大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
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    バーンアウトしないプレミアムリンク

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    2.

    燃え尽き症候群とは?【厚生労働省リンク】

  3. 01:11
    3.

    テスト

  4. 01:40
    4.

    結果発表

  5. 02:03
    5.

    予防するためには

  6. 08:59
    6.

    コメント感謝のコーナー

  7. 09:50
    7.

    大笑のコメントと優しさ

  8. 02:13
    8.

    まとめ

コメント

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sora
2023年4月21日
大滝先生、皆さまこんにちは♪

6つのテストは1つだけ当てはまりました。我を忘れて仕事に熱中することがあるっていうところが、たまーにですがあります。でも年に1〜2回あるぐらいなので、ほぼ当てはまらないと言えるかもしれません😁燃えるどころか冷めすぎているんでしょうか🤣適度にバーンアウトするぐらい情熱を燃やせる何かがあるといいですよね。
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小川千鳥
2023年4月21日
『燃え尽き症候群』と聞いて
マッチ棒が赤く燃えて燃えきったら黒いすすになったイメージが浮かびました。エネルギーを吸いとられた感じがします。
やらないという選択はなかなか難しいですが境界線を明確にするのは大事ですね。
ろうそくのように
ろう(体)と芯(心)で細く長~く、
バランス取りながら健康でいたいと思います😄
今日もありがとうございました。
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坂本志摩
2023年4月21日
燃え尽き症候群、燃えていたことがあるのは良いことですが、尽きてしまって病んでしまうのは怖いです。そう思うとメンタルを整えるのは、何よりも大事ですね。いくつになっても学ぶこといっぱいです😆
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Etsuko
2023年4月21日
おはようございます
*バーンアウトシンドローム
=燃え尽き症候群
・1974年 精神心理学者 ハーバード・フロイデンバーガー氏
・心身の極度の疲労による意欲を失う
・社会に適応できなくなる
・うつ病の一種

*MBI判定法
・社会心理学者
クリスティーナ・マスラーク氏
・17項目中6項目
①こんな仕事やめたい
②我を忘れて仕事に熱中
③気配りが面倒
④家に居たい
⑤我ながら仕事がをうまくやり終えた
⑥今の仕事は私にとって意味がない

*予防法
①睡眠
②体の健康
③ワークバランス、シェアする仲間
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みつぐ
2023年4月21日
さやかさん、ファンの皆様
おはようございます😃

大きく重要な大会などが終わると
アスリートは燃え尽きる傾向が
ありますね!
それだけ、目標に向かって本気で
取り組んだ証明でもあるので
しょうね!

アスリートの世界では一般人には
想像もできないほどストイックに
追い込んでいるでしょうから。

体が疲れていると心も疲れて
しまいますよね。
心も体も鍛えてしっかり休む事が
大事ですね♪

これだから学びはやめられません!

今日も大切な学びを
ありがとうございました😊
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収録時間もかけ
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正直ありがたいです
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
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「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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行政・法人しか講演してないので
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