大滝さやかの心と体に美容と健康を
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    今の時期の空気に呼吸に【ヨガ教室リンク】

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    ホルモンバランスと自律神経

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    研究データ

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    ホルモンバランスに良いアロマ3位

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    腸活によい「ずぼらココア」の作り方

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    自然ナチュラルな恩恵に感謝

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コメント

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kaori
2023年1月29日
皆さんこんにちは!

アロマは本当に奥深いですね✨
私はまだ詳しくなく、夜ディフューザーで楽しんでいるだけですが、それでもすご〜くリフレッシュできている気がします🌿
以前お聞きしたヨガマット用のスプレーを早く作りたいのですが、なかなか試せず...先生がヨガ時に使うアロマはどの香りでしょうか?🧘‍♂️

ちなみに、昨晩ラベンダーアロマを5ml丸ごと布団にぶちまけてしまい、部屋がラベンダー畑になりました。
良い匂いですが、匂いがきつくて寝れず、匂いも適量が大切だと学びました。何事も経験ですね🥹
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Sachiko
2023年1月28日
ホルモンと自律神経とアロマ
冬 換気↓運動↓
それでも気分⤴️させたい‼️→アロマ
主な性ホルモン
♂テストステロン
♀エストロゲン プロゲステロン
更年期
45〜55歳
閉経前後に乱れ易い
エストロゲン↓不定愁訴
アロマが効果的✨
肌、髪の潤いも⤴️
おススメ
①ローズ➡️高価‼️
ローズゼラニウム
ローズオットー
ローズウッド
ローズマリー
②クラリセージ➡️ハーブ系♂も⭕️
③イランイラン
 ラベンダー⭕️多様性あり、安眠、沈静
好みの香り、感覚が大事
ホルモンバランスと自律神経に
アロマの力を借りよう‼️
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坂本志摩
2023年1月28日
アロマの香りは贅沢な気分になりますね😊ローズは高級なのでブレンドされたオイルも良さそうですね!
香りってその時の体調とか気分によって好みが変わるので不思議です。
音楽と似たような効果でしょうか?
元気になれたり、気持ちを落ち着かせたり。香りと音だけでも治療できそうですね😊
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みつぐ
2023年1月28日
さやかさん、ファンの皆様
おはようございます😃

内面も外面にも良い影響を
及ぼすとはアロマは凄いですね!

セージ、どんな香りか
気になります!
イライラや肩凝りに効く
ローズゼラニウムも気になります♪

お気に入りの香り探ししてみたい
です!今年の目標に😁

今日も豊かな学びを
ありがとうございました♪
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いち
2023年1月28日
大滝先生 こんにちわ♪

最近肩こりが気になるようになってきましたよ〜(;´д`)
これも更年期障害なんですね〜

女性のホットフラッシュ、冬場でも汗が出ると聞いて不思議に思ってました。
交感神経がマックスになっちゃうからなんですね〜納得。

アロマに包まれた生活って優雅ですよね〜(*´∀`*)ムフーッ
今度都会に行ったら生活の木のぞいてみよう♪

唐辛子は汗かいて体を冷やす。
冬場に唐辛子はかえって寒くなるんですね(;´д`)

今日もいい香りがするお話をありがとうございました🎶
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
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