TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を娘さんが側湾症の親子の実話と名言から気づかされること✨26:12 2022年9月5日 1,533再生 問題を報告する 再生する シェアする #マインドフルネス #健康オタク #美容と健康 #運動の重要性 #美容と健康ヨガ #健康を意識したとき #美容と健康株式会社 #健康の名言 #あなたの健康 #健康に感謝 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:131.今日は名言と実話https://sayakaotaki.com05:422.健康がすべてではないが…05:433.娘さんが側湾症の親子の実話10:004.前回のコメント感謝のコーナーhttps://yogahiroshima.com02:365.まとめ【プレミアムリンク】https://voicy.jp/channel/2146#premium-profileコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 堀岡真実2022年9月8日娘さんを思うお母様の気持ちに涙しました🥲私も側湾症です。痛みが出たら手術をしましょうと整形外科の先生に言われています。ボルトを入れる箇所によりますが手術をしたら背骨をねじたっり、曲げたりするのは難しくなります。私はおそらく母からの遺伝による側湾症ですが、全く恨んだことはありません☺️身体は普通の人と違っても、心が健康ならokだと思っています💕ヨガや筋トレのおかげで今のところ痛みなく過ごせています🙏感謝✨1返信 baaba nikoniko2022年9月5日今日も有り難うございます💖どんなに 難題を持っていてもマインドフルって心を 満たしてくれるのですね。今 私が欲しいのは健康な 精神 です。4返信 山本美鶴 2022年9月5日さやか先生今日も学びをありがとうございます。教わった四つは全て大切ですネ。特に①番目の「心の健康、マインドフルネス」は人生を大きく左右するほど大切だと思います。私事ですが、私には大切な妹がいます。とても真面目で繊細で頑張り屋さん!!ストレスに弱いタイプで偏頭痛やリュウマチに悩まされています(涙)そんな妹にさやか先生のVoicyを薦めてみた所、「この先生の声や話し方が心地良くてドンドン入ってくる」と聞く様になり、私にも心の変化を伝えてくれます💖Voicyを通じて健康になります様に6返信 坂本志摩2022年9月5日私も運動とマインドフルネス推しです😊運動すると心が安定すると思ってます!食べることと寝ることは楽ですもんね。運動は効果を出すには心拍数を上げたり、筋トレで忍耐力も必要なので嫌がる人も多いですが、私は運動の辛さは買ってでもしたいと思ってます😊7返信 Sachiko2022年9月5日健康の大切さ、尊さ☆健康が全てではないが健康を失うと全てを失う夢を持つ目標を達成する仕事で結果を出す健康でいる為には①心の健康マインドフルネス②運動動いてから食べる大人なれば自分で選択可→自己責任少しずつ積み重ねる認知予防免疫力↑ホルモンの面でも幸福感↑③睡眠良質な睡眠④食事バランス良く良い物を少しずつ☆一病息災少し病気がある人の方が健康に気を配り、健康な人より長生きするまわりにも感謝する事で幸福感もup9返信 もっと見る
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私も側湾症です。痛みが出たら手術をしましょうと整形外科の先生に言われています。ボルトを入れる箇所によりますが手術をしたら背骨をねじたっり、曲げたりするのは難しくなります。
私はおそらく母からの遺伝による側湾症ですが、全く恨んだことはありません☺️
身体は普通の人と違っても、心が健康ならokだと思っています💕
ヨガや筋トレのおかげで今のところ痛みなく過ごせています🙏感謝✨
どんなに 難題を持っていても
マインドフルって
心を 満たしてくれるのですね。
今 私が欲しいのは
健康な 精神 です。
教わった四つは全て大切ですネ。
特に①番目の「心の健康、マインドフルネス」は人生を大きく左右するほど大切だと思います。
私事ですが、私には大切な妹がいます。
とても真面目で繊細で頑張り屋さん!!
ストレスに弱いタイプで偏頭痛やリュウマチに悩まされています(涙)
そんな妹にさやか先生のVoicyを薦めてみた所、「この先生の声や話し方が心地良くてドンドン入ってくる」と聞く様になり、私にも心の変化を伝えてくれます💖
Voicyを通じて健康になります様に
食べることと寝ることは楽ですもんね。運動は効果を出すには心拍数を上げたり、筋トレで忍耐力も必要なので嫌がる人も多いですが、私は運動の辛さは買ってでもしたいと思ってます😊
☆健康が全てではないが健康を失うと全てを失う
夢を持つ
目標を達成する
仕事で結果を出す
健康でいる為には
①心の健康
マインドフルネス
②運動
動いてから食べる
大人なれば自分で選択可→自己責任
少しずつ積み重ねる
認知予防
免疫力↑
ホルモンの面でも幸福感↑
③睡眠
良質な睡眠
④食事
バランス良く良い物を少しずつ
☆一病息災
少し病気がある人の方が健康に気を配り、健康な人より長生きする
まわりにも感謝する事で幸福感もup