大滝さやかの心と体に美容と健康を
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    優先順位の付け方とタイパ【HPリンク】

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    あなたは人生の主人公パフォーマー【リンク】

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    まとめ【プレミアムリンク】

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コメント

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小川千鳥
2023年5月10日
おはようございます。
私はながら作業でボイシーを聴いています。多く聞きたいので2倍速です(笑)
先生のように1度にたくさんの事はできませんが、
私は毎日通勤途中に、
1、運転をしながら(優先)
2、ボイシーを流して
3、変顔
4、腹式呼吸
この4点は同時進行ですね😄
調べ物もスマホで簡単にでき、
家事は家電で楽になり、
時間は多く使えるようになっているはず!?
時間を無駄にせず、自分が価値を感じることに多くの時間を使いたいです。
先生、脊柱起立筋がとっても綺麗ですね✴️
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坂本志摩
2023年5月10日
タイパ、初めてVoicyで聞いた時は聞き慣れない言葉でしたが、今はコスパよりも大事だと思っています。タイパもコスパもやり方(やる人?)によっては余計悪くなる場合もあるので、質の良いタイパとコスパ目指したいです😊
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tj(ティージェー)
2023年5月10日
大滝先生、リスナーの皆様こんにちは。
パフォーマンスって複数の言葉の集まりとは、知りませんでした。
とても、面白かったです。
毎度のことですが、先生の話が早すぎて再生スピードを見直しました。
コメント欄で毎回コメントでまとめて判り易く頂いてるのを見て感心し
コメントコーナーでは文字で拾えなかった、先生の取り方を実感してみたり。
復習できますね。
私はマルチタスクよりシングルタスクです。
それも、皆違って良いんですね。
所有欲より、お金では買えないもの。
マインドフルネスや健康もその一つですね。
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Etsuko
2023年5月10日
おはようございます
*日本人ウエルビーイング指数19%
・戦後:コストパ重視
→物では幸せになれない
・現代:タイムパ重視
→買えない物に価値

*パフォーマンスとは
・パー:徹底的に
・フォーム:形
・マンス:物、事
→徹底的に行に形にする事

*パフォーマー
・自身が主人公
・人生の上映を徹底的に行じて楽しむ→1番の悟り(超重要)

*フォーム
・筋トレ、ヨガ回数を重ねて達成
・行じることが大事

*人生の優先順位
・1番2番3番と同時進行OK
・1点全集中OK
・脳科学:どちらも良い
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かよ
2023年5月10日
今日のお話はゴールデンウィークに夫婦でちょうど話題になりましたよ。
主人はテレビを見ると他のことはできないと言っていました。
私はvoicyを聴きながら料理しながら食べながら着替えながらうさぎのお世話をしながら…という感じです。
大滝先生は足にダンベルを巻いて筋トレしながらお話されてるとは全然そんな感じしませんね。
それを聞いて家事をしながらお腹に力を入れながらうんぱに運動もできるなって思いましたよ
今日も楽しいお話ありがとうございます
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この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
聞くだけで波動を上げ⤴︎自己肯定感UP🕊
「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
「しあわせになるヨガマインド」等

毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様:募集中
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以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
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同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
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地方や自宅でも豊かになる方法など

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