TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康を不老長寿は遺伝の要素が何%⁉️またその対策29:44 2023年4月19日 1,657再生 問題を報告する 再生する シェアする #遺伝 #長寿 #ゲノム編集 #長寿遺伝子 #不老不死 #運動の大切さ #不老長寿 #長寿科学 #保健福祉 #抗老化 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:441.長寿と遺伝【大滝Instaリンク】https://www.instagram.com/sayakaotaki01:272.意外と少ない02:583.何が要因【京子さんありがとう】09:284.コメント感謝のコーナー10:005.ロバータあきらさんの神コメント03:096.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう sora2023年4月19日大滝先生、皆さまこんにちは♪遺伝の要素、もっと多いと思ってました。大滝先生のVoicyで学んで知識も増えてきたので、健康的な生活を心がけたいです😊猫背とほうれい線で老けて見えるのは怖いですね💦姿勢を正して顔ヨガしまーす🧘♂️3返信 小川千鳥2023年4月19日私の父は6人兄弟で誰ひとり還暦まで生きてないので寿命の遺伝が15~20%と低くて安心しました😅やっぱり後天的要因、社会環境や生活習慣のほうが大事ですね😄私は睡眠を大事にしています。よく寝ると起きてる時間のクオリティやパフォーマンスが上がります。動きが楽になります。また睡眠不足だと『今日は早く寝るぞ❗』と朝から1日の終わりの事を考えたら1日が勿体ないもの~。良い睡眠を取れないと良い覚醒は無いってことですね。今日もありがとうございました。4返信 坂本志摩2023年4月19日遺伝は有り難くもあり、残念でもありますが(笑)、でもこの世に生まれてきたことだけでも奇跡ですから贅沢言えませんね😅小さい頃は母親の影響が強いせいか、私は一言も喋らないようなとても大人しい子でしたが、今は母親とは正反対の性格だと思っています。やっぱり環境は大きいですね。外に出して好きなことをやらせてくれたことに感謝しています。5返信 かよ2023年4月19日年齢を重ねても元気でキラキラしている方は憧れます。こんな風に元気で笑顔でいれるように年をとりたいです。インスタは先生が元気に体を動かす動画にパワーをもらっていますよ。長寿の遺伝要素は思ったより少ないんですね。当たり前の生活習慣って当たり前で基本的なことなのに、なかなかできなかったりします。先生の話を聴いて気持ちを引き締めなければ!京子さんの押し花やロバータあきらさんのお手紙とっても素敵ですね。5返信 みつぐ2023年4月19日さやかさん、ファンの皆様おはようございます😃命を長く保つとなると外的要因が大きく影響しているのは納得です!いつまでも元気で若々しいと感じる方達は姿勢が良く笑顔で朗らかですよね✨基礎をコツコツ🦴ですね!今日も筋トレして笑顔を鍛えていきます😁今日も姿勢が伸びる学びをありがとうございました♪6返信 もっと見る
幸福の『福業』心・体・収入を整えるヨガインストラクター 20分・一昨日・ 267再生AI目次副業の価値観変化と幸福の探求ヨガインストラクター市場の動向求められるヨガ講師の資質とはAI時代に選ばれるヨガ講師の強み教えることで得られる心身の幸福
25年間風邪をひかず病院に行かない免疫力UP法 21分・10月22日・ 426再生AI目次25年風邪知らずの免疫力UP術寒暖差に負けない身体作りとヨガ腸活で健康を築く発酵食品の力質の良い睡眠がもたらす心身の健康未来を拓く健康リテラシーの重要性
煩悩を断ち切る八正道の正精進が年末を穏やかに過ごす 22分・10月21日・ 434再生AI目次年末準備で煩悩を断ち切る極意八正道の正精進:パフォーマンス向上へ八正道で年末調整をスムーズに乗り越えるスキマ時間とタイマー活用の具体例煩悩を断ち切り来年を輝かせる行動とは
隙間時間が10年後の差を作る大滝の携帯の中が見れるタイマー読書術 23分・10月20日・ 624再生AI目次「時間がない」は言い訳?隙間時間の活用術大滝流ライフハック!携帯の中身を徹底公開プロ厳選!効率UPアラームアプリ活用集中力爆発!「ゾーン」へ入る秘訣わずか5分?10年後の差を創る時間術
脳が「見慣れたものを安全」と判断する健康行動心理学 14分・10月19日・ 365再生AI目次単純接触効果:脳の行動心理学「好き」を育む接触回数の魔法健康行動を続けるための戦略好きなことから始める習慣化の極意継続がもたらす人生の豊かな変化
【実践編】秋のマインドフルネス呼吸を深めてみよう 19分・10月18日・ 430再生AI目次病を遠ざける内観と呼吸の力自律神経と病気を防ぐ呼吸の重要性指先から全身へ意識を巡らす瞑想呼吸が紡ぐ自分と世界への愛誤嚥予防と口元の体操の重要性
誤解・誤嚥が命を奪うメカニズム今すぐできる予防 21分・10月16日・ 382再生AI目次幼い命を奪った誤嚥事故の教訓加齢で衰える嚥下機能、その危険性窒息時の脳への影響とタイムリミット誤嚥性肺炎を防ぐパタカラ体操の秘訣命を守る応急処置、知るべきは
遺伝の要素、もっと多いと思ってました。大滝先生のVoicyで学んで知識も増えてきたので、健康的な生活を心がけたいです😊猫背とほうれい線で老けて見えるのは怖いですね💦姿勢を正して顔ヨガしまーす🧘♂️
やっぱり後天的要因、社会環境や生活習慣のほうが大事ですね😄
私は睡眠を大事にしています。
よく寝ると起きてる時間のクオリティやパフォーマンスが上がります。動きが楽になります。
また睡眠不足だと『今日は早く寝るぞ❗』と朝から1日の終わりの事を考えたら1日が勿体ないもの~。
良い睡眠を取れないと良い覚醒は無いってことですね。
今日もありがとうございました。
こんな風に元気で笑顔でいれるように年をとりたいです。
インスタは先生が元気に体を動かす動画にパワーをもらっていますよ。
長寿の遺伝要素は思ったより少ないんですね。
当たり前の生活習慣って当たり前で基本的なことなのに、
なかなかできなかったりします。
先生の話を聴いて気持ちを引き締めなければ!
京子さんの押し花やロバータあきらさんのお手紙とっても素敵ですね。
おはようございます😃
命を長く保つとなると外的要因が
大きく影響しているのは納得です!
いつまでも元気で若々しいと
感じる方達は姿勢が良く
笑顔で朗らかですよね✨
基礎をコツコツ🦴ですね!
今日も筋トレして笑顔を鍛えて
いきます😁
今日も姿勢が伸びる学びを
ありがとうございました♪