TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット大滝さやかの心と体に美容と健康をパフォーマンスとは?人生の優先順位の付け方25:43 2023年5月10日 1,564再生 問題を報告する 再生する シェアする #ダブルワーク #筋トレ女子 #あなたはあなたのままでいい #人生の主人公 #タイムパフォーマンス #みんなのタイパ術 #優先順位の付け方 #自分らしさとは #マインドフルネスとヨガ #トリプルワーク 大滝さやかの心と体に美容と健康をプレミアム放送配信中!02:371.優先順位の付け方とタイパ【HPリンク】https://sayakaotaki.com04:032.あなたは人生の主人公パフォーマー【リンク】https://r.voicy.jp/Gw9rP46WKj305:023.まとめ【プレミアムリンク】https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile09:164.コメント感謝のコーナー04:475.まとめコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 小川千鳥2023年5月10日おはようございます。私はながら作業でボイシーを聴いています。多く聞きたいので2倍速です(笑)先生のように1度にたくさんの事はできませんが、私は毎日通勤途中に、1、運転をしながら(優先)2、ボイシーを流して3、変顔4、腹式呼吸この4点は同時進行ですね😄調べ物もスマホで簡単にでき、家事は家電で楽になり、時間は多く使えるようになっているはず!?時間を無駄にせず、自分が価値を感じることに多くの時間を使いたいです。先生、脊柱起立筋がとっても綺麗ですね✴️4返信 坂本志摩2023年5月10日タイパ、初めてVoicyで聞いた時は聞き慣れない言葉でしたが、今はコスパよりも大事だと思っています。タイパもコスパもやり方(やる人?)によっては余計悪くなる場合もあるので、質の良いタイパとコスパ目指したいです😊5返信 tj(ティージェー)2023年5月10日大滝先生、リスナーの皆様こんにちは。パフォーマンスって複数の言葉の集まりとは、知りませんでした。とても、面白かったです。毎度のことですが、先生の話が早すぎて再生スピードを見直しました。コメント欄で毎回コメントでまとめて判り易く頂いてるのを見て感心しコメントコーナーでは文字で拾えなかった、先生の取り方を実感してみたり。復習できますね。私はマルチタスクよりシングルタスクです。それも、皆違って良いんですね。所有欲より、お金では買えないもの。マインドフルネスや健康もその一つですね。5返信 Etsuko 2023年5月10日おはようございます*日本人ウエルビーイング指数19%・戦後:コストパ重視→物では幸せになれない・現代:タイムパ重視→買えない物に価値*パフォーマンスとは・パー:徹底的に・フォーム:形・マンス:物、事→徹底的に行に形にする事*パフォーマー・自身が主人公・人生の上映を徹底的に行じて楽しむ→1番の悟り(超重要)*フォーム・筋トレ、ヨガ回数を重ねて達成・行じることが大事*人生の優先順位・1番2番3番と同時進行OK・1点全集中OK・脳科学:どちらも良い7返信 かよ2023年5月10日今日のお話はゴールデンウィークに夫婦でちょうど話題になりましたよ。主人はテレビを見ると他のことはできないと言っていました。私はvoicyを聴きながら料理しながら食べながら着替えながらうさぎのお世話をしながら…という感じです。大滝先生は足にダンベルを巻いて筋トレしながらお話されてるとは全然そんな感じしませんね。それを聞いて家事をしながらお腹に力を入れながらうんぱに運動もできるなって思いましたよ今日も楽しいお話ありがとうございます7返信 もっと見る
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私はながら作業でボイシーを聴いています。多く聞きたいので2倍速です(笑)
先生のように1度にたくさんの事はできませんが、
私は毎日通勤途中に、
1、運転をしながら(優先)
2、ボイシーを流して
3、変顔
4、腹式呼吸
この4点は同時進行ですね😄
調べ物もスマホで簡単にでき、
家事は家電で楽になり、
時間は多く使えるようになっているはず!?
時間を無駄にせず、自分が価値を感じることに多くの時間を使いたいです。
先生、脊柱起立筋がとっても綺麗ですね✴️
パフォーマンスって複数の言葉の集まりとは、知りませんでした。
とても、面白かったです。
毎度のことですが、先生の話が早すぎて再生スピードを見直しました。
コメント欄で毎回コメントでまとめて判り易く頂いてるのを見て感心し
コメントコーナーでは文字で拾えなかった、先生の取り方を実感してみたり。
復習できますね。
私はマルチタスクよりシングルタスクです。
それも、皆違って良いんですね。
所有欲より、お金では買えないもの。
マインドフルネスや健康もその一つですね。
*日本人ウエルビーイング指数19%
・戦後:コストパ重視
→物では幸せになれない
・現代:タイムパ重視
→買えない物に価値
*パフォーマンスとは
・パー:徹底的に
・フォーム:形
・マンス:物、事
→徹底的に行に形にする事
*パフォーマー
・自身が主人公
・人生の上映を徹底的に行じて楽しむ→1番の悟り(超重要)
*フォーム
・筋トレ、ヨガ回数を重ねて達成
・行じることが大事
*人生の優先順位
・1番2番3番と同時進行OK
・1点全集中OK
・脳科学:どちらも良い
主人はテレビを見ると他のことはできないと言っていました。
私はvoicyを聴きながら料理しながら食べながら着替えながらうさぎのお世話をしながら…という感じです。
大滝先生は足にダンベルを巻いて筋トレしながらお話されてるとは全然そんな感じしませんね。
それを聞いて家事をしながらお腹に力を入れながらうんぱに運動もできるなって思いましたよ
今日も楽しいお話ありがとうございます