幸せホルモンを出すマインドフルネスの簡単な方法
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大滝さやかの心と体に美容と健康を
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コメント

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有ることにも意味がある
無いことにも意味がある
人とか周りと比較したら
幸せになる事は無いですよね。
身体の健康❤️は心にも影響する。
腸活も大事ですね〜^_^
本当に 有り難うございます😌🌸💓
昔勤めから帰って晩ご飯の準備をしながら明日のお弁当のおかずを考えたり、学校の事、クラブや塾の帰宅時間を気にかけ洗濯が遅くなるなぁなんて子育てあるあるストレスがありました。
こういう時って主人や子供の事を愛してるからこそ気になって色々考えたりするもんですよね。
これは幸せホルモンが出ているからなんでしょうか?ふと昔のことを思い出しました。
今あることに感謝、今日もありがとうございました❤️
相田みつをさんの言葉「幸せはいつも自分の心が決める」
好きな言葉です💕
どんな細やかな事にでも、自分がそこに幸せを見い出せば、幸福感に包まれます💖
いつ何が起こってもおかしくない世の中で、「今、ここ、この瞬間」
生かされている事だけでも充分幸せですね✨✨