TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康をズバリ‼️【健康に必要なのは4つ】あなたの健康はみんなの宝物27:58 2021年11月11日 13,300再生 問題を報告する 再生する シェアする #健康 #マインドフルネス #美容 #講演家 #運動 #心の健康 #講演 #美容と健康 #大滝さやか #カラダにいいこと 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!03:561.健康に必要なのはズバリ4つhttps://sayakaotaki.com04:092.①マインドフルネス02:073.②運動02:004.③食事01:565.④睡眠04:066.まとめ09:467.コメント感謝のコーナーhttps://sayakaotaki.comコメント感想・質問・応援メッセージを書こう いち8月3日大滝先生 おはようございます♪自分もここ何年かは病院に行ってませんね〜歯医者と健康診断くらいかな⁉️格差が進む世の中、大滝先生が言われる通り、所得が高い方の方が、ジムや食事にも気を遣ってますよね以前にカップラーメンを食品ではなく製品とおっしゃってましたが、まさにそのとおりなのかな?製品でお腹を満たしても、健康には悪い❓日本は欧米では使われない加工食品が使われていて、それがうつやアトピーの原因になるとも聞いたことがあります。今日も背筋がピンとなるお話をありがとうございました🎶返信 tom-aocya6月17日大滝先生、初コメです。よろしくお願いします😊過去、救急搬送や、今現在も持ち越して治療中の難病指定の病気発症から緊急入院したりと、否応なしに生死と向き合ってきた私。そこから得た経験は、シンプルに健康第一。もちろん、人それぞれ、求める健康度合もあるかと思いますが、現在は自分なりのペースで穏やかに暮らせてます。これも、ある意味、とんでもない状況からの学び。今日の4つのポイントも覚えておきます。放送聴きながら、早速、鏡の前で呼吸を意識して、ピンと姿勢伸ばして立ってみました!返信 Suzu2025年7月11日精神科医さわとのコラボVoicy残してないのでしょうか?返信 Suzu2025年7月10日精神科医さわさんのコラボを聞こうとして、あなたに出会いました。面白かったです。また聞きます。返信 ヨッコ2025年3月26日😍返信 もっと見る
【クイズ】運動会の怪我ランキング!早く治す方法 21分・20時間前・ 321再生AI目次運動会の怪我:意外な原因と危険な場所怪我の確率UP?現代人の運動不足問題転倒・捻挫・骨折...緊急時に早く治す秘訣怪我を未然に防ぐ!3つの予防対策とは声は健康の鏡?AI時代に問われる声の価値
あなたの声はあなたのもの声は健康・魂の1部 21分・10月2日・ 439再生AI目次AI声模倣訴訟の背景と経緯声の権利侵害、AI利用の法的側面声が映し出す心身の健康とケアリスナーの温かい声が繋ぐ絆の力声は人格の象徴か?司法の重大な判断
誕生日ありがとう「生きたことば動くこころ」 22分・9月30日・ 489再生AI目次「生きていけない」心と愛の処方箋心の安定を保つ父性と母性の調和J.Shettyの法則と「聴く力」の真髄「天命」を発見し輝く人生を送る秘訣目に見えない価値と生きた言葉が紡ぐ未来
『Timeの法則』人のためは自分に返ってくる 19分・9月29日・ 479再生AI目次「Timeの法則」成功への黄金哲学感謝・計画・瞑想・運動がもたらすもの人の行動が自分に還るメカニズム天命発見と他者との対話の力デトックス効果と「Time」実践の意義
秋に汗をかくと春より10倍体が変わる?季節と運動の黄金の組み合わせ 20分・9月28日・ 436再生AI目次秋の運動が体に与える驚きの変化冬の不調を防ぐ「温故知新」の教え汗で排出される毒素と重金属の真実効果的な「美汗」をかく3つの秘訣「古代の解毒システム」を活かすには
『自分を好きになりたい』あなたへ 18分・9月26日・ 569再生AI目次「自分を好きになりたい」苦しい過去と自己肯定感の克服親との確執が自己肯定感に与える影響親元を離れ自己を取り戻す方法親を許せない感情との向き合い方自分を愛し、カルマを浄化する生き方
『粗食が運を変え地球を救う』ではどう食べれば良いのか? 21分・9月25日・ 737再生AI目次水野南北が語る「食」と「運命」地球と自分を活かす食事の法則とは?運と長寿を引き寄せる「小食」の秘密キャリアを安定させる「常食」の効果豊かな心と体をつくる「素食」の恩恵
自分もここ何年かは病院に行ってませんね〜
歯医者と健康診断くらいかな⁉️
格差が進む世の中、大滝先生が言われる通り、所得が高い方の方が、ジムや食事にも気を遣ってますよね
以前にカップラーメンを食品ではなく製品とおっしゃってましたが、まさにそのとおりなのかな?
製品でお腹を満たしても、健康には悪い❓
日本は欧米では使われない加工食品が使われていて、それがうつやアトピーの原因になるとも聞いたことがあります。
今日も背筋がピンとなるお話をありがとうございました🎶
過去、救急搬送や、今現在も持ち越して治療中の難病指定の病気発症から緊急入院したりと、否応なしに生死と向き合ってきた私。
そこから得た経験は、シンプルに健康第一。
もちろん、人それぞれ、求める健康度合もあるかと思いますが、現在は自分なりのペースで穏やかに暮らせてます。これも、ある意味、とんでもない状況からの学び。
今日の4つのポイントも覚えておきます。
放送聴きながら、早速、鏡の前で呼吸を意識して、ピンと姿勢伸ばして立ってみました!
また聞きます。