TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を空回りしてる「認知的不協和」とは?28:40 2023年1月9日 1,571再生 問題を報告する 再生する シェアする #調和 #和 #利己的と利他的 #繋がり #認知的不協和 #利他的 #他者 #今年こそ実現したいこと #自己肯定感と夢 #協和 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:031.今年こそ実現したい『あなたの夢』に【大滝HP】https://sayakaotaki.com07:262.『認知的不協和』とは?09:283.「武士さん」ご登場うれしいです♡09:444.まとめ【プレミアムリンク】https://voicy.jp/channel/2146#premium-profileコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Sachiko2023年1月9日認知的不協和とは⁉️自分の思考や行動に矛盾がある時に生じる不快感やストレス例①甘い物やめダイエット⭕️食べない❌食べる➡️自己肯定感↓ストレスで食べるなら根本除去買わない改善されないと依存症②筋トレで健康面倒だから今のままでいい→ホメオスタシス(正常性)バイアス都合の悪い情報無視変えたい自分を強く持つ💪🏻プロに習う→不安定(自己判断)でケガする事も周りと不協和➡️叶えにくくなる他者と良い関係を寄付ボランティア❌利己⭕️利他苦手な人は👋🏻心の進化と成長➡️夢の実現✨6返信 坂本志摩2023年1月9日認知的不協和、難しい言葉で上手く説明することはできませんが、なんとなくわかりました。不協和と言うと不協和音を思い出しますが、何かが違う、しっくりこない、ってことですね。そういうものは居心地が悪くて自然と離れていくような気がします。人生すべて選択なので、わくわくする選択していきたいです😊7返信 みつぐ2023年1月9日さやかさん、ファンの皆様おはようございます😃確かに上手くいかない事やできない事ばかりに目を向けているとネガティブになりますよね。そうならない為にも"どうしたら"を考える事ですね!なるほど!プロに任せると良いんですね⁉︎それが一番早いですね😃僕は一匹狼できたので協調性が欠如していて周りが求める事がよく分かりません😅周りと協和する為にどうしたら良いのでしょうね〜?自分の喜びの為に相手に尽くす!これ☝🏻ですね♪今日も大切な学びをありがとうございました😊7返信 かめんこ2023年1月9日私も今回の内容難しくて、何度も聞き直しました!やりたいと思っている願望と行動がズレていると、自己肯定感を下げちゃうし、夢はなかなか叶わないよということですかね🤓そして、私、ここ数年モヤモヤ期なんですが、この音声を聞いて、つくづく結果に執着していたなと感じました。でも、やりたいことを実現するためにコツコツやっていることは無駄ではなく、自分が成長している。そして、今年の自分の漢字として「楽(しむ)」と掲げたので、和合の精神で楽しくやっていこうと改めて感じました🙌😆今日もありがとうございました😊🙏8返信 しほってぃ2023年1月9日さやか先生、いつも配信ありがとうございます❣️「認知的不協和」⁉️なんのこっちゃ??と最初は思いましたが、何回も何回も聴き直し、すごく本質ついてる!と納得しました。自分が認知していても相手に認知されないと共鳴されないのですね!当たり前のようでわかっていない部分だと思います。自分も売ろう売ろうとしていても上手くいかなかったのは、認知的不協和だったのでしょうね😅耳が痛いです(><)さやか先生のお話はやっぱり何回も何回も聴いて肚落ち(はらおち)しますね✨✨9返信 もっと見る
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自分の思考や行動に矛盾がある時に生じる不快感やストレス
例
①甘い物やめダイエット
⭕️食べない
❌食べる➡️自己肯定感↓
ストレスで食べるなら根本除去
買わない
改善されないと依存症
②筋トレで健康
面倒だから今のままでいい
→ホメオスタシス(正常性)バイアス
都合の悪い情報無視
変えたい自分を強く持つ💪🏻
プロに習う
→不安定(自己判断)でケガする事も
周りと不協和➡️叶えにくくなる
他者と良い関係を
寄付
ボランティア
❌利己
⭕️利他
苦手な人は👋🏻
心の進化と成長➡️夢の実現✨
おはようございます😃
確かに上手くいかない事や
できない事ばかりに目を向けて
いるとネガティブになりますよね。
そうならない為にも"どうしたら"を
考える事ですね!
なるほど!プロに任せると
良いんですね⁉︎それが一番早い
ですね😃
僕は一匹狼できたので協調性が
欠如していて周りが求める事が
よく分かりません😅
周りと協和する為にどうしたら
良いのでしょうね〜?
自分の喜びの為に相手に尽くす!
これ☝🏻ですね♪
今日も大切な学びを
ありがとうございました😊
そして、私、ここ数年モヤモヤ期なんですが、この音声を聞いて、つくづく結果に執着していたなと感じました。でも、やりたいことを実現するためにコツコツやっていることは無駄ではなく、自分が成長している。そして、今年の自分の漢字として「楽(しむ)」と掲げたので、和合の精神で楽しくやっていこうと改めて感じました🙌😆
今日もありがとうございました😊🙏
「認知的不協和」⁉️
なんのこっちゃ??と最初は思いましたが、何回も何回も聴き直し、すごく本質ついてる!と納得しました。
自分が認知していても相手に認知されないと共鳴されないのですね!
当たり前のようでわかっていない部分だと思います。
自分も売ろう売ろうとしていても上手くいかなかったのは、認知的不協和だったのでしょうね😅
耳が痛いです(><)
さやか先生のお話はやっぱり何回も何回も聴いて肚落ち(はらおち)しますね✨✨