大滝さやかの心と体に美容と健康を
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    心と体のグラウンディング

  2. 06:16
    2.

    グランディングするためには10コ

  3. 01:59
    3.

    アーシングとグラウンディングの違い

  4. 09:40
    4.

    コメント感謝のコーナーとまとめ📝

コメント

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松本 豊和
2022年4月6日
足の指に力を入れること、ついつい忘れがちです。普段の生活でも意識して踏ん張るようにします!

土いじりや自然に触れることってそんなに深い理由があったんですね。定期的にキャンプや登山に行きたくなる理由がわかりました!もはや本能ですね。

自分自身で心と身体のケアが出来るようにグランディングとアーシング、意識して生活します❗️
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福島由和
2022年4月4日
野菜は
なんでも生で食べたり
きんぴら牛蒡とか
煮物大好きです❤️
大根は酢漬けにして食べるのおすすめです❤️
アーシングは初めて聞きましたね!
バランス系苦手なので
しっかりグランディングしていきまーす
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ウタダ カヨ
2022年4月3日
アーシングとゆう言葉、知りませんでした。自然とふれあう事の大切さ、分かります😊
先日、お花見に行ったのですが、座ってお食事をしたのではなく、木と木の間をスキップして遊んできました。もちろん子ども達と一緒に😁
なんだかとても幸せで楽しかったです。自然の中でスキップ♪おすすめですよ💕
毎日の配信、ありがとうございます
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山本美鶴
2022年4月4日
ウタダ カヨさんご提案の「自然の中で、スキップ♪」を私も試してみましたよ(笑)

確かに❣️スキップって大人になってから中々するチャンスが無いので楽しかったです♪♪♪
自然と笑顔になるし、笑いも込み上げてきて「幸せ〜💖」な気分になりますネ🥰
ありがとうございます。
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坂本志摩
2022年4月3日
自然に近い生活は一番健康になれる気がします。生活すべてを変えるのは無理だけれど、加工食品や化学調味料、香料を避ける生活をしていると、匂いや味にすごく敏感になった気がします。市販のルーを使ったカレー、美味しかったはずなのに、今は苦手になりました😅
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かよ
2022年4月3日
大根料理しながら生でかじるの大好きです。大根やにんじんのサラダ美味しいですよね。母がよく作ってくれていましたが大根をはちみつにつけて喉の薬の代わりにしても美味しいですよね。
そしてガーデニングも楽しいですが空を見上げるのも気持ちが明るくなって大好きです。
年とともにバランス力も落ちるのでなるべく毎日立ち木のポーズをするようにしています。集中力もつくと聞きました。足の指に意識して地に足つけてしてみようと思います。
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

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2回開催🏆連続受賞🏆
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「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
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✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

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スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
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講演がないコロナ禍、応援をこめ
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