【クイズです】梅雨=◎?!の効果効能
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悔しかった仕事に【梅の効果効能】の監修の仕事がありました。塩梅をみて学びになればよろしいのですw
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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悔しかった仕事→【まとめ】に落ちあり【大滝さやかHPリンク
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梅雨=梅?!の効果効能
- 05:113.
梅の効果効能⑦
- 02:284.
梅の活用法③
- 09:455.
コメント感謝のコーナー
- 10:006.
まとめ
- 01:037.
シメ
コメント

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梅の威力は凄いですね。
やはり日本人が昔から食べられて
いるものは健康に良いですね👍
酸性になってしまった体を
クエン酸によってアルカリ性に
変えるのに梅干しはうってつけですね。
梅干しは好んで食べる事は無いですが、母の手作り梅干しを毎日のお弁当には入れています。
私の知っている以上の効果が知ることができありがとうございます(^人^)
私が作った梅干しは酸っぱくて塩分も多いので、なかなか減りません(笑)梅干し、梅酒、梅シロップ、梅味噌、梅醤油、いろいろ作れますね!
市販の塩分控えめの梅干しは甘味料や添加物たっぷりなので要注意ですね💦
*梅の効果効能
1. 抗菌 : プラム酸が口内や腸内の有害な菌を抑制
2. 消化促進 : 有機酸が胃腸を刺激
3. 食欲増進 : 有機酸やビタミン
4. ダイエット : ポリフェノールが血糖値の上昇を抑制
5. 抗酸化 : ビタミンCやポリフェノールが老化予防
6. 血圧降下 : カリウム
7. 便秘改善 : 梅の食物繊維
*活用法3つ
①安価な梅干しに注意、見て唾液⤴️でアンチエイジング効果
②ペースト状はお弁当など使い勝手がイイ‼️
③梅酢、美味しく香りにも効果あり☺️
梅は身体にいい事は昔から知っています😸
梅博士という人がいて、昔梅のサプリメントを購入していた事が有ります😸
今購入している梅干は、昔ながらの塩のみの赤🟥い梅干です😸
田んぼでの食べ方は、一粒口に入れタネになればゴロゴロとタネを楽しみます😸
しかし、歯が砕けてはいけないので昔のようにタネを噛み砕く事は辞めています😅
ありがとうございました🙏