TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を肩こりの『コリ』『ハリ』とは?27:23 2023年3月8日 1,868再生 問題を報告する 再生する シェアする #肩コリ #ヨガインストラクター #肩こりの原因 #コリ #凝り性 #肩凝りの原因 #コリとは #ハリとは #コリとハリ #おすすめナイトルーティン 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!03:071.肩こり【インストラクター養成講座】https://sayakaotaki.com/2023/02/07/i/02:232.『コリ』とは?01:263.『ハリ』とは?03:124.どのように時間を過ごすか?08:445.コメント感謝のコーナー08:336.かのオーラリング‼️コメント感想・質問・応援メッセージを書こう たくや2023年3月8日大滝先生、ファンの皆様、いつもありがとうございます😄コリやハリの違いが知れて対策がたてれそうです🙋っと、言っても凝った感覚がよく分からないですけどね🤣「肩凝ったー!」って、疲れた感じで聞く事が多いので、ヨガやストレッチでほぐして健康に過ごしていきます🫡2返信 小川千鳥2023年3月8日さやか先生、皆様おはようございます。コリは筋肉が硬くなり血流不足。ハリはコリによって周辺の筋肉が引っ張られる。と言うことは、コリを取り除けばハリも改善されるということですよね~。血流を良くすればコリは解消されるならやっぱり入浴や運動、ストレッチは大事ですね😄ありがとうございました~。4返信 sora2023年3月8日大滝先生、皆さまこんにちは♪肩こりに酸素や血流が関係してたんですね。塗る湿布?みたいなのを使ってたこともあるのですが、気休めぐらいにしかなりませんでした😅鍼治療とかも行ってみましたが、続けて行かないと治らないみたいでやめちゃいました💦ヨガやストレッチするだけでも楽になりますね。自力で治るように頑張ります〜😆4返信 みつぐ2023年3月8日さやかさん、ファンの皆様おはようございます♪肩こり、ハリの違いどういった仕組みで起こるのかがよく分かりました!僕は運動をしますが体は固く肩こりや背中の痛みがあります。ストレッチもしていますが毎日は出来ていません😅生産性向上の為にもしっかり学んで実行あるのみ!今日も健康になる学びをありがとうございました😊6返信 Etsuko 2023年3月8日ちょこっとだけ追加肩の中のイメージに役立て欲しいです*50肩とは通称名であり 正式名称=肩関節周囲炎(かたかんせつしゅういえん)*肩甲骨と上腕骨を結ぶ腱が 炎症することで痛みとなる 支えている4本の腱は お互いが拮抗(きっこう)している そのバランスが崩れて 痛みが出ること*どの筋肉にも拮抗する筋肉が存在する4返信 もっと見る
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コリやハリの違いが知れて対策がたてれそうです🙋
っと、言っても凝った感覚がよく分からないですけどね🤣
「肩凝ったー!」って、疲れた感じで聞く事が多いので、ヨガやストレッチでほぐして健康に過ごしていきます🫡
コリは筋肉が硬くなり血流不足。
ハリはコリによって周辺の筋肉が引っ張られる。
と言うことは、コリを取り除けばハリも改善されるということですよね~。
血流を良くすればコリは解消されるならやっぱり入浴や運動、ストレッチは大事ですね😄
ありがとうございました~。
肩こりに酸素や血流が関係してたんですね。塗る湿布?みたいなのを使ってたこともあるのですが、気休めぐらいにしかなりませんでした😅鍼治療とかも行ってみましたが、続けて行かないと治らないみたいでやめちゃいました💦ヨガやストレッチするだけでも楽になりますね。自力で治るように頑張ります〜😆
おはようございます♪
肩こり、ハリの違い
どういった仕組みで起こるのかが
よく分かりました!
僕は運動をしますが体は固く
肩こりや背中の痛みがあります。
ストレッチもしていますが
毎日は出来ていません😅
生産性向上の為にも
しっかり学んで実行あるのみ!
今日も健康になる学びを
ありがとうございました😊
肩の中のイメージに役立て欲しいです
*50肩とは通称名であり
正式名称=肩関節周囲炎(かたかんせつしゅういえん)
*肩甲骨と上腕骨を結ぶ腱が
炎症することで痛みとなる
支えている4本の腱は
お互いが拮抗(きっこう)している
そのバランスが崩れて
痛みが出ること
*どの筋肉にも拮抗する筋肉が存在する