大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
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    ハタヨガとは【ヨガ教室リンク】

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    2.

    『春は肝、肝は筋』と言うことわざ

  3. 02:14
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    『筋肉は裏切らない』

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    心と体にヨガ

  5. 09:09
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    コメント感謝のコーナー【話のノリでディフューザーの写真w】

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    まとめ

コメント

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sora
2023年4月26日
大滝先生、皆さまこんにちは♪

ハタYOGAとか色んな名前のヨガがありますが、意味は知らなかったです。以前は呼吸が浅いと感じる事があったのですが、大滝先生のヨガ教室に通い始めてから呼吸が深くなって体も軽くなった気がします😊最近は仕事が立て込んでたり、ストレスを感じた時などにヨガしたくなります😆
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gravier_tj(ティージェー)
2023年4月26日
大滝先生
今日も学びあるお話ありがとうございます。
広島の事件
Voicyの後聞きましたが、2万人の人に影響を及ぼす事件だったそうですね。
大事にならなく何よりです。

ヨガにも、色々種類があって
会社の方でヨガをされていた方がいてどんなヨガ?伺うと
ホットヨガと普通のヨガって言ってましたよ。
サイレントリスナーでインプットばかりでしたが、アウトプットすることで
また、違った見え方が出来るようになった気がします!
ヨガの話は呼吸=マインドフルネスと通じ
呼吸することの大事さを再認識しました。
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Etsuko
2023年4月26日
おはようございます
*ハタヨガとは?
・「ハ」:陽、吐く
・「タ」:陰、吸う
・呼吸と動きの組み合わせ

*中村天風:思想家、ヨーガ行者、実業家
・インドの修行にて結核が寛解、日本にヨガを持ち込む

*香山リカ:精神科医
・生きる目標を見つけるヨガ新療法

*東洋医学より
「春は肝、肝は筋」
・スタートよりハードトレーニングNG→ケガの素
・筋肉⤵︎免疫力35%⤵︎

*ヨガ
・4500年前 精神修行
・筋トレしながら心を整える
・年齢の壁なし
・スポーツの基礎
・正解は無くみんな違ってみんなイイ❣️
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山本美鶴
2023年4月26日
さやか先生こんにちは。
私もヨガと出会えて人生が変わった1人です。

心身共にまいっていたタイミングでさやか先生のヨガに出会いました。
最初の体験を受けた後の心地よさは今でもおぼえています✨
身体以上に心がほぐれていて、即!入会しました。
それからは、通う事が楽しくて♪楽しくて♪
何年も一度も欠席する事なく通わせていただいてます。
他の事は「熱しやすく冷め易い」のに、不思議です。
これからも、細く長く続けますので、ご指導よろしくお願い致します🙏🥰
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坂本志摩
2023年4月26日
ヨガや筋トレは室内の狭い場所でもできるところがいいですね。運動は筋肉や柔軟性も高まりますが、メンタルにもすごくいいと思います😊
ゆっくりしたヨガも心拍数が上がる運動もそれなりにキツくて、やっぱりキツさがあるから効果もあるのかな、と思います。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

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以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
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