アレルギーに伴う👃🏻なぜ鼻血が出るか?と正しい鼻血の止め方
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どうして鼻血が出るのか?
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正しい鼻血の止め方
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根本的改善について
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コメント感謝のコーナー
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グルテンフリー実践者の声
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みんな違ってみんないいよね♡
コメント

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日々の仕事と訓練に明け暮れておりやっと追いつきました笑
過酷な訓練以上に、食事と睡眠は必須です。レース前に食べると必ず調子が良くならないものがあります。またレース中に一気に血糖値を上げると吐き気がします
個人差があり、全てではありませんが、糖と肉と油の取り方を気をつけると結果が出やすいです
43ですが健康診断の結果は異常ありませんから、自分には合ってるのでしょう。逆に不調の時のシグナルもいくつかあって、一つが鼻血です
僕も体が何の栄養素を欲してるかわかるようになりましたよ
*どうして鼻血がでるの?
・キーゼルバッハ部位より
→鼻の前1/3の部分
・毛細血管が切れて出血
*どうして起こるの?
・鼻ほじり
・鼻のかみ過ぎ
→キーゼルバッハ部位にキズがつく
*正しい鼻血の止め方
・鼻の両側を強く押す
・そのまま下を向く5〜15分
注意点 : 上を向くと出血量upし喉の方へ流れる
*根本改善
・鼻へ刺激を与えない
・鼻を思いっきりかみ過ぎない
・鼻の粘膜を乾燥させない
・オイルなどを塗る
乾燥で鼻がムズムズするので、鼻の中の保湿はしっかりしています!
キーゼルバッハ部は初耳です!
子供の頃はたまに鼻血が出たり、我が子も保育園児の頃は出ていた記憶があります。
鼻にティシュを詰めて上を向き後頭部の首の付け根をトントンしてました。
真逆の事をしていたのですね💦
今日も学びをありがとうございます😊
おはようございます♪
鼻血の止め方まで詳しいとは
恐れ入ります😆
今まで鼻血が止まらない事は
ありませんが止まらなくなる事が
あるのですね!
止まらなかったら焦るでしょうね!
鼻血の時は上を向くものだとばかり
思っていましたが、下を向くのが
正解なんですね!
僕は鼻の内側が乾燥しやすいので
さやちゃんの豆知識☝🏻が
役立ちます♪
今日も有益な学びを
ありがとうございました😊