TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を自分の過去も今も大切✨だからこそ未来や人を大切にできる22:16 2022年9月17日 1,601再生 問題を報告する 再生する シェアする #マインドフルネス #プロフィール #自分の夢 #秋の夜長の楽しみ方 #初頭効果 #自分史 #自分の歴史 #過去と現在 #現在と未来 #あなたの強み 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:091.秋の夜長は自分史を書いてみようhttps://sayakaotaki.com03:392.順番が並べ替えれるものに書いてみる03:313.自分の過去を大切にするからこそ人を大切にできる10:004.先日のコメント感謝のコーナー【スルーりょくについてのリンク】https://r.voicy.jp/lY9zZE2598702:585.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Sachiko2022年9月18日自分史を書いてみよう=人生の主人公は自分自身時系列に書くのではなく・インパクトのある数字・自分の職業・大切にしているものなど日々、変化、成長している→3ヶ月毎に書き換え今も過去も暗い部分も大切→過去を乗り越えてこその今の自分振り返る事で思考やその理由がわかる自分自身に向き合う→自己肯定感今の充実感→未来や夢が見えてくる目的がしっかりしやすいそれを磨くのは人色々な人との関わり他人を主役にする心の深さも芽生える自分の幸福感にも繋がる✨3返信 baaba nikoniko2022年9月18日いつも 素晴らしいまとめを有り難うございます😌🌸💓Sachikoさんの イメージって知的 ポジティブ 高行動力 のスーパー女子 ってかんじです。なのに 皆、同じ と共感していただけて 元気が出ました。まずは、過去に 感謝🎵 からはじめます。2 baaba nikoniko2022年9月18日有り難うございます。これからの私は頂いた イメージに添えるよう頑張りますね🎵2 baaba nikoniko2022年9月17日今日も有り難うございます💖今はまだ昔の自分に胸 張れず 👊😭✨もう少し 時間がかかりそうです。4返信 Sachiko2022年9月18日nikonikoさん、いつもありがとうございます😊私もそうですよ向き合いたくない消し去りたい過去もあります皆、同じだと思います☺️その過去があったからこそ今があるので、それすら感謝です🙏🏻まだ、思えませんが🤣2 Sachiko2022年9月18日nikonikoさん、褒めて頂きありがとうございます🙇🏻♀️和服のプロフィール写真がそう見えるのでしょうか🤣私は、ついこの前まで陰口を叩いたり、勉強も本も嫌いで、知的とは程遠い人間でした😅nikonikoさんは、真っ直ぐで素直で愛に溢れるステキな方✨そんなイメージです☺️ご縁に感謝します🙏🏻2 みつぐ2022年9月17日さやかさん、ファンの皆様おはようございます😃自分の事は見えないので一番身近で一番分からない存在かもしれませんね。自分の良さとなると尚更分からないと思います。だからこそ書き出してみると自分の事が客観視できるようになりますね!視覚で見えるというのは大事ですね!今日も気付きと学びをありがとうございました😊5返信 ヒロ2022年9月17日自分史って高齢になってから書くのかと勘違いしてました😅気づかせていただきありがとうございます。そう言えばSNSにもプロフィール載せてないな🤔必要だったんですね?先日、ボーイスカウトやっていた時の友人から何十年ぶりに☎️があり盛り上がったとこでした!友人と語り合いながら思い出すのも良いかもしれないですね😊5返信 坂本志摩2022年9月17日自分史、書いたことはありませんが、昔会社の上司に言われたことを思い出しました😊自分史を書いた時に登場する人は人生に影響を受けたり深い付き合いがあった人で、自分が他人の自分史に登場できるような人になれるといい!って。この人に出会えてよかったと思われるような人生憧れます😆6返信 もっと見る
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=人生の主人公は自分自身
時系列に書くのではなく
・インパクトのある数字
・自分の職業
・大切にしているものなど
日々、変化、成長している
→3ヶ月毎に書き換え
今も過去も暗い部分も大切
→過去を乗り越えてこその今の自分
振り返る事で思考やその理由がわかる
自分自身に向き合う→自己肯定感
今の充実感→未来や夢が見えてくる
目的がしっかりしやすい
それを磨くのは人
色々な人との関わり
他人を主役にする心の深さも芽生える
自分の幸福感にも繋がる✨
Sachikoさんの イメージって
知的 ポジティブ 高行動力 のスーパー女子
ってかんじです。
なのに 皆、同じ と
共感していただけて 元気が出ました。
まずは、過去に 感謝🎵 からはじめます。
これからの私は
頂いた イメージに添えるよう
頑張りますね🎵
今はまだ
昔の自分に
胸 張れず 👊😭✨
もう少し 時間がかかりそうです。
私もそうですよ
向き合いたくない
消し去りたい過去もあります
皆、同じだと思います☺️
その過去があったからこそ今があるので、それすら感謝です🙏🏻
まだ、思えませんが🤣
ありがとうございます🙇🏻♀️
和服のプロフィール写真がそう見えるのでしょうか🤣
私は、ついこの前まで陰口を叩いたり、勉強も本も嫌いで、知的とは程遠い人間でした😅
nikonikoさんは、真っ直ぐで素直で愛に溢れるステキな方✨
そんなイメージです☺️
ご縁に感謝します🙏🏻
おはようございます😃
自分の事は見えないので
一番身近で一番分からない
存在かもしれませんね。
自分の良さとなると
尚更分からないと思います。
だからこそ書き出してみると
自分の事が客観視できるようになりますね!
視覚で見えるというのは
大事ですね!
今日も気付きと学びを
ありがとうございました😊
そう言えばSNSにもプロフィール載せてないな🤔必要だったんですね?
先日、ボーイスカウトやっていた時の友人から何十年ぶりに☎️があり盛り上がったとこでした!友人と語り合いながら思い出すのも良いかもしれないですね😊