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聴覚音ストレスへの個人的認識音ストレスが引き起こす心身反応耳の後ろを刺激する即効ケア副交感神経を優位にする秘訣不快な環境音への具体的な対策
AI目次秋の夜長に最適なアロマ空間の創造瞑想を深めるサンダルウッドの秘密大地の香りウッディ系が導く心の安定脳と自律神経に響くアロマの科学とは日常に香りを纏う、心満たす至福の時間AI目次ヨガ講師が明かす月イチご褒美整体の真実：他力で体を整える知っておくべき整体選びの基本効果最大化と避けるべき落とし穴心身を整える最良の整体とはAI目次接触に頼らない！「間」で良好な関係接触から生じる苦悩、その真実とは？人間関係の摩擦を避ける「間」の活用法内面から輝く美しさへの「間」アプローチ豊かな人生を送るための「間」の習慣AI目次肌荒れは内臓の鏡？その真実とは化粧水は無意味？美肌の本当の秘訣内側から輝く肌！運動がもたらす効果紫外線は絶対NG！適切なストレス法肌の老化を遅らせる！驚きの抗酸化術AI目次心身を蝕む憑依の兆候とその真意あなたも憑依体質？具体的なチェック項目とは憑依と病気の関連性、人間関係の鏡憑依を遠ざける具体的な4つの改善策自分を愛し、心と体を解放するヒント
心理的安全性ってほんと大事なんですね〜♪
みんなが違ってみんないい、違う個性のある人たちを認め合える組織で働けたら幸せですよね〜！
正直、競争したり、否定したりすることの方が多い職場が多いですよね〜(;´д｀)
だからこそ、そのような組織を目標にしないといけないですよね♪
ますば自分から健康で幸せだと思い込むことからはじめますよ〜♪
今日も心と身体が健康になるお話をありがとうございました(*´∀｀*)
会社、組織:才能豊かな能力の集まり
心理的安全性(安心、安全、安定)があれば実力が発揮可能
体(臓器、ホルモンの集合体)も同じ
リラックス→副交感神経優位→臓器ストレス↓ホルモン分泌↑セロトニン:幸せホルモン、オキシトシン:愛情ホルモン
社会的所属欲求
自分の存在や自分が働く事で感じられる充実感
☆心と体の健康は社会や仕事に対する充実感、結果にも結びつく
みんな違って みんないい✨
みんな違ってみんないい
子供が幼稚園の時に先生方が言われていて、人と比べたり人と違うのを悩むのではなく良いところを見ることの大切さを知った事を思い出します。
人も体もそれぞれ違って助け合っているのですね。
怖い人には話しにくくなるべく話さないのでコミュニケーションも取れず胃腸が悪くなりましたが、人間関係がよくなった途端すごく頑張れた経験があります。
リラックスできる安心できる温かい人になりたいですね。そのためにも心も体も元気で笑顔でいたいです。