TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を年末年始の食べ過ぎ😭無かった事にしたいなら「直後に振る」15:16 2022年1月2日 1,056再生 問題を報告する 再生する シェアする #デトックス #肥満 #腸活ダイエット #食べ過ぎ #食べ過ぎた #便 #食べ過ぎた後 #太りやすい #ネジリのポーズ #運動と便 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!01:251.母の作る料理はおいしい(泣)https://sayakaotaki.com03:032.①人間は管が多いのですよ01:103.②ヨガの動きだったら07:114.コメント感謝のコーナー02:295.今日のまとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 中嶋美由紀2022年1月3日『食べたら振る』私は毎朝、ジャンプしています。身体が目覚めてくれる気がして始め、早1年のお陰様で体重キープ出来ています^_^返信 福島由和2022年1月2日昨日も今日も食べましたが、その分すぐ歩きました❣️🥺ジャニーズの真似して食べたエネルギーをしっかり消費しまーす❣️返信 坂本志摩2022年1月2日ハレの日はどうしても気が緩んで、食べ過ぎ、そして普段食べないようにしているカラダに悪いものとかお酒とか許してしまいます😅今年、挑戦してみたいものの一つにプチファスティングがあります!お昼抜くだけでも我慢できるか自信ないのですが(笑)、そもそもファスティングってどう思いますか?よくいいと言われますがもし経験があったら教えてください😊返信 mimi2022年1月2日さやか先生、今年も配信楽しみにしています😙年末年始はやっぱり食べ過ぎてしまいます。。フードファイターかのように😔でも幸せでした😌またしっかり体を動かしてがんばりまーす!!返信 かよ2022年1月2日大滝先生今日も楽しくてためになる配信ありがとうございます。年末年始食べ過ぎないよう気を付けました。残すのが嫌いなのでついつい食べすぎてしまいます。そして食べ過ぎたら眠たくなってしまいますよね💦食べたら白湯を飲んで体を動かす事、体の中からきれいになる事が大切ですね。返信 もっと見る
秋だけに許されるアロマが作る最高の空間 19分・一昨日・ 377再生AI目次秋の夜長に最適なアロマ空間の創造瞑想を深めるサンダルウッドの秘密大地の香りウッディ系が導く心の安定脳と自律神経に響くアロマの科学とは日常に香りを纏う、心満たす至福の時間
月イチご褒美!ヨガ講師が選ぶ整体10選 24分・9月11日・ 490再生AI目次ヨガ講師が明かす月イチご褒美整体の真実:他力で体を整える知っておくべき整体選びの基本効果最大化と避けるべき落とし穴心身を整える最良の整体とは
人間関係が良くなる「間」の作り方 21分・9月9日・ 534再生AI目次接触に頼らない!「間」で良好な関係接触から生じる苦悩、その真実とは?人間関係の摩擦を避ける「間」の活用法内面から輝く美しさへの「間」アプローチ豊かな人生を送るための「間」の習慣
肌は体の内側を映す鏡:汗は天然の化粧水・抗酸化 20分・9月8日・ 453再生AI目次肌荒れは内臓の鏡?その真実とは化粧水は無意味?美肌の本当の秘訣内側から輝く肌!運動がもたらす効果紫外線は絶対NG!適切なストレス法肌の老化を遅らせる!驚きの抗酸化術
憑依されてるかチェック江原啓之先生の本 20分・9月7日・ 449再生AI目次心身を蝕む憑依の兆候とその真意あなたも憑依体質?具体的なチェック項目とは憑依と病気の関連性、人間関係の鏡憑依を遠ざける具体的な4つの改善策自分を愛し、心と体を解放するヒント
身体が目覚めてくれる気がして始め、早1年のお陰様で体重キープ出来ています^_^
食べましたが、その分
すぐ歩きました❣️🥺
ジャニーズの真似して
食べたエネルギーをしっかり
消費しまーす❣️
今年、挑戦してみたいものの一つにプチファスティングがあります!お昼抜くだけでも我慢できるか自信ないのですが(笑)、そもそもファスティングってどう思いますか?よくいいと言われますがもし経験があったら教えてください😊
またしっかり体を動かしてがんばりまーす!!
年末年始食べ過ぎないよう気を付けました。残すのが嫌いなのでついつい食べすぎてしまいます。そして食べ過ぎたら眠たくなってしまいますよね💦
食べたら白湯を飲んで体を動かす事、体の中からきれいになる事が大切ですね。