TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を年末年始の食べ過ぎ😭無かった事にしたいなら「直後に振る」15:16 2022年1月2日 1,056再生 問題を報告する 再生する シェアする #デトックス #肥満 #腸活ダイエット #食べ過ぎ #食べ過ぎた #便 #食べ過ぎた後 #太りやすい #ネジリのポーズ #運動と便 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!01:251.母の作る料理はおいしい(泣)https://sayakaotaki.com03:032.①人間は管が多いのですよ01:103.②ヨガの動きだったら07:114.コメント感謝のコーナー02:295.今日のまとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 中嶋美由紀2022年1月3日『食べたら振る』私は毎朝、ジャンプしています。身体が目覚めてくれる気がして始め、早1年のお陰様で体重キープ出来ています^_^返信 福島由和2022年1月2日昨日も今日も食べましたが、その分すぐ歩きました❣️🥺ジャニーズの真似して食べたエネルギーをしっかり消費しまーす❣️返信 坂本志摩2022年1月2日ハレの日はどうしても気が緩んで、食べ過ぎ、そして普段食べないようにしているカラダに悪いものとかお酒とか許してしまいます😅今年、挑戦してみたいものの一つにプチファスティングがあります!お昼抜くだけでも我慢できるか自信ないのですが(笑)、そもそもファスティングってどう思いますか?よくいいと言われますがもし経験があったら教えてください😊返信 mimi2022年1月2日さやか先生、今年も配信楽しみにしています😙年末年始はやっぱり食べ過ぎてしまいます。。フードファイターかのように😔でも幸せでした😌またしっかり体を動かしてがんばりまーす!!返信 かよ2022年1月2日大滝先生今日も楽しくてためになる配信ありがとうございます。年末年始食べ過ぎないよう気を付けました。残すのが嫌いなのでついつい食べすぎてしまいます。そして食べ過ぎたら眠たくなってしまいますよね💦食べたら白湯を飲んで体を動かす事、体の中からきれいになる事が大切ですね。返信 もっと見る
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身体が目覚めてくれる気がして始め、早1年のお陰様で体重キープ出来ています^_^
食べましたが、その分
すぐ歩きました❣️🥺
ジャニーズの真似して
食べたエネルギーをしっかり
消費しまーす❣️
今年、挑戦してみたいものの一つにプチファスティングがあります!お昼抜くだけでも我慢できるか自信ないのですが(笑)、そもそもファスティングってどう思いますか?よくいいと言われますがもし経験があったら教えてください😊
またしっかり体を動かしてがんばりまーす!!
年末年始食べ過ぎないよう気を付けました。残すのが嫌いなのでついつい食べすぎてしまいます。そして食べ過ぎたら眠たくなってしまいますよね💦
食べたら白湯を飲んで体を動かす事、体の中からきれいになる事が大切ですね。