大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
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    老化対策?老化防止?【プレミアムリンク】

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    2.

    お風呂は健康的

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    ヒートショック

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    ヒートショックプロテイン【温冷美容健康法リンク】

  5. 09:18
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    コメント感謝のコーナー1

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    コメント感謝のコーナー2

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    まとめ

コメント

avator
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中根 富士美
2023年2月1日
さやかさん、リスナーの皆さん
こんばんは

今日は朝の配達から夕方まで、
予定ビッチリでしたが、
義父の米寿のお誕生日を祝ってからの娘と温泉に行きました。

モール温泉でお肌もツルツルになりますが、サウナもありで、温まっては水を足にかけたり、顔を洗ったりしてきました。
こんな感じでも、温冷美容法になりますか?

ヒートショックの内容は今週の金曜日の体操の時に会員さんにお伝えします。

さやかさんの三脚からの転落事故は
車の事故の時も無傷だった話と同じくらい、柔軟性の凄さを再確認しました。
返信
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山本美鶴
2023年2月1日
さやか先生、今日もありがとうございます。
今日のお話を聴いて、大昔し若かりし10代の頃のハプニングを思い出しました。

あの頃は、極端なスリムボディーに憧れて、無理なダイエットをし、入浴中に急に血の気が引きフワッと気持ちよくなったと思った瞬間!!
記憶が無くなり、目が覚めたら真っ裸で倒れていました。
浴槽の中で意識を無くしていたらと思うとゾッとしました(^^;;
これもヒートショックに当てはまるのでしょうか?
無理なダイエットはしてはいけませんね〜(笑)
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坂本志摩
2023年2月1日
ヒートショックプロテイン?って言うんですね!!プロテインというタイトルで飲み物かと思いました😅
同じヒートショックでも人によって良い影響も悪い影響もあるってことですね。一般的に刺激はよくないイメージがありますが、鍛えるには刺激が必要ですね。私は刺激多めの人生送りたいです(笑)
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Sachiko
2023年2月1日
入浴効果と注意すべき事は⁉️

体温低め
免疫力⤵️
アレルギー出やすい
入浴メリット
①体温⤴️
②血行促進
③リラックス
④良質な睡眠

ヒートショック
気温の変化で血圧乱高下🫀や血管の疾患が起こる
風呂場の事故対策
⑴🛀前の水分摂取
⑵転倒防止マット使用や整理整頓
⑶適度な湯温
⑷🛀場、脱衣所のヒーター利用
⭐️高齢者
高血圧
糖尿病
肥満 特に注意

ヒートショックプロテイン
熱により増える蛋白質
ストレスから身を守る
健康効果⤴️美容効果⤴️
個々に合った程度で👌🏻
自分の体を知り学び続ける事が大切
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2023年2月1日
冷水シャワー‼️5年くらい前迄やってましたねーーーー
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
いいね♡コメント!フォロー
うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
⭕️出版のご依頼:喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
🎤「週2回メモがとれる位勉強になる」
🎤「さすが話のプロ濃い内容に大満足」
同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
②根拠はないけど面白いスピ系の話
科学的には微妙だが効果があった方法
③口外できない裏話・失敗談・スキル
地方や自宅でも豊かになる方法など

活動への応援・世界平和に共感してくださる方
引き続き寄付も進めていきます
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