TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を聞くだけでOK‼️ヨガのメリット10個🧘🏻♀️30:26 2022年10月8日 1,410再生 問題を報告する 再生する シェアする #ヨガ #運動の秋 #大滝さやか #カンタンなダイエット #ヨガインストラクター #ヨガの効果 #かんたん健康法 #ヨガブーム #美容と健康ヨガ #美容と健康株式会社 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!03:261.講演会講師とヨガインストラクターについて10:002.ヨガの色々なつながり🧘🏻♀️10:003.コメント感謝のコーナーhttps://yogahiroshima.com07:004.レイノー症候群とは?勉強になりました❤️ ありがとうございますhttps://www.msdmanuals.com/ja-jp/ホーム/06-心臓と血管の病気/末梢動脈疾患/レイノー症候群コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 山本美鶴 2022年10月8日さやか先生、今日もステキなお話をありがとうございました。「ヨガ」本当に良いですネ💕元々身体が柔らかい方でわありましたが、さやか先生のヨガと出会ってからというもの、身体以上に心もかなり柔軟になって来ました💖心も身体もダブルで健康になれる「ヨガ」は、最高です✨✨お婆ちゃんになっても続けたいと思っています。1返信 baaba nikoniko2022年10月8日今日も有り難うございます。♥️頭スッキリやる気勇気元気ヨガ🧘最高‼️ですね🎵2返信 いち2022年10月8日大滝先生 こんばんわ\(^o^)/ヨガ最強ですね〜♪なぜか男だとヨガって敬遠しちゃうんですよね〜ヨガは男性の方の参加者が少ないからですかね〜男性の方も気軽に参加できるようになるといいんでしょうけどね!!ググったら電車で行けるところにヨガスタジオありました♪機会見て体験会いってみようかと思いますよ\(^o^)/今日も身体にいいヨガのお話をありがとうございます(*´∀`*)2返信 団子三兄弟の母2022年10月8日今日もスペシャルな配信ありがとうございます😊私も先月から朝、家族が起きる前に30分程度ヨガを始めてみました!身体が伸びる心地良さと、自分時間を確保できていることで自己肯定感が上がっている気がします☺️その他健康効果はこれから実感できると思うので、習慣化して続けていきたいと思います✨💪自分の身体に向き合い、呼吸に意識して、心を整えるヨガ🧘♀️素晴らしいですね☺️💕京都講演でまたさやか先生のファンが増えますね😆💕紅葉はまだ早いと思いますが、秋の京都✨楽しんでください😊6返信 kao2022年10月8日ほんとそうですよねー✨✨さやか先生今日もありがとうございます♡移動中に先生のVoicy聴いてまたまた笑顔になり(うんうん)って頷きながら目玉が出っぱちゃいました〜👀✨✨先生のオンラインレッスンで更に身体が心地よく整ってくる感覚があります😍7返信 もっと見る
幸福の『福業』心・体・収入を整えるヨガインストラクター 20分・一昨日・ 272再生AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福
25年間風邪をひかず病院に行かない免疫力UP法 21分・10月22日・ 430再生AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性
煩悩を断ち切る八正道の正精進が年末を穏やかに過ごす 22分・10月21日・ 434再生AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進:パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とは
隙間時間が10年後の差を作る大滝の携帯の中が見れるタイマー読書術 23分・10月20日・ 624再生AI目次「時間がない」は言い訳?隙間時間の活用術大滝流ライフハック!携帯の中身を徹底公開プロ厳選!効率UPアラームアプリ活用集中力爆発!「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分?10年後の差を創る時間術
脳が「見慣れたものを安全」と判断する健康行動心理学 14分・10月19日・ 365再生AI目次単純接触効果:脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化
【実践編】秋のマインドフルネス呼吸を深めてみよう 19分・10月18日・ 430再生AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性
誤解・誤嚥が命を奪うメカニズム今すぐできる予防 21分・10月16日・ 382再生AI目次幼い命を奪った誤嚥事故の教訓加齢で衰える嚥下機能、その危険性窒息時の脳への影響とタイムリミット誤嚥性肺炎を防ぐパタカラ体操の秘訣命を守る応急処置、知るべきは
「ヨガ」
本当に良いですネ💕
元々身体が柔らかい方でわありましたが、さやか先生のヨガと出会ってからというもの、身体以上に心もかなり柔軟になって来ました💖
心も身体もダブルで健康になれる「ヨガ」は、最高です✨✨
お婆ちゃんになっても続けたいと思っています。
頭スッキリ
やる気
勇気
元気
ヨガ🧘最高‼️ですね🎵
ヨガ最強ですね〜♪
なぜか男だとヨガって敬遠しちゃうんですよね〜ヨガは男性の方の参加者が少ないからですかね〜
男性の方も気軽に参加できるようになるといいんでしょうけどね!!
ググったら電車で行けるところにヨガスタジオありました♪
機会見て体験会いってみようかと思いますよ\(^o^)/
今日も身体にいいヨガのお話をありがとうございます(*´∀`*)
私も先月から朝、家族が起きる前に30分程度ヨガを始めてみました!
身体が伸びる心地良さと、自分時間を確保できていることで自己肯定感が上がっている気がします☺️
その他健康効果はこれから実感できると思うので、習慣化して続けていきたいと思います✨💪
自分の身体に向き合い、呼吸に意識して、心を整えるヨガ🧘♀️
素晴らしいですね☺️💕
京都講演でまたさやか先生のファンが増えますね😆💕
紅葉はまだ早いと思いますが、秋の京都✨楽しんでください😊
移動中に先生のVoicy聴いてまたまた笑顔になり(うんうん)って頷きながら目玉が出っぱちゃいました〜👀✨✨先生のオンラインレッスンで更に身体が心地よく整ってくる感覚があります😍