大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
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    1.

    能力アップさせ習慣化しよう

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  2. 01:19
    2.

    ①意識性の原則

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  3. 01:25
    3.

    ②継続化定着の原則

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  4. 01:50
    4.

    ③ホルモンの原則

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  5. 09:39
    5.

    コメント感謝のコーナー

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コメント

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中嶋美由紀
2022年1月18日

17日の夜、もぅ一度聞き直しコメントしよーと思ったら、ボイシーさんの音楽だけ聞こえて、さやか先生の声が聞こえずで‥
返信遅れてすみません
運動する為のスモールステップ
本当にその通りですね!
さやか先生の言う通り、太ってる人ほど、いきなり走りたがり膝痛めてますよね‥
私は気付かなかったです😅

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農家さん
2022年1月17日
筋トレをするときは、「筋ちゃん効いてるかい❗」と心の中でいつも言ってます✨意識性の原則を聞いて
嬉しくなりました✨
継続性の原則では、家事をやりながら、Voicyを聞く事が癖になりました。仕事の後の家事もVoicyを聞きながらするとなんだか楽に思えます
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かよ
2022年1月17日
大滝先生今日の配信も楽しみながら聞きました。
私は習慣化するために「ながら」を活用していますがどうなんでしょう。
例えばクイックルワイパーを使う時に身体をねじる。歯磨きの時腹筋や柔軟をする。おふろでツルのポーズやサギのポーズをする。など癖のようになっています。ただ「ながら」だと呼吸を忘れる事があるのでどうなのかなと思っています。
ドラえもん風の声可愛いかったです♡
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福島由和
2022年1月17日
早寝早起きや
毎日の勉強、
筋トレ等習慣化していきたいです!
苦手と思うとついついやる気起きなくて辞めちゃう・・😢
5:00起きできるようになるため
前は7:00に起きてたのを今は6:00ですが少しずつ早くしていきます😢
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坂本志摩
2022年1月17日
さやかさんの話を聞く度に柔軟やらなきゃ、腹筋やらなきゃ💦と思うのですが、寒いとか眠いを理由に自分を甘やかしてしまいます😵
毎日反省です😅ぜひぜひ毎日喝を入れてください‼️
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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行政・法人しか講演してないので
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