TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康をズバリ‼️【健康に必要なのは4つ】あなたの健康はみんなの宝物27:58 2021年11月11日 13,358再生 問題を報告する 再生する シェアする #健康 #マインドフルネス #美容 #講演家 #運動 #心の健康 #講演 #美容と健康 #大滝さやか #カラダにいいこと 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!03:561.健康に必要なのはズバリ4つhttps://sayakaotaki.com04:092.①マインドフルネス02:073.②運動02:004.③食事01:565.④睡眠04:066.まとめ09:467.コメント感謝のコーナーhttps://sayakaotaki.comコメント感想・質問・応援メッセージを書こう いち8月3日大滝先生 おはようございます♪自分もここ何年かは病院に行ってませんね〜歯医者と健康診断くらいかな⁉️格差が進む世の中、大滝先生が言われる通り、所得が高い方の方が、ジムや食事にも気を遣ってますよね以前にカップラーメンを食品ではなく製品とおっしゃってましたが、まさにそのとおりなのかな?製品でお腹を満たしても、健康には悪い❓日本は欧米では使われない加工食品が使われていて、それがうつやアトピーの原因になるとも聞いたことがあります。今日も背筋がピンとなるお話をありがとうございました🎶返信 tom-aocya6月17日大滝先生、初コメです。よろしくお願いします😊過去、救急搬送や、今現在も持ち越して治療中の難病指定の病気発症から緊急入院したりと、否応なしに生死と向き合ってきた私。そこから得た経験は、シンプルに健康第一。もちろん、人それぞれ、求める健康度合もあるかと思いますが、現在は自分なりのペースで穏やかに暮らせてます。これも、ある意味、とんでもない状況からの学び。今日の4つのポイントも覚えておきます。放送聴きながら、早速、鏡の前で呼吸を意識して、ピンと姿勢伸ばして立ってみました!返信 Suzu2025年7月11日精神科医さわとのコラボVoicy残してないのでしょうか?返信 Suzu2025年7月10日精神科医さわさんのコラボを聞こうとして、あなたに出会いました。面白かったです。また聞きます。返信 ヨッコ2025年3月26日😍返信 もっと見る
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自分もここ何年かは病院に行ってませんね〜
歯医者と健康診断くらいかな⁉️
格差が進む世の中、大滝先生が言われる通り、所得が高い方の方が、ジムや食事にも気を遣ってますよね
以前にカップラーメンを食品ではなく製品とおっしゃってましたが、まさにそのとおりなのかな?
製品でお腹を満たしても、健康には悪い❓
日本は欧米では使われない加工食品が使われていて、それがうつやアトピーの原因になるとも聞いたことがあります。
今日も背筋がピンとなるお話をありがとうございました🎶
過去、救急搬送や、今現在も持ち越して治療中の難病指定の病気発症から緊急入院したりと、否応なしに生死と向き合ってきた私。
そこから得た経験は、シンプルに健康第一。
もちろん、人それぞれ、求める健康度合もあるかと思いますが、現在は自分なりのペースで穏やかに暮らせてます。これも、ある意味、とんでもない状況からの学び。
今日の4つのポイントも覚えておきます。
放送聴きながら、早速、鏡の前で呼吸を意識して、ピンと姿勢伸ばして立ってみました!
また聞きます。