TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を超カンタン風邪予防🤧全体の免疫力UPにも3S(追加あり)32:11 2022年12月14日 2,160再生 問題を報告する 再生する シェアする #風邪 #体質改善 #予防医学 #風邪予防 #薬要らず #風邪をひかない方法 #風邪対策 #克服したこと #体調の変化 #20年病院に行ってない 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:061.弱い自分を克服してきたhttps://sayakaotaki.com03:592.①水分03:223.②睡眠03:284.③ストレス09:185.コメント感謝のコーナー10:006.Twitterのmatshin.ethさん毎日ありがとうございます❤️https://twitter.com/shinichirou0627?s=21&t=JTUvikXcjStY6YjbfD0naQコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 中根 富士美2022年12月14日さやかさん、リスナーの皆さんこんばんは。昨夜はライブ放送ありがとうございました。さやかさん、バリバリ、ノリノリそして有意義なお話ありがとうございました。また、ライブ放送お待ちしてます。風邪予防のスリーS私は水分が少ないかもしれませんがこの一年で本当にら体調が良くなりました。これも本当にさやかさんのVoicyに出会ったからです。なので、この一年の放送のどれが一番⁉️と言われると迷ってしまいます。忘年会のランキング発表楽しみです。1返信 河原恭子2022年12月14日さやか先生、皆さまこんにちは。私は特に風邪予防などしてないのですが、普段からあまり風邪ひかないんです🤣良く寝るからかなぁ。最近はヨガを始めたおかげでストレスも解消できてるし、後は水分ちょこちょこ飲みだけ意識してみたいと思います!子供の頃は風邪にはみかん🍊ってやたらと言われてたので、冬はみかんばっかり食べてました。根拠はないのですが…効果あるんでしょうか?4返信 baaba nikoniko2022年12月14日こんにちは✨😃❗今日は 雪がふっていますよー🌁⛄🌁我が家は みんな頭が パッパラパー なのか滅多に 風邪を、ひきません(笑)有難い事です。油断しないよう3Sを心掛けます。有り難うございました。💕6返信 かめんこ2022年12月14日さやか先生、ファンの皆様こんにちは!さやか先生、バックサウンド付きで愛のこもったお誕生日メッセージどうもありがとうございます🥹✨私にとって、最高のプレゼントになりました😆新たな歳もさやか先生のように日々学び成長していきたいと思いまーす🙌😆感謝感謝です🙏✨そして、さやか先生、風邪ひかないなんてすごいですー✨そんなさやかさんの元気な秘訣3s教えてくださり感謝💪私はストレスが溜まるとそこしか見えなくなりやすいタイプ。なので、客観的に自分を見る練習が大事だなっと改めて感じました🙏😌💓6返信 かよ2022年12月14日昨日と一昨日はほぼ寝れてません。最近運動してないからかもしれません。それに昨日は寝転ぶと鼻が詰って苦しくて何度も目が覚めてしまいました。今日のお話、以前聞いていたことが再確認でき、思い出させてもらえてよかったです。今コーヒーを飲んでいたけど慌てて水に入れ替えました。寒いとついつい温かい物が飲みたくなるけど水が一番いいんでしたよね。アロマも使っていい睡眠とって体を整えようと思います。8返信 もっと見る
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こんばんは。
昨夜はライブ放送ありがとうございました。
さやかさん、バリバリ、ノリノリ
そして有意義なお話ありがとうございました。
また、ライブ放送
お待ちしてます。
風邪予防のスリーS
私は水分が少ないかもしれませんが
この一年で本当にら体調が良くなりました。
これも本当にさやかさんのVoicyに
出会ったからです。
なので、この一年の放送のどれが一番⁉️と言われると迷ってしまいます。
忘年会のランキング発表
楽しみです。
私は特に風邪予防などしてないのですが、普段からあまり風邪ひかないんです🤣良く寝るからかなぁ。最近はヨガを始めたおかげでストレスも解消できてるし、後は水分ちょこちょこ飲みだけ意識してみたいと思います!子供の頃は風邪にはみかん🍊ってやたらと言われてたので、冬はみかんばっかり食べてました。根拠はないのですが…効果あるんでしょうか?
今日は 雪がふっていますよー🌁⛄🌁
我が家は みんな
頭が パッパラパー なのか
滅多に 風邪を、ひきません(笑)
有難い事です。
油断しないよう
3Sを心掛けます。
有り難うございました。💕
さやか先生、バックサウンド付きで愛のこもったお誕生日メッセージどうもありがとうございます🥹✨私にとって、最高のプレゼントになりました😆新たな歳もさやか先生のように日々学び成長していきたいと思いまーす🙌😆感謝感謝です🙏✨
そして、さやか先生、風邪ひかないなんてすごいですー✨そんなさやかさんの元気な秘訣3s教えてくださり感謝💪私はストレスが溜まるとそこしか見えなくなりやすいタイプ。なので、客観的に自分を見る練習が大事だなっと改めて感じました🙏😌💓
最近運動してないからかもしれません。それに昨日は寝転ぶと鼻が詰って苦しくて何度も目が覚めてしまいました。
今日のお話、以前聞いていたことが再確認でき、思い出させてもらえてよかったです。
今コーヒーを飲んでいたけど慌てて水に入れ替えました。
寒いとついつい温かい物が飲みたくなるけど水が一番いいんでしたよね。
アロマも使っていい睡眠とって体を整えようと思います。