大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 04:17
    1.

    ヨガとの出会い

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  2. 06:27
    2.

    ウォーキングとヨガどっち?

  3. 10:00
    3.

    昨日のコメント感謝のコーナー

  4. 07:28
    4.

    たまには営業しちゃうわよ❤️【写真はスタッフの先生方w】

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コメント

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ロバータ あきら
2022年10月22日
さやか先生こんばんは😸
今日は、登山のため午前5時半に起床して、奈良の弥山(みせん)1890メートルに登拝しました😸
弥山は携帯がダメだと思っていたので、コメントを諦めていたのですが、なんとアンテナが立っていてauはバッチリつながっているのでコメントします👍
先生の体験をお聞きすると、やはり先にヨガですね👏👏👏👍👍👍
私もジョギング等は苦手なのでヨガを継続します😸
ありがとうございました🙏
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中根富士美
2022年10月22日
さやかさん、リスナーの皆さん
こんばんは。
今朝の放送を2回聴き直し、一日のスケジュールをこなして、もう寝る時間です。
どうにかして、さやかさんのヨガの体験講座を受けたいのですが…

聴けば聴くほど
ヨガの良さを感じるので、年内に絶対申し込みします。
時間は作るものですから。

リスナーの皆さんも本当にいろいろな角度からのコメントで、大変勉強になります。
学びに終わりはないですね。

北海道は秋も終わりに近づき、遠くの山に白いものが見え始めました。
毎日元気にVoicyが聴けることに
感謝です。
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baaba nikoniko
2022年10月22日
今日も有り難うございます😌🌸💓
ヨガ✨最高‼️
継続は力なり❗を、心に秘めて
頑張りまーす。
イエーイ👊😆🎵 
🙌Viva🙌ヨガ🙌
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みつぐ
2022年10月22日
さやかさん、ファンの皆様
おはようございます😃

僕はランニングをしていますが
確かに前側しか使わないですね。
持久力は維持できますが
複雑な動きがでるスポーツを
するとついていけないので
よく分かります。

自分を知り合ったモノを
取り入れていく事ですね!

今日もありがとうございました😊
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Sachiko
2022年10月22日
①ウォーキングorヨガ❓
🚶動きが前のみ
横、後部の筋肉使わない
🧘‍♀️流派によるが筋肉を満遍なくストレッチ
筋トレ+ピラティスの効果あり

②膝痛あってもヨガ出来る❓
⭕️→🧘‍♀️は座位でも可
膝への負担のないポーズもある
歩行で膝に体重✖️5負担

③ウエスト細くなる❓
⭕️→🚶ー1.4cm<🧘‍♀️一4.2cm
加えてBMIや体重も🧘‍♀️の方が効果大
カロリー消費はほぼ同じ

*運動の順番として
🧘‍♀️で体幹と柔軟性↑
→🚶可動域↑+軸がブレない
→消費カロリー↑基礎代謝↑
*リンパの流れ↑→免疫力↑
心身共に健康✨
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
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同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
②根拠はないけど面白いスピ系の話
科学的には微妙だが効果があった方法
③口外できない裏話・失敗談・スキル
地方や自宅でも豊かになる方法など

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