TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を幸福度調査No.1フィジー今は肥満大国⁉️豊かさとは27:39 2023年3月1日 1,629再生 問題を報告する 再生する シェアする #世界平和 #新興国 #豊かさとは #フィジー #フードロス問題 #世界幸福度ランキング #世界幸福度調査のナンバーワンの国が #肥満健康問題 #貧困からの脱出 #人類の課題 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!01:511.フィジー肥満大国【プレミアムリンク】https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile03:042.貧困から肥満へ02:263.血糖値が上がるとhttps://r.voicy.jp/RY91l1Q7mqG01:384.本当の豊かさとは?08:465.コメント感謝のコーナー09:566.初コメント感謝コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 小川千鳥2023年3月1日おはようございます😊フィジーと聞くと南国で体格が良い腰回りのプリップリッした女性を思い浮かべます😄幸福度No.1フィジーに糖尿病が多いのは安価な輸入食品への依存度の高まりと、伝統的な食品の摂取量の減少で栄養過多と栄養不足の二重苦なんですね。糖尿病は色んな合併症を併発するから怖いですよね~。初期にはなったことに気付きにくい。これがまた怖い😨身近な病気だけど気をつければ改善出来るような?血糖値上げたくないです。自分から意識して運動ですね❤️今日も学びをありがとうございます😄6返信 Etsuko 2023年3月1日*フィジー幸福度世界一→現在 肥満大国 23位*肥満国の問題→必要な栄養素不足「日本も例外では無い!?」*フィジー:糖尿病死亡率世界No.1*糖尿病・1型:自己免疫性・特発性・2型:95%がこちら生活習慣・遺伝・痩せてても糖尿病になる*3大合併症1.網膜症:失明2.神経障害:壊死により切断3.腎症:腎不全→人工透析*美味しいもの=糖+油・中毒性あり:喫煙と同レベル・ご褒美チョコ72%以上・1日5粒❗️チョコをちょこちょこ食べて食欲のコントロール頑張りま~す6返信 たくや2023年3月1日大滝先生、リスナーの皆様、いつもありがとうございます!会社内で幸福感について話し合う機会がありますが、健康と幸福度が結びついていないのが現状です😅心と身体が健康であって、それを自分で整えていくことが重要ですね🙋7返信 坂本志摩2023年3月1日昔は裕福な人ほど太っているイメージはありましたね。絵本に出てくる王様はお腹出てますもんね(笑)国によっては太っている方が美人だったりしますもんね。これも価値観人それぞれなので受け入れたいですが、やっぱり肥満は健康にはよくないので体重、体脂肪率、筋肉量などはチェックして気を付けたいです😊7返信 健康ダイジ2023年3月1日おはようございます。フィジーがそんな状態になっていってるんですか?知りませんでした。幸福というものも永遠ではないということですかね~。食べること、楽をすることへの欲求が強くなると生活を変化させてしまって逆転の状態へ向かっていきかねないのですかね。う~ん、考えてしまいますね👀🤔💭勉強になります५✍🏻7返信 もっと見る
現代人が衰えている「聞く技術、聞いてもらう技術」 23分・昨日・ 184再生AI目次「聞く力」低下の現代社会、その原因とは孤独と対話不足が招くコミュニケーション不全実践!相手を理解する聞く技術12のコツ眉毛・沈黙・遅い返事…意外な聞く秘訣「また会おう」時間と絆が育む聞く力
幸福の『福業』心・体・収入を整えるヨガインストラクター 20分・一昨日・ 277再生AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福
25年間風邪をひかず病院に行かない免疫力UP法 21分・10月22日・ 430再生AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性
煩悩を断ち切る八正道の正精進が年末を穏やかに過ごす 22分・10月21日・ 434再生AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進:パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とは
隙間時間が10年後の差を作る大滝の携帯の中が見れるタイマー読書術 23分・10月20日・ 624再生AI目次「時間がない」は言い訳?隙間時間の活用術大滝流ライフハック!携帯の中身を徹底公開プロ厳選!効率UPアラームアプリ活用集中力爆発!「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分?10年後の差を創る時間術
脳が「見慣れたものを安全」と判断する健康行動心理学 14分・10月19日・ 365再生AI目次単純接触効果:脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化
【実践編】秋のマインドフルネス呼吸を深めてみよう 19分・10月18日・ 430再生AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性
誤解・誤嚥が命を奪うメカニズム今すぐできる予防 21分・10月16日・ 382再生AI目次幼い命を奪った誤嚥事故の教訓加齢で衰える嚥下機能、その危険性窒息時の脳への影響とタイムリミット誤嚥性肺炎を防ぐパタカラ体操の秘訣命を守る応急処置、知るべきは
フィジーと聞くと南国で体格が良い腰回りのプリップリッした女性を思い浮かべます😄
幸福度No.1フィジーに糖尿病が多いのは安価な輸入食品への依存度の高まりと、伝統的な食品の摂取量の減少で栄養過多と栄養不足の二重苦なんですね。
糖尿病は色んな合併症を併発するから怖いですよね~。初期にはなったことに気付きにくい。これがまた怖い😨
身近な病気だけど気をつければ改善出来るような?
血糖値上げたくないです。
自分から意識して運動ですね❤️
今日も学びをありがとうございます😄
→現在 肥満大国 23位
*肥満国の問題
→必要な栄養素不足
「日本も例外では無い!?」
*フィジー:糖尿病死亡率世界No.1
*糖尿病
・1型:自己免疫性・特発性
・2型:95%がこちら生活習慣・遺伝
・痩せてても糖尿病になる
*3大合併症
1.網膜症:失明
2.神経障害:壊死により切断
3.腎症:腎不全→人工透析
*美味しいもの=糖+油
・中毒性あり:喫煙と同レベル
・ご褒美チョコ72%以上・1日5粒❗️
チョコをちょこちょこ
食べて食欲のコントロール
頑張りま~す
会社内で幸福感について話し合う機会がありますが、健康と幸福度が結びついていないのが現状です😅
心と身体が健康であって、それを自分で整えていくことが重要ですね🙋
幸福というものも永遠ではないということですかね~。
食べること、楽をすることへの欲求が強くなると生活を変化させてしまって逆転の状態へ向かっていきかねないのですかね。
う~ん、考えてしまいますね👀🤔💭
勉強になります५✍🏻