TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康をプロが実際やせた食品ベスト3大公開‼️私には効果があった決定版22:55 2022年7月15日 2,147再生 問題を報告する 再生する シェアする #おから #こんにゃく #痩せる食べ物 #フォローありがとう #ダイエット食材 #ダイエットに良い食材 #ダイエットに良い食べ物 #ダイエットランキング #痩せ食材 #海藻 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!04:241.大滝フィットネスフェスタ出演㊗️ダイエット企画https://www.fitnessfesta-hiroshima.com02:082.第3位→海藻01:243.第2位→こんにゃく03:394.第1位→おから10:005.コメント感謝のコーナー+最後深い話01:216.ヨガ教室リンク貼っておきます(笑)https://yogahiroshima.comコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 遊洄魚(ゆうかいぎょ)2022年7月16日さやかさん本日もありがとうございます😌絶賛ダイエット中です。食事を調整しながら食生活に慣らしながらバドミントンとゴルフで、運動しています🏸🏌️おしゃぶり昆布小腹が空いた時にに食べています。一位納豆かと予想していましたが外れました😂2返信 baaba nikoniko2022年7月15日今日も有り難うございます🎵フェス参加🎵おめでとうございます🎉✨😆✨🎊ダイエット🍰🈲 参加したぁーい。でも、食欲 コントロール出来る自信が 無い‼️ のです。やはり マインドフルネス が 課題かしら?虫除けスプレー いい香りで 好評でーす。そして、髪の毛 バサバサな友達がシャンプー前のトリートメントを教えてあげたら艶が出てきて 髪の毛が落ち着いてきていい感じになりつつあります。いつも見ている私も 嬉しくなっちゃいます。貴重な講演を いつも有り難うございます。5返信 団子三兄弟の母2022年7月15日さやか先生、今日も有益な配信ありがとうございます😊おからパウダー買ってはいますが、なかなか使いきれません😂トライして料理に取り入れてみまーす!実は今、扁桃炎悪化してて、声が全く出ない日々です😭確かに少し忙しく過ごしていたのですが、気付かないうちにストレス感じてたみたいです💦体調崩している自分にショックなのですが、回復したら健康第一で過ごしていけるよう、より努めていこうと思います!病んでる時にさやか先生の声に癒され、過去配信聞きまくってます💓これからもよろしくお願いします☺️5返信 みつぐ2022年7月15日さやかさん、ファンの皆様おはようございます😃フェス出演おめでとうございます㊗️さやかさんの活躍がファンの皆様の勇気、元気に繋がっていますね!海苔が腹持ちが良いとは…やはり先人が築いてきた物には意味があるのですね!おから良いですね!なるべく取り入れてみたいと思います!アロマオイル数種類買ってみたので活用してみます!今日も素敵な配信ありがとうございました😊5返信 坂本志摩2022年7月15日フェス出演おめでとうございます🎉海藻と蒟蒻とおからですね!それだけでお腹いっぱいになりそうですね。刺身蒟蒻美味しいですね。おからはいつも余ってしまいます💦美味しい食べ方ありますか?マヨネーズやドレッシングどんどん吸ってしまうので😅混ぜすぎは注意ですね(笑)6返信 もっと見る
幸福の『福業』心・体・収入を整えるヨガインストラクター 20分・一昨日・ 272再生AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福
25年間風邪をひかず病院に行かない免疫力UP法 21分・10月22日・ 429再生AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性
煩悩を断ち切る八正道の正精進が年末を穏やかに過ごす 22分・10月21日・ 434再生AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進:パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とは
隙間時間が10年後の差を作る大滝の携帯の中が見れるタイマー読書術 23分・10月20日・ 624再生AI目次「時間がない」は言い訳?隙間時間の活用術大滝流ライフハック!携帯の中身を徹底公開プロ厳選!効率UPアラームアプリ活用集中力爆発!「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分?10年後の差を創る時間術
脳が「見慣れたものを安全」と判断する健康行動心理学 14分・10月19日・ 365再生AI目次単純接触効果:脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化
【実践編】秋のマインドフルネス呼吸を深めてみよう 19分・10月18日・ 430再生AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性
誤解・誤嚥が命を奪うメカニズム今すぐできる予防 21分・10月16日・ 382再生AI目次幼い命を奪った誤嚥事故の教訓加齢で衰える嚥下機能、その危険性窒息時の脳への影響とタイムリミット誤嚥性肺炎を防ぐパタカラ体操の秘訣命を守る応急処置、知るべきは
おしゃぶり昆布小腹が空いた時にに食べています。一位納豆かと予想していましたが外れました😂
フェス参加🎵おめでとうございます🎉✨😆✨🎊
ダイエット🍰🈲 参加したぁーい。
でも、食欲 コントロール出来る自信が 無い‼️ のです。
やはり マインドフルネス が 課題かしら?
虫除けスプレー いい香りで 好評でーす。
そして、髪の毛 バサバサな友達が
シャンプー前のトリートメントを教えてあげたら
艶が出てきて 髪の毛が落ち着いてきて
いい感じになりつつあります。
いつも見ている私も 嬉しくなっちゃいます。
貴重な講演を いつも有り難うございます。
おからパウダー買ってはいますが、なかなか使いきれません😂トライして料理に取り入れてみまーす!
実は今、扁桃炎悪化してて、声が全く出ない日々です😭
確かに少し忙しく過ごしていたのですが、気付かないうちにストレス感じてたみたいです💦
体調崩している自分にショックなのですが、回復したら健康第一で過ごしていけるよう、より努めていこうと思います!
病んでる時にさやか先生の声に癒され、過去配信聞きまくってます💓これからもよろしくお願いします☺️
おはようございます😃
フェス出演おめでとうございます㊗️
さやかさんの活躍が
ファンの皆様の勇気、元気に
繋がっていますね!
海苔が腹持ちが良いとは…
やはり先人が築いてきた
物には意味があるのですね!
おから良いですね!
なるべく取り入れてみたいと
思います!
アロマオイル数種類
買ってみたので活用してみます!
今日も素敵な配信
ありがとうございました😊
海藻と蒟蒻とおからですね!それだけでお腹いっぱいになりそうですね。刺身蒟蒻美味しいですね。おからはいつも余ってしまいます💦美味しい食べ方ありますか?マヨネーズやドレッシングどんどん吸ってしまうので😅混ぜすぎは注意ですね(笑)