TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を梅雨や雨の不調の原因3つから「梅雨前にすべき3つ」23:08 2022年6月8日 1,634再生 問題を報告する 再生する シェアする #梅雨 #梅雨入り #低気圧 #梅雨の不調 #低気圧不調 #梅雨のメンタルケア #雨の不調 #雨の日の不調 #自律神経と天気 #天気と健康 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!01:431.原因を知ってから対策!!https://sayakaotaki.com03:372.梅雨や雨の不調の原因3つ【骨が開くリンク】https://r.voicy.jp/0pvmbl6gVeA06:083.梅雨前にすべき3つ【ヨガ教室リンク】https://yogahiroshima.com09:564.実は大滝はVoicy3倍速機能が欲しい(笑)01:465.Voicyとコメント感謝✧✨☆コメント感想・質問・応援メッセージを書こう みつぐ2022年6月8日さやかさん、ファンの皆様おはようございます😃体と心の好不調は季節や気圧などの自然な物にも影響を強く受けているんですね⁉︎靴は何足かあるので臭くないと思いますが気をつけたいと思います💦今日も勉強になりました!配信ありがとうございました♪3返信 坂本志摩2022年6月8日梅雨は不快ですが、やっぱり運動大事ですね。ヨガは今までキツいイメージはあまりなかったのですが、さやかさんの教室のヨガは1つ1つがすごく効いてゆっくりなのにすごく強度が高いと思います。今までやってきたヨガは同じポーズの繰り返しでしたが、新しいポーズばかりで普段使わない筋肉をいっぱい使うので、最初の10分ぐらいで60分ぐらいの価値があると思います😊私が慣れてないだけなのかも知れませんが(笑)、、完璧にできるようになったら本当に健康体になれると思います!!5返信 宮川実春2022年6月8日さやか先生おはようございます🌷「歯医者さんで麻酔歯要らない」さやか先生のボイシーで、何度も驚かされて来ましたが、今日も出だしから衝撃でした‼️‼️ヨガが習慣になる前は、雨の日によく頭痛や吐き気がしていました。それがなくなるだけで、毎日の生活が数倍は快適になりますね♫その謎が分かって、朝から気分スッキリです✨✨6返信 かよ2022年6月8日大滝先生、リスナーの皆様おはようございます。雨の日ってカーテン開けても暗いとやる気が出なかったり気持ちが沈んでしまいがちです。私はほぼ年中腰痛がある気がしますが痛みや感じ方が夏と冬で違います。原因は冷えとストレス両方なのかしら…梅雨入り前にすべき事、靴は使った後靴箱に入れる前に干してアロマをつけて片付けています。毛布、早速洗濯しています。半袖出してない人、私です(笑)今日出そうと思っていた所です。運動も無理せず楽しんでしようと思います。今日も為になるお話しありがとうございます。5返信 中根富士美2022年6月8日さやかさん、リスナーの皆さんおはようございます。今日もさやかさんのVoicyから、元気な一日をスタートすることが出来ます。北海道は梅雨らしい梅雨はないですが、今日の内容実践したいと思います。コメント感謝のコーナー皆さんのコメントとそれに対するさやかさんのコメントで、さらに学びが深まり、世界観も拡がります。先日の緒方社長の放送にもありましたが、Voicyは本当に学びになります。Voicyに出会えて、さやかさんに出逢えて、本当に感謝です。ありがとうございます💕😊7返信 もっと見る
幸福の『福業』心・体・収入を整えるヨガインストラクター 20分・一昨日・ 270再生AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福
25年間風邪をひかず病院に行かない免疫力UP法 21分・10月22日・ 429再生AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性
煩悩を断ち切る八正道の正精進が年末を穏やかに過ごす 22分・10月21日・ 434再生AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進:パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とは
隙間時間が10年後の差を作る大滝の携帯の中が見れるタイマー読書術 23分・10月20日・ 624再生AI目次「時間がない」は言い訳?隙間時間の活用術大滝流ライフハック!携帯の中身を徹底公開プロ厳選!効率UPアラームアプリ活用集中力爆発!「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分?10年後の差を創る時間術
脳が「見慣れたものを安全」と判断する健康行動心理学 14分・10月19日・ 365再生AI目次単純接触効果:脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化
【実践編】秋のマインドフルネス呼吸を深めてみよう 19分・10月18日・ 430再生AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性
誤解・誤嚥が命を奪うメカニズム今すぐできる予防 21分・10月16日・ 382再生AI目次幼い命を奪った誤嚥事故の教訓加齢で衰える嚥下機能、その危険性窒息時の脳への影響とタイムリミット誤嚥性肺炎を防ぐパタカラ体操の秘訣命を守る応急処置、知るべきは
おはようございます😃
体と心の好不調は
季節や気圧などの自然な物にも
影響を強く受けているんですね⁉︎
靴は何足かあるので
臭くないと思いますが
気をつけたいと思います💦
今日も勉強になりました!
配信ありがとうございました♪
「歯医者さんで麻酔歯要らない」
さやか先生のボイシーで、何度も驚かされて来ましたが、今日も出だしから衝撃でした‼️‼️
ヨガが習慣になる前は、雨の日によく頭痛や吐き気がしていました。
それがなくなるだけで、毎日の生活が数倍は快適になりますね♫
その謎が分かって、朝から気分スッキリです✨✨
雨の日ってカーテン開けても暗いとやる気が出なかったり気持ちが沈んでしまいがちです。
私はほぼ年中腰痛がある気がしますが痛みや感じ方が夏と冬で違います。原因は冷えとストレス両方なのかしら…
梅雨入り前にすべき事、靴は使った後靴箱に入れる前に干してアロマをつけて片付けています。
毛布、早速洗濯しています。
半袖出してない人、私です(笑)今日出そうと思っていた所です。
運動も無理せず楽しんでしようと思います。
今日も為になるお話しありがとうございます。
おはようございます。
今日もさやかさんのVoicyから、元気な一日をスタートすることが出来ます。
北海道は梅雨らしい梅雨はないですが、今日の内容実践したいと思います。
コメント感謝のコーナー
皆さんのコメントとそれに対するさやかさんのコメントで、さらに学びが深まり、世界観も拡がります。
先日の緒方社長の放送にもありましたが、Voicyは本当に学びになります。
Voicyに出会えて、さやかさんに出逢えて、本当に感謝です。
ありがとうございます💕😊