TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を「美腹を取り戻すコツ」セルライト・肉割れ・ヒフ余りには、やっぱり⁉️25:40 2022年8月3日 1,374再生 問題を報告する 再生する シェアする #腹筋 #コラーゲン #健康的ダイエット #セルライト #肉割れ #美腹 #皮膚は縮むか #ゆっくり痩せる #健康的に痩せる #お肌もキレイに痩せる 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!03:071.大滝とダイエット宣言したよね〜っ?(笑)【糖尿病と食物繊維のリンク】https://r.voicy.jp/5qmd867lmdP06:512.「美腹を取り戻すコツ」7つ09:553.コメント感謝のコーナー【プレミアムリスナーリンク】https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile05:494.コラボレーションまとめ【Twitterもよろしくお願いします】https://twitter.com/sayakaotakiコメント感想・質問・応援メッセージを書こう baaba nikoniko2022年8月4日今日も(昨日になっちゃったけど)有り難うございます🎵いつも 素通りしていた お豆腐やさんに寄ってみました。元気そうなお婆ちゃんが 作っていました。しっかり ユックリ 味わってみました。大豆感 満載🎵 美味しいものですね。おからも 搾りたての ホットなものがいただけました。ラッキー😃💕これからは、たまには 本物を いただきます。😋🍴💕2返信 いち2022年8月3日大滝先生 こんにちわ( ´ ▽ ` )ノお盆は太りやすさ第3位なんですね〜肉割れ、皮膚余りまではいってないのですが、最近お腹がぽっちゃりしはじめました〜ゆっくり時間をかけてダイエット、ならぬリバウンドですよ〜サボってた腹筋再開しますよ!!コメントを俳句調に読んでいただきありがとうございます(*´∀`*)俳句のつもりはなかったんですが、ちょうどうんこちゃんの句の次に読まれたこと、やっばり呼びあってるのでしょうかね〜スペシャルでプレミアムなお話楽しみにしています♪5返信 AKOTARO2022年8月3日さやか先生♡みなさま♡おはようございます!肉割れとわたしの出会いは高校生。当時はソフトボールのスライディングの勲章だと思ってました~(笑)全然違うのに~。大きくなってしまったカラダは時間をかけて順番を間違えないように、労わりながらダイエットしていきます。もちろん、海藻・こんにゃく・おからちゃん、続けます♪ そしてシェイク効果で出していきます!今日はさやか先生の一句、『添加物 吸収する前に うんこちゃん』これ、大事なこと! 朝礼で伝えちゃいました(笑)今日もありがとうございます。3返信 みつぐ2022年8月3日さやかさん、ファンの皆様おはようございます😃人類が便利さを求め進化する事で大切な物を失い退化していく物があるのだと思います。昔は当たり前にできていた事が今は出来なくなっている。何事も良い加減が大切ですね。 そして、今年もVoicy FESがやってきますね!ファンの皆様出番ですよ!何気にう◯こちゃん好きwwなさやか推しでいきましょー🎃今日も楽しい配信ありがとうございました😊追伸素敵な旦那様のInstagramを発見したのでフォローさせて頂きましたww6返信 みつぐ2022年8月4日ありがとうございます♪楽しみですね😊1 かよ2022年8月3日おから、海藻、こんにゃく食べていますよ。水も頑張って飲んでいます。おから、あんまり食べる人がいないのかよく割引になっています。ラッキーと思いながらもみんな、この良さを知らないなんて勿体無いなって思います。先生のお腹とっても綺麗ですね。私のお腹は見せれないな。私は妊娠中毎日ザーネクリームをぬっていたらひび割れはできませんでした。そして紫外線も関係あるとはびっくりしました。そしてやっぱり筋トレ。どんな時でも「筋肉は裏切らない」ですね。やつれたと言われないようコツコツ頑張ります。8返信 小川千鳥2022年8月3日かよさんこんにちわ😃私は乾燥のおからパウダーを食べてましたが生??生のおからだったんですかぁ。知りませんでした。ありがとうございます。3 かよ2022年8月3日小川千鳥さんありがとうございます。私は生も乾燥もどちらも使っています。でも生を使うことが多いです。きっとどちらでもいいのだと思いますがどうなんでしようね?3 もっと見る
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いつも 素通りしていた お豆腐やさんに寄ってみました。
元気そうなお婆ちゃんが 作っていました。
しっかり ユックリ 味わってみました。
大豆感 満載🎵 美味しいものですね。
おからも 搾りたての ホットなものがいただけました。
ラッキー😃💕
これからは、たまには 本物を いただきます。😋🍴💕
お盆は太りやすさ第3位なんですね〜
肉割れ、皮膚余りまではいってないのですが、最近お腹がぽっちゃりしはじめました〜
ゆっくり時間をかけてダイエット、ならぬリバウンドですよ〜
サボってた腹筋再開しますよ!!
コメントを俳句調に読んでいただきありがとうございます(*´∀`*)
俳句のつもりはなかったんですが、ちょうどうんこちゃんの句の次に読まれたこと、やっばり呼びあってるのでしょうかね〜
スペシャルでプレミアムなお話楽しみにしています♪
肉割れとわたしの出会いは高校生。
当時はソフトボールのスライディングの勲章だと思ってました~(笑)全然違うのに~。
大きくなってしまったカラダは時間をかけて順番を間違えないように、労わりながらダイエットしていきます。もちろん、海藻・こんにゃく・おからちゃん、続けます♪ そしてシェイク効果で出していきます!
今日はさやか先生の一句、『添加物 吸収する前に うんこちゃん』
これ、大事なこと! 朝礼で伝えちゃいました(笑)
今日もありがとうございます。
おはようございます😃
人類が便利さを求め進化する事で
大切な物を失い退化していく物が
あるのだと思います。
昔は当たり前にできていた事が
今は出来なくなっている。
何事も良い加減が大切ですね。
そして、今年もVoicy FESが
やってきますね!
ファンの皆様出番ですよ!
何気にう◯こちゃん好きwwな
さやか推しでいきましょー🎃
今日も楽しい配信
ありがとうございました😊
追伸
素敵な旦那様のInstagramを
発見したのでフォローさせて
頂きましたww
楽しみですね😊
食べていますよ。
水も頑張って飲んでいます。
おから、あんまり食べる人がいないのかよく割引になっています。
ラッキーと思いながらもみんな、この良さを知らないなんて勿体無いなって思います。
先生のお腹とっても綺麗ですね。
私のお腹は見せれないな。
私は妊娠中毎日ザーネクリームをぬっていたらひび割れはできませんでした。
そして紫外線も関係あるとはびっくりしました。
そしてやっぱり筋トレ。
どんな時でも「筋肉は裏切らない」ですね。
やつれたと言われないようコツコツ頑張ります。
私は乾燥のおからパウダーを食べてましたが生??
生のおからだったんですかぁ。
知りませんでした。
ありがとうございます。
私は生も乾燥もどちらも使っています。
でも生を使うことが多いです。
きっとどちらでもいいのだと思いますがどうなんでしようね?