大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
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    運動嫌いなプロが告白する運動

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    私たち日本人にちょうどいい運動習慣

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    運動の臓器の効果など8コ

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    心と体を笑顔にする運動しましょう

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    コメント感謝のコーナー

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    業界の裏話【プレミアム放送リンク】

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コメント

avator
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Sachiko
2022年9月20日
運動の大切さ

アクティブレスト:積極的休養
疲労時にあえて軽く体を動かす
→血流↑→疲労物質を効果的に排出
ハードではない
心地良く気軽に続けられる運動
ストレッチ
ウォーキング
ヨガ

パッシブレスト:消極的休養
全く体を動かさずに休養
筋肉硬化
血流↓
メンタル↓
体に老廃物蓄積

人とは本来、楽をしたがる生き物
→楽をし続ける
→夢も目標も叶わない
⭐️自分を変えられるのは自分自身

運動で改善されるもの
生理痛
更年期障害
PMS
肝臓
脂肪肝
胃腸

心臓

関節
顔(美肌)
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baaba nikoniko
2022年9月19日
今日も有り難うございます😌🌸💓

少食で
体 動かし
健康に

野菜をしっかり食べて
ながら運動 がんがりまーす。
返信
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みつぐ
2022年9月19日
さやかさん、ファンの皆様
おはようございます😃

食べて良いのは自分が動いて
獲得した獲物だけ!確かにですね‼︎
つべこべ言わずに野菜を食べとけ!
つい笑ってしまいました🤣

年齢が高くなってからやれる
運動は激しいものは
難しいですものね!
ヨガ最強ですね!
運動最高ですね!

今日も元気が出る配信
ありがとうございました😊
返信
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坂本志摩
2022年9月19日
運動は健康とか肥満予防のためだと思われがちですが、メンタルにもすごくいいですね😊私は運動するとメンタルも整うし、疲れていても元気になれます!!
運動が嫌いでも、お出かけするとか体を動かすことが大事ですね😊
返信
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hami
2022年9月19日
おはようございます😊
今日のお話は、運動が苦手な私にとって目を覚まして貰えるようなお話でした!ハードな運動でなくても良いのですね。
やっぱりヨガ!ですよね〜✨
ヨガにも色々な種類があるようなので初心者にはどんなヨガがおススメでしょうか?
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
いいね♡コメント!フォロー
うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
🎤「週2回メモがとれる位勉強になる」
🎤「さすが話のプロ濃い内容に大満足」
同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
②根拠はないけど面白いスピ系の話
科学的には微妙だが効果があった方法
③口外できない裏話・失敗談・スキル
地方や自宅でも豊かになる方法など

活動への応援・世界平和に共感してくださる方
引き続き寄付も進めていきます
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