやか先生の苦しかった時代がどうにも想像つきません。。。かつて家族の苦しみに今私が潰れるわけにはいかないとヨガ教室に通い始めた時、「お待ちしてました」「ヨガは自分との対話。人と比べるものではないんですよ」とのさやかボイスに心も身体をほぐしていただきました。しんどい時こそ閉じこもらずにいってらっしゃーい♪ですね。返信 もっと見る
現代人が衰えている「聞く技術、聞いてもらう技術」 23分・昨日・ 186再生AI目次「聞く力」低下の現代社会、その原因とは孤独と対話不足が招くコミュニケーション不全実践!相手を理解する聞く技術12のコツ眉毛・沈黙・遅い返事…意外な聞く秘訣「また会おう」時間と絆が育む聞く力
幸福の『福業』心・体・収入を整えるヨガインストラクター 20分・一昨日・ 278再生AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福
25年間風邪をひかず病院に行かない免疫力UP法 21分・10月22日・ 434再生AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性
煩悩を断ち切る八正道の正精進が年末を穏やかに過ごす 22分・10月21日・ 435再生AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進:パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とは
隙間時間が10年後の差を作る大滝の携帯の中が見れるタイマー読書術 23分・10月20日・ 624再生AI目次「時間がない」は言い訳?隙間時間の活用術大滝流ライフハック!携帯の中身を徹底公開プロ厳選!効率UPアラームアプリ活用集中力爆発!「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分?10年後の差を創る時間術
脳が「見慣れたものを安全」と判断する健康行動心理学 14分・10月19日・ 365再生AI目次単純接触効果:脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化
【実践編】秋のマインドフルネス呼吸を深めてみよう 19分・10月18日・ 430再生AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性
誤解・誤嚥が命を奪うメカニズム今すぐできる予防 21分・10月16日・ 382再生AI目次幼い命を奪った誤嚥事故の教訓加齢で衰える嚥下機能、その危険性窒息時の脳への影響とタイムリミット誤嚥性肺炎を防ぐパタカラ体操の秘訣命を守る応急処置、知るべきは
聴きながら家事をするとメチャクチャはかどります!
「学の大好きな先生」に出逢えて、私も「一生勉強!一生青春」していきます^o^
確かに、人に助け求めるのことすら必要性を感じなかったですね。
そんな時、いつも周りが全力でそれぞれ関わってくれます。
師匠さんすげぇ、、、
自分も国立大学の名誉教授の方で、心と頭がとても柔らかい人に出逢いそうなりたいと思い人として変わるきっかけになったと思います。
過去を色々話していただきありがとうございます。
お辛かった経験を
お話しいただき
ありがとうございました。
今のさやかさんからは
全く想像出来ませんが、
そのご経験があるからこそ、
今の明るくて優しくて
何でも包み込んでいただけそうな
何かをお持ちなのですね☺️
今朝通勤中に聴いて涙が止まりませんでした😭
さやかさんとの出会いに感謝です🙏いてくれて良かった❣️娘ちゃんもありがとう✨
私は元気だけが取り柄みたいなタイプなので、今の身体にも
毎日ちゃんとお礼を伝えて
運動して、メンテナンスをちゃんとしてあげようって思います🧡