大滝さやかの心と体に美容と健康を
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    海外の長寿要因は?社会と折れない心の作り方【大滝ホームページ】

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    心と体のストレス【ストレス Link】

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コメント

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Etsuko
2023年3月23日
おはようございます

*ブルーゾーン:9つのルールの1つ「人とつながる」

*つながりの精神=折れない心の作り方

*長寿の要因(ライフスタイル別で比較)
1.社会とのつながりの種類や量が多い
2.社会とのつながりを介して受け取るシーンが多い

*強いストレス:ストレッサー、ハンス・セリエの定義
→重い足かせを外し羽ばたく=折れない心

*方法6つ
1.運動
2.睡眠
3.食事
4.心の栄養
5.マインドフルネス
6.人とのつながり

*先人の知恵→医学で実証

今のつながりに日々感謝です😊
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司麻いくこ
2023年3月23日
大滝先生
初めてコメントさせて頂きます。
毎朝、大滝先生の明るくて可愛い声に癒されています。いつも元気と気づきを有難うございます。

今朝、大滝先生が「パセリが好き」と仰ったことが嬉しくて❤️初コメントさせて頂きました。
私も旬のお野菜を主食にするほどお野菜が大好き。でも、お野菜、特にパセリは苦手な方が多いようです。

私は音楽活動をしているのですが
昨年、地味なパセリを応援しよう!と「パセリはお好き?」という歌を作りました♪
パセリ美味しいですよね❤️
先生に出会えて幸せです。有難うございます。
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小川千鳥
2023年3月23日
私もパセリ大好きです❤️
クセがある?独特の匂い味が好きです✨
何よりビタミン多いからかな😆
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小川千鳥
2023年3月23日
さやか先生、皆様おはようございます。
繋がり、繋がる事は大事ですよね😄
喜びも楽しさも無限大になる予感😄

40歳になった頃自分への投資は
健康とコミュニティだと思いました。
ご縁を大切にし社会への参加は自分の為に、人の為にと思っています。

最近、周囲の人の気持ちを少しでも軽くしてあげるプラス言葉を心がけています。そうするとなんだか自分も穏やかになり気持ち良いです😆

皆さんとの繋がり大好きです❤️
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山本美鶴
2023年3月23日
さやか先生、今日も学びをありがとうございます♪

繋がりの大切さはしみじみ感じます。
だって、人は1人では生きていけないですものネ❣️
私も「ご縁や繋がり」は、何よりも大切に思っています。
さやか先生や森の住人の皆様と繋がれて本当に良かったです💕
ありがとうございます。
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坂本志摩
2023年3月23日
出会いと繋がり、本当に人生を変える素晴らしいものだと思います😊
時間とお金、ものよりも出会いと繋がり、あと運動に使いたいです😆
人それぞれですが、きっとVoicyのリスナーさんはそう思ってる人多そう!!これからの出会いと繋がりが楽しみです😍
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

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以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
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同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
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科学的には微妙だが効果があった方法
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地方や自宅でも豊かになる方法など

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