TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム並み?『サントーシャ』風の時代の裏メッセージ25:19 2022年10月26日 1,953再生 問題を報告する 再生する シェアする #風の時代 #サントーシャ #知足 #私の断捨離 #命に感謝 #風の時代の地の価値観 #足るを知る #物からの声 #元気があれば何でもできる #生きることで世界の役に立ちたい 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:111.インドの経典『ヨーガスートラ』https://sayakaotaki.com03:522.「サントーシャ」今あるものに満足するhttps://voicy.jp/channel/2146#premium-profile05:113.風の時代の裏メッセージ10:004.コメント感謝のコーナー04:065.単独ライブをすることになりましたぁ〜(笑)コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 坂本志摩2022年10月28日物欲はキリがないですね!手に入った途端、次のものが欲しくなるものですね。私も昔はそうでしたが、今はなるべく断捨離して、モノではなく、経験とか情報とかにお金をかけたいと思っています😊3返信 baaba nikoniko2022年10月27日昨日も有り難うございました。💕睡魔に耐えきれず 聞きながら寝落ち😭⤵️⤵️そんな自分もあり‼️としましょう🎵マインドフルに、前向きに、欲張らないで今日の 素晴らしい一日を始めますね‼️3返信 いち2022年10月26日大滝先生 こんばんわ( ´ ▽ ` )ノサントーシャ、健康ダイジさんと同じでどんな感じだろう?と思いながら聴いていましたよ(;´д`)シャは謝だろうな〜サンは三?トーは等?などと思ってたらカタカナでしたね〜w他人のをみて欲しがる心はまだまだ残っちゃってますよヽ(;▽;)ノホント尽きることないのは実感ですよね〜!まずは足るを知る、健康に生きていることから感謝していかなくちゃですよね\(^o^)/今日もコップからあふれる幸せになるお話をありがとうございました(*´∀`*)7返信 山本美鶴 2022年10月26日さやか先生、今日も学びをありがとうございます。ヨガスートラは本当に奥深いですね✨サンドーシャ!?足るを知る事なんですね✨若い頃は外見ばかり気にして、周りの綺麗な人を羨ましく思ったり、真似してみたり…今思えば、馬鹿げてますよネ〜💦自分は自分❣️「今ここに、この瞬間に生かされているだけで素晴らしいのだ」と、思えるようになってきました。さやかVoicyのお陰です💕健康な身体がある!雨風をしのげる家がある!お腹を満たすほど食べ物がある!本当に感謝ですネ🙏9返信 Sachiko2022年10月26日サントーシャ足を知る今ある事に感謝、満足ヨガスートラ=メンタルヘルス教科書エゴ→エンドレス、嬉しいのは自分だけもの、肩書、仕事→多いと重荷、足枷、責任↑今は風の時代目に見えないものの価値↑軽やかに生きる*持つものと数を決める、選ぶ、手放す*自分自身が大切で尊い存在💴と時間→知識とメンテナンスにマズロー至高体験、超越的な自己実現=最も幸福自分が満たされていると感じられる事で分け与えられる☆コロナ→自分を大切に☆災害→備えと断捨離の大切さ物が少なければ即、避難可10返信 中根 富士美2022年10月27日Sachikoさんいつもまとめありがとうございます。今日の放送分は、内容が盛りだくさんでしたね。まとめていただくと、改めてさやかさんの素晴らしさを感じることが出来ました。本当にいつもありがとうございます😊4 もっと見る
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頭の中を書き出し習慣の科学、読書メモのコツ 21分・11月12日・ 618再生AI目次脳を最大限に活かす夜の習慣美肌と幸福を育む質の良い睡眠睡眠の質を高めるデジタル断食心を整える読書メモ活用術モヤモヤを手放す書き出しの秘訣
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『人徳』の健康のチカラ 19分・11月8日・ 488再生AI目次人徳がもたらす心身の健康とエビデンス思いやりと利他行動が育む人徳の定義幸福度と経済的安定に繋がる人徳の力免疫力とメンタルヘルスを強化する人徳明日から実践!人徳を育む行動のヒント
声が突然出なくなる前に喋りのプロが語る事前にできる方法 21分・11月6日・ 461再生AI目次声のプロが語る喉の突然の不調と原因声帯を守る発声法と筋肉トレーニング喉の健康を保つ水のちょこちょこ飲み効果とは喉の不調に繋がる意外な体のメカニズムストレスと喉の関係!プロが実践する声ケア
冬は基礎代謝が10%上がる初動を早く 18分・11月5日・ 481再生AI目次冬こそ基礎代謝UP!その真実運動習慣化の鍵「初動を早く」動きやすい環境づくりの秘訣WHO推奨!最適な運動量とは?コメントから学ぶ習慣化の知恵
睡魔に耐えきれず 聞きながら
寝落ち😭⤵️⤵️
そんな自分もあり‼️としましょう🎵
マインドフルに、前向きに、欲張らないで
今日の 素晴らしい一日を始めますね‼️
サントーシャ、健康ダイジさんと同じでどんな感じだろう?と思いながら聴いていましたよ(;´д`)
シャは謝だろうな〜
サンは三?トーは等?
などと思ってたらカタカナでしたね〜w
他人のをみて欲しがる心はまだまだ残っちゃってますよヽ(;▽;)ノ
ホント尽きることないのは実感ですよね〜!
まずは足るを知る、健康に生きていることから感謝していかなくちゃですよね\(^o^)/
今日もコップからあふれる幸せになるお話をありがとうございました(*´∀`*)
ヨガスートラは本当に奥深いですね✨
サンドーシャ!?
足るを知る事なんですね✨
若い頃は外見ばかり気にして、周りの綺麗な人を羨ましく思ったり、真似してみたり…
今思えば、馬鹿げてますよネ〜💦
自分は自分❣️
「今ここに、この瞬間に生かされているだけで素晴らしいのだ」と、思えるようになってきました。
さやかVoicyのお陰です💕
健康な身体がある!
雨風をしのげる家がある!
お腹を満たすほど食べ物がある!
本当に感謝ですネ🙏
足を知る
今ある事に感謝、満足
ヨガスートラ=メンタルヘルス教科書
エゴ→エンドレス、嬉しいのは自分だけ
もの、肩書、仕事→多いと重荷、足枷、責任↑
今は風の時代
目に見えないものの価値↑軽やかに生きる
*持つものと数を決める、選ぶ、手放す
*自分自身が大切で尊い存在
💴と時間→知識とメンテナンスに
マズロー
至高体験、超越的な自己実現=最も幸福
自分が満たされていると感じられる事で分け与えられる
☆コロナ→自分を大切に
☆災害→備えと断捨離の大切さ
物が少なければ即、避難可
いつもまとめありがとうございます。
今日の放送分は、内容が盛りだくさんでしたね。
まとめていただくと、改めてさやかさんの素晴らしさを感じることが出来ました。
本当にいつもありがとうございます😊