大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
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    寒くなると腰痛が増える

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    2.

    腰は要と書く

  3. 01:23
    3.

    「腰痛の8割が原因不明」by日経新聞

  4. 01:41
    4.

    腰椎ヘルニアと脊柱管狭窄症

  5. 03:29
    5.

    じゃあどうすれば良いの?

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コメント

avator
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お京
2021年11月10日
さやか先生!
腰痛って、ストレスかぁ。
今、ちょい痛い。ストレス溜まってる💦
早く寝よう。寝て治す!
おやすみなさーい♪
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mimi
2021年11月10日
さやか先生、毎朝元気な声をありがとうございます。
腰痛にはなったことがありませんが、昔、肩凝りに悩んでいました。その時にぎっくり肩になった事があります。
聞いたことあります?ぎっくり肩‥
自分がなって初めて聞きました 笑
もちろん、今はお陰様でどこも痛くありません✨
痛みも長引くとストレスですよね。
元気が一番ですね。
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坂本志摩
2021年11月10日
腰痛の人、意外と多いですよね💦私は今のところないのですが、座っている時間が長い仕事だと多いと聞いたこともあります。私はほとんど立ちっぱなしなので😅疲れるけど腰痛予防にはいいのかなぁ、、と思ってます!!
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かよ
2021年11月10日
大滝先生いつもありがとうございます💕まさに私腰痛歴15年くらいです😱その頃はとにかく脱力感が凄くてこのまま寝たきりになったらどうしようとどんどん不安になっていました💦病院に行くと軽いヘルニアと言われ薬や湿布が出たけど効き目はなくねじる事は駄目と言われました。違う病院では狭窄症と診断されました💦
ヨガを始めて自分がかなりの反り腰だと知りそれから姿勢を意識し、筋肉や、柔軟、体幹を意識するようになりました。治る事を信じて毎日運動頑張り今ではだいぶ楽になりました🎶ストレスもためないよう気をつけます
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noboke narita
2021年11月10日
さやか先生リスナーの皆さまおはようございます♪
腰痛は私も感じたことがありません。これからも筋肉つけて痛みとは無縁の生活送れるといいなぁと思ってます。
理解不能な人たちってPTAだけでなく職場やママ友にもいますよね。自分の常識が全て正しいわけではないですし、いろいろな人がいるのね、と思うようにしています。宇宙人👽と思うと腹も立たないですね!素敵な格言ありがとうございました♪
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

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2回開催🏆連続受賞🏆
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「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

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スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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行政・法人しか講演してないので
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